கொடிமுந்திரி சாறு அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்றுப்போக்கு வருமா?

சர்க்கரைசார்பிட்டால் அதிகமாக உள்ள சில பழ உணவுகளான கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பிளம்ஸ் (கொத்தமல்லியின் மற்றொரு பெயர்) மற்றும் ப்ரூன் ஜூஸ் போன்றவை குடலை தளர்த்தும். ஆனால் மீண்டும், அதிகப்படியான வாயு, வீக்கம், தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

கொடிமுந்திரி உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு கொடுக்குமா?

திராட்சை மற்றும் அத்திப்பழம் போன்ற அதிகப்படியான கொடிமுந்திரி மற்றும் பிற உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவது, அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் சர்பிடால் உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்றுப்போக்கிற்கு வழிவகுக்கும் அல்லது மோசமாக்கலாம். இரண்டுமே உடலில் மலமிளக்கி விளைவை ஏற்படுத்தும்.

ப்ரூன் ஜூஸ் அதிகம் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

மக்கள் தெரிவிக்கும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு வாய்வு அல்லது வாயு அதிகரிப்பு ஆகும். இருப்பினும், ப்ரூன் சாறு சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளில் மிக அதிகமாக உள்ளது, ஒவ்வொரு கப் பதிவு செய்யப்பட்ட சாற்றிலும் 182 கலோரிகள் மற்றும் 42.11 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது. அதிகப்படியான சர்க்கரை எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு மலமிளக்கியாக கொடிமுந்திரி சாறு குடிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது?

மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் காலையில் அரை கப் முதல் 1 கப் ப்ரூன் சாறு வரை குடிப்பது செரிமானத்தைத் தூண்ட உதவுகிறது. ஒரு கனமான உணவுக்குப் பிறகு 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணிநேரம் வரை இரண்டாவது கோப்பையும் நன்மை பயக்கும்.

மூல நோய் முழுமையற்ற குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துமா?

வேறு பல நிலைகளும் மலத்தை முழுமையடையாமல் வெளியேற்றும் உணர்வை ஏற்படுத்தலாம், இருப்பினும் இவை மிகவும் குறைவான பொதுவானவை அல்லது உணர்வு பொதுவாக முக்கிய அறிகுறியாக இருக்காது. அவை மூல நோய், புற்றுநோய், சில GI நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் கிரோன் நோய் ஆகியவை அடங்கும்

மலத்தில் உள்ள சளி பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் மலத்தில் அதிக அளவு காணக்கூடிய சளி சாதாரணமானது அல்ல மேலும் இது ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் மலத்தில் சளியைக் காண ஆரம்பித்தால், அதன் அளவு ஏற்கனவே உயர்ந்திருக்கும். இது உங்களுக்கு சிக்கல் இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டிய ஒன்று.

மன அழுத்தம் உங்கள் குடல் இயக்கத்தை பாதிக்குமா?

மன அழுத்தம். பகலில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தால் உங்கள் குடல் இயக்கங்கள் பாதிக்கப்படலாம். ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் தவிர்க்க முடியாத மன அழுத்தம் உள்ளது, ஆனால் அது அதிகமாக இருந்தால், அது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.