சுமார் மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள்
ரயிலை எப்படி அவிழ்ப்பது?
கழிப்பறை பயிற்சி
- எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றவும்.
- பானையைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய வார்த்தைகளைப் புரிந்துகொண்டு பயன்படுத்தவும்.
- சிறுநீர் கழிக்க அல்லது மலம் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலுக்கும் பானையைப் பயன்படுத்துவதற்கும் இடையே தொடர்பை ஏற்படுத்தவும்.
- ஒரு டயப்பரை 2 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் உலர வைக்கவும்.
- பானைக்கு வந்து, போதுமான நேரம் அதன் மீது உட்கார்ந்து, பின்னர் பானையிலிருந்து இறங்கவும்.
- டயப்பர்கள், செலவழிப்பு பயிற்சி கால்சட்டை அல்லது உள்ளாடைகளை கீழே இழுக்கவும்.
டயபர் சார்ந்து மாற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
குழந்தைகள் டயபர் பயிற்சிக்கு தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 மாதங்களுக்குள் குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் மீது கட்டுப்பாட்டை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். இதைச் செயல்தவிர்க்க நிறைய முயற்சியும் பொறுமையும் தேவை. அவர்கள் பானையை ஒரே இரவில் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளவில்லை, எனவே டயப்பரைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்வது ஒரு நீண்ட, ஆனால் பயனுள்ள நடைமுறையாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் எப்படி அடங்காமை அப்துல்கலாம்?
முதலில் பதில்: நான் எப்படி அடங்காமை ஆக முடியும்? டயப்பரை அணிந்து கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும் போது அதை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம். இறுதியில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகள் வலுவிழந்து நீங்கள் அடங்காமைக்கு ஆளாவீர்கள்.
நீங்கள் டயப்பர்களை அணிந்து அடங்காமை ஆக முடியுமா?
மற்ற வகை உள்ளாடைகளை அணிவதைக் காட்டிலும், டயப்பர்களை அணிவது இயல்பாகவே உங்களை அடக்க முடியாததாக ஆக்கிவிடும். அதாவது, உறிஞ்சக்கூடிய உள்ளாடைகளை அணிந்திருக்கும் போது நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் செயல்படாமல் இருக்க முடியும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மூளைக்கு அனுப்பும் முதல் தூண்டுதலின் போது உங்கள் மனதை விடுவிக்க மீண்டும் பயிற்சியளிக்க முடியும்.
டயப்பர்களை அணிவது எப்படி இருக்கும்?
உள்ளாடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது பெரும்பாலான டயப்பர்கள் மிகவும் மென்மையாகவும், நீங்கள் உட்காரும் போது அல்லது சுற்றி நடக்கும்போதும் தெளிவாகத் தெரியும் தடிமனாகவும் இருக்கும். அவை பொதுவாக உள்ளாடைகளை விட சற்று சூடாக இருக்கும்; குளிர்ந்த குளிர்கால இரவுகளுக்கு சிறந்தது!
பெரியவர்களுக்கு சிறந்த டயபர் எது?
அமைதியான பிரீமியம் ஓவர்நைட் டிஸ்போசபிள் அப்சார்பண்ட் உள்ளாடைகள் இவை இரவு முழுவதும் வயது வந்தோருக்கான டயப்பர்களுக்கான சிறந்த தேர்வாகும். மலிவு மற்றும் உறிஞ்சக்கூடிய, டிரான்குலிட்டி ஓவர்நைட் டிஸ்போசபிள் புல்-அப் சிறுநீர் மற்றும் மலம் அடங்காமை ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருத்தமானது, மேலும் அவை 34 அவுன்ஸ் திரவத்தை வைத்திருக்க முடியும்.
டயப்பரில் சிறுநீர் கழிப்பது எப்படி இருக்கும்?
நனைத்தல்: மிகவும் சூடாகவும், படிப்படியாக ஈரமாகவும், சிறிது உப்பு/ஆல்கலாய்டு நறுமணத்துடன், மோசமாக இல்லை. டயபர் உறிஞ்சும் போது ஈரமான உணர்வு குறைகிறது. டயப்பர் கால்களுக்கு இடையில் தடிமனாகிறது.
நீங்களே சிறுநீர் கழிப்பது ஏன் மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது?
செக்ஸ் தெரபிஸ்ட், ஜேனட் பிரிட்டோ, பிஎச்டி, சிறுநீர்க்குழாய் "எரோஜெனஸ் மண்டலம்" என்றும், உணர்திறன் அமைப்புக்கு எதிரான முழு சிறுநீர்ப்பை மகிழ்ச்சியான உணர்வை ஏற்படுத்தும் என்றும் சுட்டிக்காட்டி இந்த உணர்வை மேலும் விளக்கினார்.
12 வயது குழந்தை டயப்பர்களை அணியலாமா?
அனைவரும் நலம். டயபர் அணிவதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. குழந்தைகள் சாதாரணமாக பயிற்சி பெறும் வரை டயபர் சரியான தேர்வாகும். அவர்கள் கொஞ்சம் வயதாகும்போது, டயபர் நல்லதல்ல என்று அவர்களுக்குக் கற்பிக்கப்படுகிறது, மேலும் அவர்கள் மனதில் ஒரு மோதல் ஏற்படுகிறது.
படுக்கைக்கு டயப்பர்களை அணிவது சரியா?
பெரியவர்கள் படுக்கைக்கு டயப்பர்களை அணிவது முற்றிலும் இயல்பானது. எனக்குத் தேவைப்படலாம் என்று நான் நினைக்கும் போதெல்லாம் நான் தனிப்பட்ட முறையில் அவற்றை படுக்கைக்கு அணிவேன், அது ஒரு நீண்ட கதை, நீண்ட கடினமான நாள் தேவையை ஆணையிடுகிறது. நான் படுக்கைக்கு டயப்பர்களை அணிந்தால் நான் நன்றாக தூங்கலாம் மற்றும் கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டியதில்லை என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் என் மகளை மீண்டும் டயப்பரில் வைக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து டயப்பர்களை அகற்றியவுடன், அவற்றை மீண்டும் கொண்டு வரக்கூடாது. எல்லாவிதமான தூய்மைப்படுத்தல்களும் இருக்கும், அது பெற்றோரின் ஒரு பகுதியாகும். குழந்தைகளுக்கு விபத்துக்கள் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, அதற்காக அவர்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்படக்கூடாது, இறுதியில், அவர்கள் தங்கள் சொந்த குழப்பங்களை சுத்தம் செய்ய உதவுவார்கள்.
13 வயது குழந்தையின் டயப்பரை எப்படி மாற்றுவது?
தரையில் ஒரு அண்டர்பேடை வைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், இளம் வயதினரை அண்டர்பேடில் நிற்கச் சொல்லுங்கள், பின்னர் அவர்கள் கணுக்காலைச் சுற்றிக் கட்டப்படும் வரை அவரது பேன்ட்டைக் கீழே இழுக்கவும். டயப்பரை வைத்திருக்கும் போது டயபர் பக்க-தாவல்களை விடுவிக்கவும். உங்கள் மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தி, பின்புறத்தில் தொடங்கி, பகுதியைத் துடைக்கவும்.
என் மகள் ஏன் டயப்பர்களை அணிய விரும்புகிறாள்?
பொதுவாக, குழந்தைகள் டயப்பரை அணிய விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணருவார்கள், மேலும் அவர்கள் விளையாடுவதற்கு அதிக நேரம் செலவிடுவார்கள். அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை மட்டுமே டயப்பரை மாற்ற வேண்டும். அவர்கள் சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றவர்களாக இருந்தால், அவர்களுக்கு விளையாடுவதற்கு நேரம் குறைவாக இருக்கும்.
பட்டைகளால் டயப்பரை உருவாக்க முடியுமா?
உங்கள் குழந்தைக்கு சற்று வயது அதிகமாக இருந்தால் (1 அல்லது 2) ஏற்கனவே சில ஜோடி 'பெரிய பையன் அல்லது பெண் உள்ளாடைகள்' நர்சரியைச் சுற்றி இருந்தால், அவற்றை உள்ளாடையின் உட்புறத்தில் இணைத்து அவற்றை நழுவ வைத்து பேட்களைக் கொண்டு டயப்பரை உருவாக்கலாம். வழக்கம் போல் அன்று.
எனது பெரிய குழந்தையை டயப்பர்களை அணிய வைப்பது எப்படி?
உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசும்போது இயல்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - அவர்கள் உங்கள் பக்கத்தில் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது இயல்பாக நடந்து கொள்ள வேண்டும், அதனால் அவர்கள் உங்கள் முன் சங்கடப்பட மாட்டார்கள். டயப்பருடன், அவர்கள் குளியலறைக்கு பல முறை செல்ல நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
5 வயது டயப்பர்களுக்கு மிகவும் பழையதா?
அமெரிக்கக் குழந்தைகள் 18 மாத வயதிற்குள் சாதாரணமான பயிற்சி பெற்றவர்களாக (மற்றும் டயப்பர்களுக்கு வெளியே) இருந்தனர். ஆனால் 2001 வாக்கில் சாதாரணமான பயிற்சியின் சராசரி வயது சிறுமிகளுக்கு 35 மாதங்களாகவும், ஆண்களுக்கு 39 மாதங்களாகவும் உயர்ந்தது. சில பெற்றோர்கள் தங்கள் பிள்ளைகள் மூன்று, நான்கு- ஐந்து வயது வரை கூட சாதாரணமான பயிற்சி பெறவில்லை என்று தெரிவிக்கின்றனர்.
6 வயது குழந்தைக்கு எப்படி இரவு பயிற்சி அளிக்கிறீர்கள்?
இரவுநேர சாதாரணமான பயிற்சி வெற்றிக்காக உங்கள் பிள்ளையை அமைக்கவும். வழக்கமான மாலை நேரத்தை அமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் உதவலாம். படுக்கைக்கு முன் திரவங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள். பகலில் நிறைய திரவங்களை குடிக்க குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் இரவு உணவிற்கு பிறகு முடிந்தவரை பானங்களை குறைக்கவும். மாலை நேர சிற்றுண்டிகளில் அதிக திரவம் உள்ளதாகவும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
7 வயது குழந்தைகளில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது பொதுவானதா?
பதில்: இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் (இதன் மருத்துவச் சொல் இரவு நேர என்யூரிசிஸ்) சிறு குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், 7 வயது குழந்தைகளில் சுமார் 10 சதவீதம் பேர் இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பவர்கள்.
படுக்கையை நனைப்பது துஷ்பிரயோகத்தின் அடையாளமா?
பாலியல் துஷ்பிரயோகம்: சில சந்தர்ப்பங்களில், உலர்ந்த நிலையில் இருக்க கற்றுக்கொண்ட பிறகு மீண்டும் படுக்கையை நனைக்கும் குழந்தைகள் பாலியல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளாகலாம். துஷ்பிரயோகத்தின் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்.
15 மணிக்கு படுக்கையை நனைப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?
படுக்கையில் ஈரமாக்குவதை எதிர்த்துப் போராட, மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:
- குடிப்பதற்கான ஷிப்ட் நேரங்கள்.
- குளியலறை இடைவெளிகளை திட்டமிடுங்கள்.
- ஊக்கமாக இருங்கள்.
- சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை நீக்கவும்.
- அதிக தாகத்தைத் தவிர்க்கவும்.
- மலச்சிக்கல் ஒரு காரணியா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
- சிறுநீர் கழிக்க குழந்தைகளை எழுப்ப வேண்டாம்.
- முந்தைய உறக்க நேரம்.
இரவில் எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானது?
70 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களிலும் பெண்களிலும் மூன்றில் இரண்டு பங்குக்கு மேற்பட்டவர்கள் இரவில் ஒரு முறையாவது சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள், மேலும் 60 சதவீதம் பேர் ஒவ்வொரு இரவும் இரண்டு முறை அல்லது அதற்கு மேல் சிறுநீர் கழிக்கின்றனர். சுருக்கமாக, பெரும்பாலான மக்கள் இரவில் ஒரு முறை எழுந்திருப்பது மிகவும் பொதுவானது என்றும், நீங்கள் வயதாகும்போது இது மிகவும் பொதுவானது என்றும் ஆய்வு காட்டுகிறது.
ஹோட்டலில் படுக்கையை நனைத்தால் என்ன நடக்கும்?
படுக்கை விரிப்பு அல்லது மெத்தையில் சில துளிகள் சிறுநீர் இருந்தால் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இருப்பினும், இது நிறைய சிறுநீர் கழிப்பதை உள்ளடக்கியது என்பது வேறு விஷயம். சிறுநீரில் நனைந்த மெத்தையை சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கும். பிரச்சனை பெட்டி வசந்தத்தையும் பாதித்தால், வீட்டு பராமரிப்பு நிச்சயமாக கடினமாக இருக்கும்.