கேடி டேப்பைப் போட்டுக்கொண்டு தூங்குவது சரியா?

நிணநீர் மண்டலம் தோலின் கீழ் அமர்ந்திருக்கிறது, எனவே நீங்கள் டேப்பை அதன் மீது வைக்கும்போது வீக்கத்தின் பகுதியை அகற்ற உதவுகிறது. அதிகரித்த நிணநீர் வடிகால் திசு சிகிச்சைமுறைக்கு உதவுகிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் அதை குளிக்கும்போதும் தூங்கும்போதும் அணியலாம், எனவே இது 24/7 சிகிச்சை அளிக்கும்.

கேடி டேப்பின் வெவ்வேறு வண்ணங்கள் எதைக் குறிக்கின்றன?

நிறங்களுக்கு இடையே இயற்பியல் அல்லது வேதியியல் வேறுபாடு இல்லை. வண்ண சிகிச்சையுடன் இணக்கமாக வண்ணங்கள் உருவாக்கப்பட்டன. பழுப்பு நிறமானது குறைந்தபட்ச பார்வைக்காக உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் பல கோரிக்கைகளுக்குப் பிறகு கருப்பு உருவாக்கப்பட்டது. வண்ணத் தேர்வு என்பது தனிப்பட்ட விருப்பம்.

கேடி டேப் உங்களுக்கு மோசமானதா?

DVT க்கு அருகில் கினீசியாலஜி டேப்பைப் பயன்படுத்துவது இயக்கம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இது இரத்தக் கட்டியை அகற்றி, நுரையீரல் தக்கையடைப்புக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது ஆபத்தானது.

கேடி டேப்பை தவறாக போட முடியுமா?

அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சி பெரும்பாலும் கினீசியாலஜி டேப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும் தசைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருந்தாலும், டேப்பை தவறாகப் பயன்படுத்துவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். டாக்டர்.

கேடி டேப்பை எவ்வளவு நேரம் அணியலாம்?

கேடி டேப் ஒரே நேரத்தில் பல நாட்கள் இருக்கும். 5 நாட்களுக்கு மேல் அணிய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். பொதுவாக, அது நீடிக்கும் நேரத்தின் நீளம் டேப் எங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

KT டேப் இறுக்கமான தசைகளுக்கு உதவுமா?

KT டேப் திசுக்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது அசௌகரியம் அல்லது வலியைக் குறைக்கலாம். கூடுதலாக, சரியான டேப்பிங் தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படாமல் அல்லது அதிகமாக சுருங்காமல் இருக்க உதவுவதன் மூலம் தசைகளுக்கு ஆதரவை வழங்க உதவும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.

KT டேப்பை எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்?

கே-டேப் சராசரியாக 3-4 நாட்கள் இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பிசின் வெப்ப உணர்திறன் கொண்டது, எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தில் சரியாக ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதை உறுதிசெய்ய டேப்பை தேய்ப்பார். 1-2 மணிநேர இயல்பான செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு, கே-டேப் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் சரியாக இணைக்கப்பட வேண்டும்.

தசை முடிச்சுகள் தானாகப் போய்விடுமா?

நாள் முடிவில், தசை முடிச்சுகள் ஓய்வெடுக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக வேலை செய்யும் தசைகளின் விளைவாகும். இது தசை நார்களை சிக்கலாக்கி, நீங்கள் அடிக்கடி உணரக்கூடிய முடிச்சை உருவாக்குகிறது. சில நேரங்களில் தசை முடிச்சுகள் தானாகவே போய்விடும், ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், தசையை தளர்த்த மற்றும் வலியை தீர்க்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

என் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் முடிச்சுகள் ஏற்பட என்ன காரணம்?

தசை முடிச்சுகளின் மிகவும் பொதுவான ஆதாரம் ட்ரேபீசியஸ் தசை ஆகும். இந்த தசையானது கழுத்திலிருந்து முதுகு மற்றும் தோள்பட்டையின் நடுப்பகுதி வரை முக்கோணம் போன்ற வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. ட்ரேபீசியஸ் தசைகளில் பதற்றம் மற்றும் முடிச்சுகள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தோரணையின் காரணமாக ஏற்படும். கீழ்முதுகு வலி.

KT டேப் என்ன உதவுகிறது?

தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும்/அல்லது தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் வலியை ஆதரிப்பதற்கும் நிவாரணம் பெறுவதற்கும் இயக்கவியல் சிகிச்சை (KT) டேப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு அதிகரிக்கிறது.

தோள்களுக்கு KT டேப் என்ன செய்கிறது?

கினீசியாலஜி டேப் என்பது உடல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சிகிச்சையாகும். வலியைக் குறைக்கவும், உங்கள் மூட்டுகளை ஆதரிக்கவும், லிம்பெடிமாவை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் சாதாரண தசைச் சுருக்கங்களை எளிதாக்கவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம். பல நேரங்களில், தோள்பட்டை வலி தோள்பட்டை இயக்கம் மற்றும் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை வலிமை குறைதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கேடி டேப்பில் என்ன இருக்கிறது?

தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும்/அல்லது தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் வலியை ஆதரிப்பதற்கும் நிவாரணம் பெறுவதற்கும் இயக்கவியல் சிகிச்சை (KT) டேப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு அதிகரிக்கிறது. KT டேப்-தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ளும் உடலின் திறனுடன், பல்வேறு மக்கள்தொகை மற்றும் நோயறிதல்களுக்கு சிகிச்சை நிவாரணம் அளிக்க முடியும்.

கேடி டேப்பை எப்படி அகற்றுவது?

ட்ரேபீசியஸ் தோள்பட்டை கத்திகளை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து இயக்கத்தையும் எளிதாக்குகிறது. தசையின் மேல் அல்லது மேல் பகுதி தோள்பட்டைகளை உயர்த்த உதவுகிறது. மேல் ட்ரேபீசியஸ் கழுத்தை சுழற்றவும் சாய்க்கவும் உதவுகிறது.

ட்ரேபீசியஸ் ஸ்ட்ரெய்னுடன் நீங்கள் எப்படி தூங்குவீர்கள்?

நிலை 2: தூங்கும் முன், உங்கள் மேல் கை மற்றும் பக்கவாட்டில் ஒரு மடிந்த தலையணையை வைக்கவும். ஒரு தலையணையை மடக்கி அதை உங்கள் கையின் கீழ் வைப்பது உங்கள் மேல் ட்ரேபீசியஸ் தசையில் நீட்சியின் அளவைக் குறைக்கும். உங்கள் மேல் பொறிகள் உங்கள் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் தோள்பட்டை வரை நீண்டுள்ளது.

தோள்பட்டை வலிக்கு கேடி டேப்பை எங்கு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் கழுத்தின் முனையைச் சுற்றி தோலைச் சேகரித்து, ஒரு முனையில் டேப் செய்து, பின்னால் இழுத்து, மறுமுனையில் டேப் செய்யவும். டேப்பை உங்கள் முடியால் எளிதாக மூடிவிடலாம். மேதை, இல்லையா? நீங்கள் டேப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் கழுத்தை சுத்தம் செய்து, டேப் ஒட்டிக்கொள்ள அதை உலர வைக்கவும்.

உங்கள் நடு முதுகில் கினீசியாலஜி டேப்பை எப்படி வைப்பது?

KT டேப் ப்ரோ 100% நீர்ப்புகா, 100% வியர்வை ப்ரூஃப் காட்டன் டேப்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் போலல்லாமல், KT டேப் ப்ரோவை ஷவரில், குளத்தில் அல்லது மேவரிக்ஸில் பெரிய அலைகளில் சவாரி செய்யும் போது வசதியாக அணியலாம். நீங்கள் டிரைத்லெட்ஸ், நீச்சல் வீரர்கள், சர்ஃபர்ஸ் மற்றும் மாலுமிகள் நிச்சயமாக அதைப் பாராட்டுவீர்கள்.

ஸ்கேபுலர் வலியுடன் நீங்கள் எப்படி தூங்குவீர்கள்?

உங்கள் வலியுள்ள தோள்பட்டையின் கீழ் பகுதியில் தலையணையை வைக்கவும். உங்கள் மேல் உடலை சரியாக சீரமைக்க உங்கள் தலைக்கு கீழ் ஒரு தலையணை தேவைப்படும். இது உங்கள் தோள்பட்டை முடிந்தவரை வசதியாக இருக்க உதவுகிறது. கூடுதல் ஆதரவுக்காக கழுத்து பகுதியின் கீழ் ஒரு சிறிய சுருட்டப்பட்ட துண்டைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

KT டேப்பில் குளிக்க முடியுமா?

கினிசியோ டேப் ® நீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது. தோலில் Kinesio Tape® கொண்டு குளிக்கலாம், குளிக்கலாம் மற்றும் நீந்தலாம். டேப்பை காற்றில் உலர விடுங்கள் அல்லது ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும் (உலர்வதற்கு ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்). டேப்பில் சூரியன்/அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்.

கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை இடையே உள்ள தசை என்ன?

தோள்பட்டையில் கிள்ளிய நரம்புக்கு எது உதவுகிறது?

நீங்கள் குளித்தாலும் அல்லது நீந்தினாலும், டேப் பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் நிலையான உடைகள் உடலை மிகவும் உகந்த முறையில் செயல்பட மீண்டும் கற்பிப்பதாகும்.

கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறீர்கள்?

கேடி டேப் எப்படி உதவும். தோள்பட்டைகளை பின்வாங்குவது எப்போதும் அதிக மூட்டு இடத்தை உருவாக்கும் மற்றும் தோள்பட்டையில் உள்ள மன அழுத்தம் மற்றும் வலியை நீக்கும். தோள்பட்டைகளை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், மேல் முதுகு தசைகளின் அழுத்தத்தை அகற்றவும், மார்பில் உள்ள தசைகளை நீட்டவும் இந்த KT டேப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

KT டேப் எப்படி வேலை செய்கிறது?

கினீசியாலஜி டேப் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அதன் கீழே உள்ள திசுக்களில் இருந்து தோலை உயர்த்துவதன் மூலம் வேலை செய்கிறது. "டேப் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​​​அது இந்த பகுதிகளின் சுருக்கம் அல்லது டிகம்பரஷ்ஷனை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை மாற்ற அனுமதிக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். டேப்பின் நெகிழ்ச்சிதான் மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் மேல் முதுகில் கினீசியாலஜி டேப்பை எப்படி வைப்பது?

கினேசியோ டேப்பை ட்ரேபீசியஸுக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

வால்மார்ட் கேடி டேப்பை விற்கிறதா?

கேடி டேப் ப்ரோ ப்ரீகட் ஸ்ட்ரிப்ஸ், ஜெட் பிளாக் - 20 சிடி - வால்மார்ட்.காம்.