NCAA சோதனையில் தோல்வியடைவதற்கு முன்பு 300mg காஃபின் என அமைக்கிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பொறுத்தவரை, தளத்தில் 90% முன் உடற்பயிற்சிகளை எடுக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது முற்றிலும் சட்டப்பூர்வமானது மற்றும் நீங்கள் NCAA தடகள வீரராக இருந்தால் கண்டிப்பாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கொழுப்பு பர்னர்கள் NCAA ஆல் தடை செய்யப்பட்டுள்ளதா?
குறிப்பு: NCAA எந்த உணவுப் பொருட்களையும் அங்கீகரிக்கவில்லை; எனவே, "NCAA இணக்கம்" என்று சந்தைப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் NCAA ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்படவில்லை. ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், உடல் கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய மிகைப்படுத்தப்பட்ட கூற்றுகள் குறிப்பாக வெளியிடப்படாத தடைசெய்யப்பட்ட பொருளைக் கொண்டிருப்பதால் அதிக ஆபத்து உள்ளது.
NCAA விளையாட்டு வீரர்கள் என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம்?
NCAA அங்கீகரிக்கப்பட்ட துணை தயாரிப்புகள் எதுவும் இல்லை. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட உணவுச் சப்ளிமெண்ட்கள் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் நேர்மறையான மருந்து சோதனை முடிவை ஏற்படுத்தலாம்.
கிரியேட்டின் ஐஓசி தடை செய்ததா?
கிரியேட்டின் கவுண்டரில் மற்றும் பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. உலக ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு ஏஜென்சி (WADA), சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி (IOC) அல்லது NCAA ஆகியவற்றால் இது திரையிடப்படவில்லை அல்லது தடை செய்யப்படவில்லை.
UFC இல் கிரியேட்டின் அனுமதிக்கப்படுகிறதா?
UFC போராளிகள் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது கிரியேட்டின் எடுக்கலாமா? அதேபோல், கிரியேட்டின் தடைசெய்யப்பட்ட பட்டியலில் இல்லை, மேலும் UFC போராளிகளும் எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது மரிஜுவானா அல்லது கோகோயின் போன்ற செயற்கை, கரிமப் பொருள் அல்லாத அமினோ அமிலங்களிலிருந்து உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் இயற்கையான கலவையாகும்.
போராளிகள் கிரியேட்டின் பயன்படுத்துகிறார்களா?
கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரரும் கிரியேட்டினை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். யுஎஃப்சி ஃபைட்டர்கள் கிரியேட்டினை எடுத்துக்கொள்வது, மீட்புப் பொறிமுறையை மேம்படுத்துவதால், அது ஒன்றும் புரியவில்லை. போராளிகள் தங்கள் பயிற்சிப் படைப்பிரிவின் போது அதிவேக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறார்கள், மேலும் இது அவர்களின் போட்களுக்கு முன்னதாகவே அதிகரிக்கிறது.
போராளிகள் புகைப்பிடிப்பார்களா?
ஜோ ரோகன்: பெரும்பாலான UFC போராளிகள் மரிஜுவானாவை புகைக்கிறார்கள்.
குத்துச்சண்டை வீரர்கள் என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்?
சுருக்கம். முடிவில், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் உணவில் BCAAக்கள் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். BCAA உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது, உணவில் புரத அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், BCAA சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது இரண்டையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், தசையை உருவாக்கவும், கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் சரிசெய்யவும் சிறந்த வழியாகும்.
குத்துச்சண்டை வீரர்கள் முன் வொர்க்அவுட்டை மேற்கொள்கிறார்களா?
பல போராளிகள் அதிக ஆற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வைப் பெற சில வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உடற்பயிற்சிக்கு முன், எனர்ஜி பானங்கள், காபிகள் என அவர்கள் நினைப்பதெல்லாம் அவர்களை எழுப்புகிறது. ஆம், போராளிகள் தங்கள் ஆற்றலையும் பணிச்சுமை திறனையும் அதிகரிக்க பயிற்சிக்கு முந்தைய துணைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
எடை இழப்புக்கு முன் பயிற்சி எது?
கேயாஸ் என்பது கொழுப்பை எரிக்கும் சிறந்த மதிப்பு. இது ஒரு பயனுள்ள முன் வொர்க்அவுட்டாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் வலுவான கொழுப்பு எரிப்பான்களில் ஒன்றாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. பல மருத்துவ ரீதியாக டோஸ் செய்யப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்கள் + 300 மி.கி காஃபின், கேயாஸ் ஒரு சிறந்த மதிப்பு கொழுப்பு பர்னர் மற்றும் தெர்மோஜெனிக் முன் வொர்க்அவுட் தேர்வு.