கேடோரேடுடன் ஓட்காவை கலக்க முடியுமா?

வோட்காவை கேடோரேடுடன் கலந்தால் பரவாயில்லை.

கேடோரேட் மதுவுடன் நல்லதா?

மற்றொரு கிளாசிக் ஹேங்கொவர் உதவியாளர் கேடோரேட், பெடியலைட் அல்லது சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் ஒத்த வடிவங்கள் ஆகும். நீங்கள் குடிக்கும் போது இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைந்து, உங்கள் நீரழிவை மோசமாக்குகிறது, உங்கள் ஹேங்கொவரை தீவிரப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் ஒரு கலவையாக Gatorade பயன்படுத்த முடியுமா?

கேடோரேடை மிக்சராகப் பயன்படுத்துவது ஹேங்கொவர்களைக் குறைக்கும். தண்ணீரை விட அதிகமாக இல்லை. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் மதுபானங்களுக்கு இடையில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நான் அதைத்தான் செய்கிறேன், ஆனால் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் இன்னும் கொஞ்சம் உதவக்கூடும், மேலும் நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு பானத்தைப் பயன்படுத்தினால் அது பாய்ச்சப்பட்ட ஆல்கஹால் போல சுவைக்காது.

கேடோரேட் மற்றும் ஆல்கஹால் உங்களைக் குடித்துவிடுமா?

இல்லை. Gatorade உங்களை நிதானமாகவோ அல்லது குறைவான போதையையோ ஏற்படுத்தாது. இது ஆல்கஹால் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்கும் என்று நான் நினைக்கவில்லை. இது சர்க்கரை மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தண்ணீரை வழங்குகிறது.

அதிக நீரேற்றம் கொண்ட மதுபானம் எது?

நீங்கள் சோடாவில் இருந்து அதிக திரவங்களை உட்கொள்வதால், சோடாவுடன் கூடிய ஓட்கா வோட்காவை விட அதிக நீரேற்றமாக இருக்கும். மற்றும் இருண்ட மது உள்ளது. விஸ்கி மற்றும் பிராந்தி போன்ற மதுபானங்களில் டானின்கள் மற்றும் அசிடால்டிஹைடு உட்பட அதிக அளவிலான கன்ஜெனர்கள் உள்ளன.

மோசமான ஆல்கஹால் அல்லது சோடா எது?

எனவே, அந்த மதிப்பெண்ணில், குளிர்பானங்களை விட ஆல்கஹால் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும். இருப்பினும், காக்டெய்ல்- இது சர்க்கரை கலந்த மதுபானங்கள், குளிர்பானங்கள் உங்கள் உடலில் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் பொறுப்புடன் குடிக்கவும். மது மற்றும் குளிர்பானங்கள் இரண்டும் கொழுப்பை உண்டாக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது கேட்டோரேட் நல்லதா?

வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி உள்ள குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கை மறுசீரமைப்பதிலும் எளிதாக்குவதிலும் பீடியாலைட் போலவே கேடோரேட் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று ஒரு புதிய ஆய்வு காட்டுகிறது. சில நேரங்களில் "வயிற்றுக் காய்ச்சல்" என்று அழைக்கப்படும் வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சியானது வைரஸால் ஏற்படுகிறது, இது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும்/அல்லது வாந்தியைத் தூண்டும் மற்றும் பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்குள் தானாகவே மேம்படும்.

உடம்பு சரியில்லை என்றால் என்ன குடிப்பது நல்லது?

உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருக்கும்போது என்ன குடிக்க வேண்டும்

• சாறு;
• இஞ்சி ஆல்;
• மூலிகை தேநீர்;
• தேன் மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் - ஒரு கப் சூடான நீரில் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்து;
• குழம்பு;
• இஞ்சி தேநீர்.

கேடோரேட் குடிப்பது வயிற்றுப்போக்கிற்கு நல்லதா?

பால், பழச்சாறுகள் மற்றும் சோடாக்கள் போன்ற தெளிவற்ற திரவங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இவை உண்மையில் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும். கேடோரேட் அல்லது பவர்ஏட் அல்லது பெடியலைட் போன்ற விளையாட்டு பானங்களை குடிப்பதன் மூலம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்றலாம்.

குடித்துவிட்டு எழுந்தால் அதற்கு என்ன பெயர்?

இதுபோன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் தூக்கத்தில் குடிபோதையில் இருந்திருக்கலாம். தூக்கக் குடிப்பழக்கம் என்பது ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இது எழுந்தவுடன் திடீர் நடவடிக்கை அல்லது அனிச்சை உணர்வுகளை விவரிக்கிறது. இது குழப்பமான தூண்டுதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

குடிபோதையில் இருப்பவருக்கு என்ன கொடுக்க வேண்டும்?

காலையில் நிதானமாக இருப்பது எப்படி

• மீண்டும் உறங்கச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க OTC வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆல்கஹாலின் நீரிழப்பு விளைவுகளை எதிர்க்க தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• கேடோரேட் போன்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட விளையாட்டு பானத்தை குடிக்கவும்.
• பெப்டோ-பிஸ்மால் அல்லது டம்ஸ் போன்ற OTC தயாரிப்பு மூலம் இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை குணப்படுத்தவும்.

குடிபோதையில் இருப்பது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஆல்கஹாலில் உள்ள பொருள் எத்தனால் ஆகும், இது 4 முதல் 5 மணி நேரம் அரை ஆயுளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது அந்த நேரத்தில் ரத்தத்தில் பாதி ஆல்கஹால் போய்விடும்.

ஓட்கா உதைக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

சுமார் முப்பது நிமிடங்கள்

குடிபோதையில் இருப்பது எப்படி இருக்கும்?

நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் நிலையற்றவராகி, எளிதில் உற்சாகமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ இருக்கலாம். உங்கள் ஒருங்கிணைப்பை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம் மற்றும் தீர்ப்பு அழைப்புகள் மற்றும் விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம். உங்களுக்கு மங்கலான பார்வை இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் சமநிலையை இழக்கலாம். நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது மயக்கமாகவோ உணரலாம்.

ஓட்கா குடித்துவிட்டு எவ்வளவு காலம் இருக்கிறீர்கள்?

பொதுவாகச் சொன்னால், குடிப்பழக்கத்தால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் நீங்குவதற்கு சுமார் 6 மணிநேரம் ஆகும். மது அருந்திய பிறகு ஏற்படும் ஹேங்கொவர்/நச்சு நீக்க காலத்தை நீங்கள் கணக்கிட்டால், விளைவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம்.