டிபிகோஸ் காளான்களில் ஆரோக்கியமான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் அனைத்து நல்ல பாக்டீரியாக்களும் உள்ளன. அவற்றில் பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம், வைட்டமின்கள் பி, சி மற்றும் கே மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. சுருக்கமாகச் சொன்னால், டிபிகோஸ் காளான் ஒரு சக்தி வாய்ந்த ஆரோக்கிய பானமாகும், இது உடலுக்கு உயிர்ச்சக்தியைக் கொடுப்பதோடு பல நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது.
டிபிகோஸ் காளான் பானம் தயாரிப்பது எப்படி?
அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- டிபிகோஸ் காளான் மற்றும் தண்ணீரை (தண்ணீர் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்) சுத்தமான கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும். (
- டிபிகோஸ் 3 க்கு 1 ஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் சர்க்கரை (முன்னுரிமை முஸ்கோவாடோ) சேர்க்கவும்.
- 24-48 மணி நேரம் ஒரு தொந்தரவு இல்லாத இடத்தில் கொள்கலனை சேமிக்கவும்.
- திரிபு. (
- பானம்.
- நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
டிபிகோஸ் ஒயின் என்றால் என்ன?
வாட்டர் கேஃபிர் என்பது புளிக்கவைக்கப்பட்ட, கார்பனேற்றப்பட்ட பானமாகும், இது நீர் கேஃபிர் தானியங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. திபிகோஸ், கலிபோர்னியா தேனீக்கள், ஜப்பானிய நீர் படிகங்கள் மற்றும் பிற பெயர்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் நீர் கேஃபிர் 1800 களின் பிற்பகுதியில் தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது.
நீர் கேஃபிர் உங்களுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?
கெஃபிர் வீக்கம், குமட்டல், குடல் பிடிப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக முதலில் தொடங்கும் போது. இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் நின்றுவிடும்.
நீர் கேஃபிர் தானியங்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன?
நீர் கேஃபிர் தானியங்கள் இப்படித்தான் இருக்கும். அவர்கள் ஒரு கற்றாழை செடியிலிருந்து மென்மையான மற்றும் ஜெலட்டின் "தானியங்கள்". ஆரோக்கியமான மற்றும் உணவளிக்கும் போது அவை வளர்ந்து பெருகும். அவை மெக்சிகோவிலிருந்து தோன்றியதாகக் கருதப்படுகிறது, அங்கு அது ஒன்டியா (முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய்) கற்றாழையின் சர்க்கரை நீரில் செழித்து வளர்ந்தது.
கேஃபிர் கலாச்சாரத்தில் என்ன இருக்கிறது?
கேஃபிர் தயாரிப்புகளில் காணப்படும் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் பின்வருமாறு: லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ், பிஃபிடோபாக்டீரியம் பிஃபிடம், ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் தெர்மோபிலஸ், லாக்டோபாகிலஸ் டெல்ப்ரூக்கி துணை. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus kefiranofacians, Lactococcus lactis மற்றும் Leuconostoc இனங்கள்.
தினமும் கேஃபிர் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?
பொதுவாக, உங்கள் உடல் பழகியவுடன் தினமும் 1 கப் கேஃபிர் குடிக்க ஆரம்பிக்கலாம். கெஃபிரை சரியாக ஜீரணிக்கக்கூடிய திறனை நீங்கள் காட்டியவுடன், அதை தினமும் உங்கள் உணவில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
நான் இரவில் காளான் சாப்பிடலாமா?
காளான்கள். சுவையான, காரமான காளான்கள் அதிக அளவு வைட்டமின் டி, செலினியம் மற்றும் பொட்டாசியத்துடன் உங்கள் தூக்கத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு கப் காளான் துண்டுகள் உங்கள் தினசரி செலினியம் உட்கொள்ளலில் 1/3 பகுதியையும், அதிக அளவு வைட்டமின்கள் பி2 மற்றும் பி3யையும் வழங்குகிறது.
கெஃபிர் உங்கள் கல்லீரலுக்கு நல்லதா?
சீரம் குளுட்டமேட் ஆக்ஸலோஅசெட்டேட் டிரான்ஸ்மினேஸ் மற்றும் குளுட்டமேட் பைருவேட் டிரான்ஸ்மினேஸ் செயல்பாடுகளைத் தடுப்பதன் மூலமும், ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கல்லீரலின் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும் கெஃபிர் உடல் எடை, ஆற்றல் செலவு மற்றும் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்திற்கான கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்குறியை மேம்படுத்துகிறது என்பதை தரவு நிரூபித்தது.
தண்ணீர் கேஃபிர் குடிக்க சிறந்த நேரம் எது?
கெஃபிர் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், அது உங்களை அமைதியான இரவு தூக்கத்தைப் பெறாமல் தடுக்கும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நேரத்தில் கேஃபிர் சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை ஒரு நாளின் பிற்பகுதியில் குடித்தாலும், படுக்கைக்கு குறைந்தபட்சம் சில மணிநேரங்கள் இருக்க வேண்டும்.