நான் ஏன் ஐஸ் குளிர்ந்த நீருக்கு ஆசைப்படுகிறேன்?

பனிக்கட்டியை விரும்புவது அல்லது மெல்லுவது அல்லது குளிர்பானங்களை குடிப்பது பகோபேஜியாவின் பொதுவான அறிகுறியாகும். குறுகிய காலத்தில், நிறைய பனிக்கட்டிகளை மெல்லவோ அல்லது சாப்பிடவோ விரும்புவது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. உங்கள் பசி ஒரு மாதத்திற்கு மேல் நீடித்தால், நீங்கள் பிகா நோயால் கண்டறியப்படலாம். பகோபேஜியா இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையுடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் ஏங்கினால் என்ன அர்த்தம்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது. அளவுக்கு அதிகமாக குடிக்க வேண்டும் என்ற வெறி உடல் அல்லது உணர்ச்சி நோயின் விளைவாக இருக்கலாம். அதிக தாகம் இரத்த சர்க்கரையின் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய உதவும். அதிகப்படியான தாகம் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

குளிர்ந்த நீரை மீண்டும் மீண்டும் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, அது உங்கள் செரிமானத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகும். குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சில குளிர் பானங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, செரிமானத்தையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் குளிர்ந்த நீரை உட்கொள்ளும்போது செரிமானத்தின் போது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் இயற்கையான செயல்முறை தடைபடுகிறது.

ஐஸ் குளிர்ந்த நீர் உங்களுக்கு நல்லதா?

நன்மைகள். குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதால் அதன் நன்மைகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சியின் போது குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது உங்கள் உடலை அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மிகவும் வெற்றிகரமாக செய்யவும் உதவும். குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது உங்கள் உடலின் குறைந்த மைய வெப்பநிலையை பராமரிப்பதை எளிதாக்கும் என்பதால் இது இருக்கலாம்.

குளிர்ந்த மழையால் என்ன நன்மைகள் உள்ளன?

குளிர் மழை உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் ஆரோக்கிய நிபுணர் டாக்டர். ஜாக்குலின் ஷாஃபர், எம்.டி., குளிர்ந்த நீர் இரத்த ஓட்டத்தை இறுக்கமாக்கி, உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் என்று கூறுகிறார். NaturallyCurly.com என்ற இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்ட கட்டுரையின் படி, குளிர்ந்த நீர் உங்கள் முடி வெட்டுக்களை மூடி, பலப்படுத்துகிறது.

ஐஸ் வாட்டர் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா?

பொதுவாக, குளிர்ந்த நீரின் நன்மைகள் முக்கிய உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதை தாமதப்படுத்துகிறது; இருப்பினும், பளு தூக்கும் போது அறை வெப்பநிலை நீர் சற்று அதிக நன்மையை அளித்தது. இறுதியில், வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், குளிர்ந்த நீர் அல்லது அறை வெப்பநிலை தண்ணீர் குடிப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

கொதிக்க வைத்த தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானதா?

1. கொதிக்கும். உங்களிடம் பாதுகாப்பான பாட்டில் தண்ணீர் இல்லையென்றால், உங்கள் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, அதைக் குடிக்க பாதுகாப்பானதாக மாற்ற வேண்டும். வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் உள்ளிட்ட நோயை உண்டாக்கும் உயிரினங்களைக் கொல்ல கொதிக்கும் உறுதியான முறையாகும்.

குடிநீரை எப்படி சுத்தப்படுத்துவது?

அவசரகாலத்தில், குடிநீரை சுத்திகரிக்க, இரண்டு முறைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அதில் குளோரின் (ரெகுலர் க்ளோராக்ஸ் போன்ற வீட்டு ப்ளீச்) சேர்க்கிறார்கள். பெரும்பாலான அவசரகால நிபுணர்கள் மற்றும் சுகாதார அதிகாரிகள் சிறந்த முடிவுகளுக்கு 8 சொட்டு ப்ளீச் ஒரு கேலன் பொதுவாக தெளிவான நீரில் கலந்து பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வேகவைத்த தண்ணீர் ஏன் உங்களுக்கு மோசமானது?

அசுத்தமான தண்ணீரைக் கொதிக்க வைப்பதால் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா? இது அசுத்தத்தைப் பொறுத்தது. கொதிக்கும் நீர் கிருமிகளைக் கொல்லலாம், ஆனால் ஈயம், நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் போன்றவை பாதிக்கப்படுவதில்லை. மேலும் கொதிக்கும் நீரின் அளவைக் குறைப்பதால், அந்த அசுத்தங்களின் செறிவு அதிகரிக்கிறது.

எவ்வளவு நேரம் தண்ணீர் கொதிக்க வைத்து குடிக்க வேண்டும்?

பாட்டில் தண்ணீர் இல்லை என்றால் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். நோய்க்கிரும பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் புரோட்டோசோவாவைக் கொல்ல கொதிநிலை போதுமானது (WHO, 2015). தண்ணீர் மேகமூட்டமாக இருந்தால், அதை ஒரு சுத்தமான துணி, காகித கொதிக்கும் நீர் துண்டு அல்லது காபி வடிகட்டி மூலம் வடிகட்டவும். குறைந்தபட்சம் ஒரு நிமிடத்திற்கு தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்

நான் நாள் முழுவதும் வெந்நீரைக் குடித்தால் என்ன செய்வது?

ஆரோக்கியமான செரிமானம் நாள்பட்ட நீரிழப்பு தொடர்புடைய நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இந்த மலச்சிக்கல் குடல் இயக்கங்களை வலியடையச் செய்யலாம் மற்றும் மூல நோய் மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதை விட சூடான தண்ணீரைக் குடிப்பது உணவை விரைவாக உடைக்க உதவுகிறது.

காலையில் எத்தனை கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும்?

காலை: எழுந்தவுடன் குறைந்தது 650 மிலி (3 கப்) தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீரை தினமும் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது சிலர் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க தினமும் காலை மலமிளக்கியாக எலுமிச்சை நீரை குடிப்பார்கள். நீங்கள் எழுந்தவுடன் சூடான அல்லது சூடான எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது உங்கள் செரிமான அமைப்பை இயக்க உதவும். புளிப்பு எலுமிச்சைச் சுவை உங்கள் "அக்னியை" தூண்ட உதவுகிறது என்று ஆயுர்வேத மருத்துவம் கூறுகிறது.

எலுமிச்சையின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

பழ அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதால் தோல் எரிச்சல் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு ஆகும். எலுமிச்சை மிகவும் அமிலமானது, இது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். உங்கள் சருமத்தின் அதிகப்படியான வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் இந்த விளைவுகள் மோசமாக இருக்கும்