3.5 அவுன்ஸ்
ஒரு கோழி விங்கெட்டில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
ஒரு கோழி இறக்கையில் 43 கலோரிகள் அல்லது 3.5 அவுன்ஸ் (100 கிராம்) ஒன்றுக்கு 203 கலோரிகள் உள்ளன. இது 64% புரதம் மற்றும் 36% கொழுப்பு.
கோழி இறக்கைகளின் சேவை என்ன?
கோழி இறக்கைகளின் ஒரு சேவை 4.4 அவுன்ஸ் அல்லது நான்கு இறக்கைகள் ஆகும். பகுதி அளவு அல்லது நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு குறிப்பிட்ட உணவை உண்கிறீர்கள் என்பது மெலிதாக இருப்பதற்கு முக்கியமானது. ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்கள் சரியான சேவை அளவை "ஊகிக்க" வேண்டும்.
6 லேசான இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
கிரீன் டர்டில் ஸ்போர்ட்ஸ் பார் & கிரில்
| ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் | |
|---|---|
| பரிமாறும் அளவு 1 சேவைக்கு | |
| மைல்டு விங் சாஸ் உடன் 6 சிக்கன் விங்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன? சிக்கன் விங்ஸில் உள்ள கலோரிகளின் அளவு, மைல்டு விங் சாஸுடன் 6: கலோரிகள் 530 | கொழுப்பில் இருந்து கலோரிகள் 351 (66.2%) |
| % தினசரி மதிப்பு * |
1 சீட்டோவில் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன?
CHEETOS மொறுமொறுப்பான சீஸ் சுவையுள்ள ஸ்நாக்ஸ்
| பேக்கேஜ் செய்யப்பட்டபடி | |
|---|---|
| கார்போஹைட்ரேட் | 15 கிராம் 6% |
| கொலஸ்ட்ரால் | 0மிகி 0% |
| கொழுப்பு | 10 கிராம் 13% |
| நிறைவுற்றது | 1.5 கிராம் 8% |
ஒரு சிறிய வேகவைத்த கோழி இறக்கையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
86 கலோரிகள்
லேசான கோழி இறக்கையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
45
10 லேசான கோழி இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
806 கலோரிகள்
ஒரு டோமினோஸ் கோழி இறக்கையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
200
டோமினோஸ் மிதமான இறக்கையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
டொமினோஸில் இருந்து கோழி சீசர் சாலட்டில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?
210 கலோரிகள்
| கொழுப்பு | 7 கிராம் |
|---|---|
| கார்ப்ஸ் | 15 கிராம் |
| நார்ச்சத்து | 2 கிராம் |
| புரத | 16 கிராம் |
டோமினோஸின் எலும்பு இல்லாத கோழியில் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன?
பரிமாறும் அளவு: நான்கு கோழி துண்டுகள். ஒரு கொள்கலனுக்கான சேவைகள்: மூன்று. ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்: 170 கலோரிகள், 10 கொழுப்பு கிராம்கள் (மூன்று கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உட்பட), 30 மில்லிகிராம் கொழுப்பு, 1,070 மில்லிகிராம் சோடியம், 9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் உணவு நார்ச்சத்து, 1 கிராம் சர்க்கரை, 11 கிராம் புரதம்.