தக்காளி சாற்றில் வைட்டமின் சி, பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது லைகோபீன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த மூலமாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உப்பு அல்லது சர்க்கரை சேர்க்காமல் 100% தக்காளி சாற்றை வாங்க மறக்காதீர்கள் - அல்லது வீட்டிலேயே தயாரிக்கவும்.
Clamato எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
சூடான சாஸ், எலுமிச்சை சாறு, கருப்பு மிளகு மற்றும் வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதால், அது ஒரு இதயமான, காரமான சுவையை அளிக்கிறது. இது சொந்தமாக ஒரு பானமாக வழங்கப்படலாம், ஆனால் பொதுவாக இது காக்டெய்ல்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மெக்சிகன் பாணி இறால் காக்டெய்ல் மற்றும் செவிச் தயாரிப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நான் ஏன் க்ளேமாடோ ஜூஸை விரும்பினேன்?
தக்காளி அல்லது தக்காளிப் பொருட்களுக்கான தீராத ஏக்கம் டொமாட்டோபாகியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. டோமாட்டோபாகியா சில நேரங்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில். பச்சை தக்காளியில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தாலும், இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தக்காளி சூப் நல்லதா?
பதிவு செய்யப்பட்ட சூப் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் BPA ஐத் தவிர்க்குமாறு பரவலாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் - துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்களும் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் தயாரிக்கப்பட்ட சூப்கள் மற்றும் பாஸ்தாக்கள் போன்ற பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் குறிப்பாக அதிக அளவு உணவில் கலந்திருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
எலுமிச்சை கர்ப்பத்திற்கு நல்லதா?
பொதுவாக, எலுமிச்சை - மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள் - கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்வது பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உண்மையில், எலுமிச்சையில் தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
பூண்டு ஆரம்ப கர்ப்பத்திற்கு நல்லதா?
பூண்டு ஒரு பெண்ணின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது; இது பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை பெற உதவுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பூண்டு சாப்பிடுவது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா மற்றும் சிறுநீரில் புரதம் தக்கவைத்தல் அபாயத்தைக் குறைக்க முக்கியம் [30].
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த நான் என்ன குடிக்கலாம்?
வைட்டமின் சி என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மிகப்பெரிய ஊக்கிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், வைட்டமின் சி இன் குறைபாடு உங்களை நோய்வாய்ப்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளில் ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழங்கள், டேன்ஜரைன்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பெல் பெப்பர்ஸ், கீரை, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ஆகியவை அடங்கும்.
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்க நான் என்ன குடிக்கலாம்?
10 நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பானங்கள் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது குடிக்கலாம்
- ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், மற்ற சிட்ரஸ்.
- பச்சை ஆப்பிள், கேரட், ஆரஞ்சு.
- பீட், கேரட், இஞ்சி, ஆப்பிள்.
- தக்காளி.
- முட்டைக்கோஸ், தக்காளி, செலரி.
- ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் கிவி.
- ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் மாம்பழம்.
- தர்பூசணி புதினா.