கட்டளையின் பேரில் வெடிப்பது மோசமானதா?

ஒரே அமர்வில் அதிக நேரம் வேண்டுமென்றே துடிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வயிற்றில் சிறிது சிறிதாக நோய் வரலாம். நீங்கள் விழுங்கிய அனைத்து காற்றையும் பர்ப் போல் வெளியேற்ற முடியாது, எனவே அதிகப்படியான காற்று வாயுவாக வெளியேற்றப்படலாம்.

நீங்கள் கட்டளையை பர்ப் செய்ய முடியும் என்றால் என்ன அர்த்தம்?

நீங்கள் நிறைய காற்றை விழுங்கும் போது ஏரோபேஜியா ஏற்படுகிறது - இது உங்களை அடிக்கடி துப்புவதற்கு அல்லது உங்கள் வயிற்றைக் குழப்புவதற்கு போதுமானது. இது ஒரு பதட்டமான பழக்கமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் சாப்பிட்டால், மெல்லும்போது அல்லது விரைவாகப் பேசினால், நீங்கள் அதைப் பெறலாம்.

துர்நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

நீங்கள் ஏப்பத்தை குறைக்கலாம்: மெதுவாக சாப்பிட்டு குடிக்கவும். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது குறைந்த காற்றை விழுங்க உதவும். உணவை நிதானமாக செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்; நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது சாப்பிடுவது நீங்கள் விழுங்கும் காற்றை அதிகரிக்கிறது.

எந்த பானம் உங்களை சத்தமாக எரிக்க வைக்கிறது?

கார்பனேற்றப்பட்ட பானம் குடிப்பது. கார்பனேற்றப்பட்ட பானத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். புதிதாக திறக்கப்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட பானம் அதிக கார்பனேஷனை வழங்கும். சத்தமாக துடிக்க, நீங்கள் பானத்தை முடிந்தவரை வேகமாக குடிக்க வேண்டும்.

எப்படி எளிதாக போலியான பர்ப் செய்வது?

நேராக உட்கார்ந்திருக்கும் போது சுவாசிக்கவும், பர்ப் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உதவும். உங்கள் தொண்டையில் காற்று குமிழி இருப்பதை உணரும் வரை உங்கள் வாய் வழியாக காற்றை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் காற்றைப் பெறுங்கள், பின்னர் உங்கள் நாக்கால் உங்கள் வாயின் முன்பகுதியைத் தடுக்கவும், இதனால் நீங்கள் மெதுவாக காற்றை வெளியிடலாம். இது ஒரு வெடிப்பைத் தூண்ட வேண்டும்.

பர்ப் செய்வது எந்த நாட்டில் பாராட்டு?

சீனா

உங்கள் வாயிலிருந்து ஒரு துர்நாற்றம் வீசுகிறதா?

வாய் வழியாக வாயுவைக் கடத்துவது ஏப்பம் அல்லது பர்பிங் எனப்படும். ஆசனவாய் வழியாக வாயுவைக் கடத்துவது வாய்வு எனப்படும். பெரும்பாலான நேரங்களில் வாயு ஒரு வாசனை இல்லை. பெரிய குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களிலிருந்து துர்நாற்றம் வருகிறது, இது கந்தகத்தைக் கொண்ட சிறிய அளவிலான வாயுக்களை வெளியிடுகிறது.

ஒருபோதும் வெடிக்காமல் இருப்பது இயல்பானதா?

பர்ப் இயலாமை அசாதாரணமானது, ஆனால் சில ஆரோக்கியமான மக்களால் அதை செய்ய முடியாது. பர்பிங் வாயு மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை குறைக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் சாப்பிட்ட பிறகு வாயுவை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் ஏப்பம் அல்லது வாய்வு மூலம் அதை வெளியிடுகிறார்கள்.

நீங்கள் கசக்கும்போது என்ன வெளிவரும்?

ஹைட்ரஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் மீத்தேன் ஆகியவற்றின் சிறிய அளவுகள் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு (சொல்லுங்கள்: SUHL-fyde) மற்றும் அம்மோனியா (சொல்லுங்கள்: uh-MOW-nyuh) ஆகியவற்றுடன் இணைந்து வாயுவுக்கு அதன் வாசனையைக் கொடுக்கிறது. அச்சச்சோ! பிரான்ஸ், ஃபிஜி தீவுகள் அல்லது கலிபோர்னியாவின் ஃப்ரெஸ்னோவில் வாழ்ந்தாலும் எல்லா மக்களும் சில சமயங்களில் புலம்புகிறார்கள்!