நீங்கள் விரும்பும் சூப் கிண்ணம் மற்றும் அதை நீங்களே ஊற்றலாம்! ஒரு 14.5-அவுன்ஸ் கேன் சூப் மற்றும் பரிமாற தயாராக இருக்கும் சூப் 2 பரிமாணங்களை (தலா 1 கப்) செய்கிறது.
ஒரு கிண்ணம் சூப் எவ்வளவு பெரியதாக இருக்க வேண்டும்?
சூப் கிண்ணங்கள் சராசரியாக 8-12 அவுன்ஸ் வைத்திருக்கின்றன. சூப் கோப்பைகள் சுமார் 4 அவுன்ஸ் வைத்திருக்கும்.
சிறந்த சேவை அளவு என்ன?
எடுத்துக்காட்டாக, ஹெல்தி யு.எஸ்-ஸ்டைல் ஈட்டிங் பேட்டர்னைப் பின்பற்றும் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்கள் பின்வருவனவற்றிலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும் உணவுகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்: காய்கறிகள் - 2 முதல் 3 கப் வரை. பழங்கள் - 1½ முதல் 2 கப். தானியங்கள் - 5 முதல் 8 அவுன்ஸ்.
ஒரு யதார்த்தமான சேவை அளவு என்ன?
பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 முதல் 6-1/2 அவுன்ஸ் புரதம் தேவைப்படுகிறது. ஒரு உணவுக்கு, 3 முதல் 4 அவுன்ஸ் இறைச்சியை ஒரு யதார்த்தமான மற்றும் பொருத்தமான பகுதி அளவிற்கு பரிமாறவும். ஒரு சேவை அளவு புரதம் இறைச்சி, கோழி அல்லது மீன் 1 அவுன்ஸ் கருதப்படுகிறது.
ஒரு கேலன் சூப்பில் எத்தனை கிண்ணங்கள் உள்ளன?
குவார்ட் ஒரு முக்கிய உணவாக இருந்தால், அது 2-3 பரிமாறும். ஒரு குவார்ட்டர் சூப் 2-3 பரிமாறும். ஒரு கேலன் உங்களுக்கு சுமார் 25 – 30 பக்கப் பகுதிகளைக் கொடுக்கும், ஒரு குவார்ட்டர் 6 -7 பரிமாணங்களையும், ஒரு பைண்ட் 3 – 4 வரையும், ½ பைண்ட் 1 – 2 வரையும் வழங்குகிறது.
பனேராவில் ஒரு கிண்ண சூப் எவ்வளவு பெரியது?
8 அவுன்ஸ்
நீங்கள் Panera ரொட்டி கிண்ணங்களை விரும்பினால், உங்கள் ரொட்டி கிண்ணத்தில் ஒரு கப் சூப் (8 அவுன்ஸ்) மட்டுமே கிடைக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்!
சூப் கிண்ணங்களுக்கு எந்த பொருள் சிறந்தது?
பீங்கான் கிண்ணங்கள் மற்ற வகை கிண்ணங்களை விட வெப்பத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்கும். சிறந்த சூப் கிண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு நபர் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், கிண்ணத்தில் எந்த வகையான சூப் இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதாகும். வகை என்பது சூப்பின் அடர்த்தி அல்லது கிரீம் தன்மையைக் குறிக்கிறது, பொருட்களுக்கு அவசியமில்லை.
பரிமாறும் அளவு மட்டும் சாப்பிட வேண்டுமா?
பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட உணவுகளுக்கு நீங்கள் செலவழிக்கும் பணத்திலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற, உணவு லேபிள்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பரிமாறும் அளவை விட அதிகமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும். பரிமாறும் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் கொழுப்பு, சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் கலோரிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.
ஒரு கிண்ணத்தில் எத்தனை கோப்பைகள் உள்ளன?
ஒரு கிண்ணம்? ஒரு கப் சூப்பில் ஒரு கப் (8 அவுன்ஸ்) உள்ளது. ஒரு கிண்ணம் 1.5 கப் (12 அவுன்ஸ்) ஆகும்.
பனேராவில் உள்ள ஆரோக்கியமான சூப் எது?
ஆரோக்கியமான சூப்கள்:
- குறைந்த கொழுப்புள்ள சைவ கருப்பு பீன் சூப் (கப்)
- பெஸ்டோவுடன் குறைந்த கொழுப்புள்ள சைவத் தோட்ட காய்கறி சூப் (கப்)
- கிரீம் ஆஃப் சிக்கன் & வைல்ட் ரைஸ் சூப் (கப்)
- அரை பருவகால கீரைகள் சாலட் (வினிகிரெட் இல்லை)
- கொழுப்பு இல்லாத பாப்பிசீட் டிரஸ்ஸிங் (அரை பகுதி)
- 1 ஆப்பிள்.
கைப்பிடிகள் கொண்ட சூப் கிண்ணங்கள் என்ன அழைக்கப்படுகின்றன?
ஒரு டூரீன் என்பது சூப்கள் அல்லது குண்டுகள் போன்ற உணவுகளுக்கான பரிமாறும் உணவாகும், இது பெரும்பாலும் அகலமான, ஆழமான, ஓவல் பாத்திரமாக நிலையான கைப்பிடிகள் மற்றும் ஒரு குமிழ் அல்லது கைப்பிடியுடன் குறைந்த குவிமாடம் கொண்ட அட்டையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பரிமாறும் அளவுக்கான உதாரணம் என்ன?
ஒரு சேவைக்கு, இது போன்றது: ¼ கப் உலர்ந்த பழங்கள், உலர்ந்த பாதாமி போன்றது. ஒரு ஆப்பிள் போன்ற ஒரு பேஸ்பால் அளவு ஒரு பழம். ½ கப் பழம், இது புதியதாகவோ, உறைந்ததாகவோ அல்லது பதிவு செய்யப்பட்டதாகவோ இருக்கலாம் (அன்னாசிப்பழம் போன்றவை)