சில பைத்தியக்கார இலக்குகள் என்ன?

MAD இலக்கு: அளவிடக்கூடியது, அடையக்கூடியது மற்றும் காலக்கெடுவால் இயக்கப்படுகிறது.

அளவிடக்கூடிய இலக்குகள் என்ன?

இலக்கு அமைத்தல்: அளவிடக்கூடியது. அளவிடக்கூடிய இலக்குகள் என்பது உங்கள் இலக்கை அடையும் போது நீங்கள் பார்க்கும், கேட்கும் மற்றும் உணரக்கூடியவற்றை நீங்கள் சரியாகக் கண்டறிவதாகும். இதன் பொருள் உங்கள் இலக்கை அளவிடக்கூடிய கூறுகளாக உடைப்பது. அளவிடக்கூடிய இலக்குகள் நீங்கள் விரும்புவதைச் சரியாகச் செம்மைப்படுத்துவதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.

பின்வரும் அறிக்கைகளில் எந்த ஒரு பைத்தியக்கார இலக்கை நான் ஒரு நிமிடம் எடுக்கப் போகிறேன்?

சரியான விருப்பம் (A) அடுத்த மாதத்தில் எனது 5k நேரத்தில் ஒரு நிமிடம் ஓய்வு எடுக்கப் போகிறேன். மேலும் விளக்கம்: MAD இலக்கு என்பது அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய மற்றும் காலக்கெடுவைக் குறிக்கிறது.

பாதிக்கப்பட்ட பொத்தான் என்றால் என்ன?

அது என்ன: உங்கள் தலை மற்றும் இதயத்தின் உள்ளே ஒரு பொத்தான். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் சக்தியை நீங்கள் கொடுக்கும் எந்த நேரத்திலும் அதை அழுத்துங்கள். இது ஏன் முக்கியமானது: விஷயங்கள் உங்கள் வழியில் நடக்காதபோது உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பொத்தானை அழுத்தினால், உங்கள் சூழ்நிலையை மாற்ற நடவடிக்கை எடுப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் குற்றம் சாட்டவோ அல்லது புகார் செய்யவோ ஆசைப்படுவீர்கள்.

பாதிக்கப்பட்ட பொத்தானை அழுத்துவதற்கான உதாரணம் என்ன?

உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்காத எந்த நேரத்திலும் அழுத்தும் உங்கள் தலை மற்றும் இதயத்தில் உள்ள பொத்தான். இது ஏன் முக்கியமானது: நாம் நடவடிக்கை எடுக்க சக்தியற்றவர்கள் போல் செயல்படும் போது, ​​நாம் குற்றம் சாட்டும்போது அல்லது புகார் செய்யும்போது, ​​நம் பாதிக்கப்பட்ட பட்டனைத் தாக்குகிறோம். எங்களிடம் எப்போதும் டர்போ பட்டனின் சக்தி உள்ளது.

டர்போ பொத்தானுக்கும் பாதிக்கப்பட்ட பொத்தானுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

டர்போ பொத்தான் என்பது எதையாவது மீண்டும் பாதையில் கொண்டு வருவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், அல்லது ஏதாவது ஒன்றைச் செய்ய விரும்புவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், அதேசமயம் பாதிக்கப்பட்ட பொத்தான் என்பது எதையாவது செய்வதிலிருந்து வெளியேறும் அல்லது அதைத் தள்ளிப்போடுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

ரஃபேல் என்ன சூப்பர் எல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்?

கிரிட், இலக்குகள், வளர்ச்சியின் வட்டம், திறந்த மனது போன்ற சூப்பர் எல்எல் நுட்பங்களை ரஃபேல் பயன்படுத்தலாம். ஆம், அவருடைய நான்கு பிரச்சனைகளும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்து நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தால், காரியங்கள் வெற்றி பெறும்.

கணினிகளில் டர்போ பட்டன் எதற்காக இருந்தது?

இந்த பெயர் டர்போசார்ஜரால் ஈர்க்கப்பட்டது, இது ஒரு இயந்திரத்தின் சக்தி மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் ஒரு சாதனமாகும். அது குறிப்பிடுவதற்கு மாறாக, "டர்போ" பொத்தான் பொதுவாக கணினியை அழுத்தும் போது வடிவமைக்கப்பட்ட வேகத்தை விட மெதுவாக இயங்க அனுமதிக்கும்.

பின்வருவனவற்றில் எது ஒரு நபரின் தன்மையை சிறப்பாக வெளிப்படுத்துகிறது?

பதில்: ஒரு நபரின் தன்மையை சிறப்பாக வெளிப்படுத்தும் விருப்பம் பணி நெறிமுறை.

உங்கள் சொந்த ஆளுமையை புரிந்துகொள்வது மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம்?

உங்கள் சொந்த ஆளுமையைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் எப்படிப்பட்ட நபர் என்பதையும், சில சூழ்நிலைகளில் அல்லது குறிப்பிட்ட நபர்களுடன் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வீர்கள் என்பதையும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் உறவை மேம்படுத்த முடியும். ஒரு உதாரணம் இப்படி இருக்கும்: நான் மக்களைச் சுற்றி எதிர்மறையாகவும் எதிர்மறையான கருத்துக்களையும் கொண்டிருக்கிறேன்.

நீங்கள் உண்ணும் உணவு ஆரோக்கியமானதா என்பதைக் கண்டறிய சிறந்த வழி என்ன?

நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதா என்பதைக் கண்டறிய சிறந்த வழி எது? நீங்கள் தயாரிப்பை சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

களஞ்சியத்தை வளர்க்கும் அறிக்கையின் உதாரணம் எது?

கேள்வியின் படி, ஒரு களஞ்சியத்தை வளர்க்கும் அறிக்கையை எடுத்துக்காட்டும் அறிக்கையானது 'உங்கள் யோசனைகளைப் பற்றி மேலும் சொல்லுங்கள்' என்பது ஒரு வளர்ச்சியின் மூலம் கொடுக்கப்பட்ட சிக்கலைத் தீர்க்கும் பார்வைக்கு உதவும் யோசனைகளின் விசாரணையை உள்ளடக்கியது. தீர்வு.

ஒரு பகிரப்பட்ட குழு இலக்குகள் சக ஆலோசனைக்கு சாதகமான உதாரணம் எது?

பகிரப்பட்ட குழு இலக்கின் நேர்மறையான எடுத்துக்காட்டு எது? ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் உயர் குழு தரத்தைப் பெறுவதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் ஒரே வேலைக்கு விண்ணப்பிக்கும் இலக்கைக் கொண்டுள்ளனர். ஒவ்வொரு உறுப்பினரும் மூத்த நடனத்தில் கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் என்ன கண்ணாடி பியர் ஆலோசனை?

விளக்கம்: கண்ணாடிகள் என்பது சூரிய ஒளி, தூசித் துகள்கள், பனி, மழை, நீர் போன்றவற்றுக்கு எதிராக அணியப்படும் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகள் ஆகும். இந்த கண்ணாடிகள் விஷயங்களை தெளிவாக பார்க்க உதவுகிறது மற்றும் கண்ணுக்குள் நுழையும் தடைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் என்ன கண்ணாடி?

நிஜ வாழ்க்கையில் பச்சாதாபம் எப்படி இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான எளிதான வழி "யூ கண்ணாடிகள்" என்ற யோசனை. இந்த "கண்ணாடி" அணியும்போது, ​​​​மற்ற நபரின் கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் விஷயங்களைப் பார்க்கலாம். இது உங்களுடைய தேவைகளைத் தவிர மற்றவர்களின் தேவைகளையும் கருத்தில் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. அவ்வாறு செய்வது, நீங்கள் வலுவான கொடுப்பவராக மாறுவதற்கு பெரும்பாலும் உதவும்.

கண்ணாடிக்கு மேல் கண்ணாடி அணியலாமா?

எளிய பதில்? உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளுக்கு மேல் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவதை எதுவும் உங்களைத் தடுக்கவில்லை. இது உங்களுக்கு விருப்பமான விருப்பமாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளுக்கு மேல் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிந்தால், உங்கள் கண்களுக்கு எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது.

புதிய வாய்ப்புகளை நோக்கி உங்களைத் திருப்பிவிட, இப்போது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு வலுவான கேள்வி என்ன?

கேரியை புதிய வாய்ப்புகளுக்குத் திருப்பிவிடுவதற்கான வலுவான கேள்வி என்னவென்றால், எனக்கு ஒரு புதிய உறவு தேவையா அல்லது புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, கோடைகால வேலைக்கு விண்ணப்பிப்பது போன்ற பிற முன்னுரிமைகளைக் கருத்தில் கொள்ள இந்த இடைநிலை நேரத்தை நான் பெறலாமா என்பதுதான். திறமைகள் மற்றும் எனது எதிர்காலத்திற்கான தொழில்முறை அனுபவத்தை உருவாக்கவா?

அவர்கள் கண்ணாடிகளுக்கு மேல் பொருந்தக்கூடிய நீச்சல் கண்ணாடிகளை உருவாக்குகிறார்களா?

மருந்துக் கண்ணாடிகள்; தீர்வு தெளிவாக உள்ளது, நீங்கள் பார்ப்பது போல், நீச்சலுக்கு வரும்போது உங்கள் கண்ணாடிகளை உங்கள் கண்ணாடியின் கீழ் அணிவது மிகவும் உறுதியான விருப்பமல்ல. ப்ரிஸம் கரெக்ஷன் மூலம் கண்ணாடிகளை கூட நாங்கள் உருவாக்க முடியும், அதனால் அவை உங்கள் கண்ணாடிகளுக்கு சரியாக பொருந்தும்.

கண்ணாடி அணிந்தால் ஸ்நோர்கெல் செய்வது எப்படி?

கண்ணாடியுடன் முகமூடியை முயற்சிக்கவும், அது உங்கள் மூக்கில் வசதியாக அமர்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது எவ்வளவு நன்றாகச் சரிசெய்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, முகமூடியில் உங்கள் கண்ணாடிகளை சூப்பர் க்ளூஸ் செய்ய வேண்டியிருக்கும். மாற்றாக, உங்கள் கண்ணாடியின் சட்டகம் உங்கள் முகமூடிக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் சட்டகத்திலிருந்து லென்ஸ்களை பாப் செய்து அவற்றை உங்கள் ஸ்நோர்கெல் முகமூடியில் ஒட்டலாம்.

பனி கண்ணாடிகள் கண்ணாடிகளுக்கு மேல் பொருந்துமா?

ஓவர் தி கிளாஸ்ஸ் (OTG) ஸ்கை & ஸ்னோபோர்டு கண்ணாடிகள் OTG கண்ணாடிகள் கண்ணாடியுடன் பனிச்சறுக்கு செய்ய விரும்புவோருக்கு மிகவும் பொதுவான தீர்வாகும். ஆனால் OTG கண்ணாடிகள் கண்ணாடிகளுடன் நன்றாகப் பொருந்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் கண்ணாடிகள் மூடுபனி ஏற்படாமல் இருக்க அவை நன்கு காற்றோட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை வழக்கமான கண்ணாடிகளாக மாற்றுவது எப்படி?

யுனிவர்சல் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் பக்கக் கவசங்கள் (தெளிவான, பெரிய அளவு) அனைத்து பாதுகாப்பு கண்ணாடி பக்கக் கவசங்களுக்கும் ஒரு அளவு பொருந்துகிறதா என்பதைப் பார்க்கவும். இந்த தனித்துவமான பக்க ஹீல்ட் கருவிகள் இல்லாமல் விரைவாக நிறுவப்படலாம் அல்லது அகற்றப்படலாம். இது OSHA விதிமுறைகளை பூர்த்தி செய்கிறது மற்றும் சராசரி ஜோடி மருந்து கண்ணாடிகளை பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளாக மாற்ற உதவுகிறது.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை அணிந்திருந்தால் மற்றும் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டும் என்றால் உங்கள் விருப்பங்கள் என்ன?

உங்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள், ஃபிட்-ஓவர்கள் அல்லது கண்ணாடி செருகல்கள். நீங்கள் அவற்றை அணிய முடிந்தால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உங்கள் சிறந்த வழி.

பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளுக்குப் பதிலாக முகக் கவசத்தைப் பயன்படுத்தலாமா?

தனியாக அணியும் போது, ​​முகக் கவசங்கள் தாக்க அபாயங்களிலிருந்து ஊழியர்களைப் பாதுகாக்காது. பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் அல்லது கண்ணாடிகளுடன் இணைந்து முகக் கவசங்களைப் பயன்படுத்தவும், தூசி அல்லது சாத்தியமான தெறிப்புகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, கண்ணாடிகள் அல்லது கண்ணாடிகள் மூலம் வழங்கப்படும் கூடுதல் பாதுகாப்பிற்கு.

கண்ணாடிகளை PPE ஆக பயன்படுத்தலாமா?

கே: ஊழியர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் கொண்ட கண்கண்ணாடிகளை அணிந்தால், இவை கண் பாதுகாப்பு என்று கருதப்படுமா? ப: இல்லை. சாதாரண உடைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கண்கண்ணாடிகள், பணியிட அபாயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கத் தேவையான பாதுகாப்பின் அளவை வழங்காது. பாதுகாப்பு லென்ஸ்களுக்குப் பின்னால் பொருத்தப்பட்ட கரெக்டிவ் லென்ஸ்களை உள்ளடக்கிய கண்ணாடிகள்.

PPE இன் உதாரணம் என்ன?

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள், பொதுவாக "PPE" என குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது பல்வேறு ஆபத்துகளுக்கு வெளிப்படுவதைக் குறைக்க அணியும் கருவியாகும். PPE இன் எடுத்துக்காட்டுகளில் கையுறைகள், கால் மற்றும் கண் பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு கேட்கும் சாதனங்கள் (earplugs, muffs) கடினமான தொப்பிகள், சுவாசக் கருவிகள் மற்றும் முழு உடல் உடைகள் போன்றவை அடங்கும்.

PPE வடிவமைப்பு தரநிலைகளை உருவாக்குபவர் யார்?

அமெரிக்க தேசிய தரநிலை நிறுவனம்

கண் பாதுகாப்பு PPE என்றால் என்ன?

கண் மற்றும் முகப் பாதுகாப்பு இரசாயனத் தெறிப்புகள், லேசர் கதிர்வீச்சு மற்றும்/அல்லது பறக்கும் குப்பைகளுக்கு வெளிப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளை அணிவதன் மூலம் கண் பாதுகாப்பு அடையப்படுகிறது.

5 வகையான PPE என்ன?

பிபிஇயின் பல்வேறு வகைகள் பின்வருமாறு:

• தலை மற்றும் உச்சந்தலையில் பாதுகாப்பு;
• சுவாச பாதுகாப்பு;
• கண் பாதுகாப்பு;
• கேட்கும் பாதுகாப்பு;
• கை மற்றும் கை பாதுகாப்பு;
• கால் மற்றும் கால் பாதுகாப்பு;
• உடல் பாதுகாப்பு;
• உயரம் மற்றும் அணுகல் பாதுகாப்பு.

கண்களை மறைக்கும் பிபிஇயின் இறுக்கமான வடிவமா?

கண்ணாடிகள் இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட கண் பாதுகாப்பு ஆகும், இது கண்கள், கண் துளைகள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள முகப் பகுதியை முழுமையாக மூடி, தாக்கம், தூசி மற்றும் தெறிப்புகள் மற்றும் நீராவிகளிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. சில கண்ணாடிகள் சரியான லென்ஸ்கள் மீது பொருந்தும்.

PPE இன் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒரே அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்குகிறதா?

ஒரு PPE பொருள் ஒவ்வொரு இரசாயனத்திற்கும் பொருந்தாது. ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் ஒரு இரசாயனத்திற்கு எதிராக சிறந்த எதிர்ப்பை வழங்கினாலும், அதே பொருள் மற்றொரு இரசாயனத்திற்கு எதிராக மிகவும் மோசமான அல்லது பாதுகாப்பை வழங்காது. இணக்கமான பொருளைத் தீர்மானித்த பிறகு, PPE இன் பொருத்தமான அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும்.