அமெச்சூர் குத்துச்சண்டையில் எடை வகுப்புகள் என்ன?

அமெச்சூர் குத்துச்சண்டை எடை வகைகள்

ஒலிம்பிக் குத்துச்சண்டையில் எத்தனை எடை வகுப்புகள் உள்ளன?

13 வகுப்புகள்

85 கிலோ குத்துச்சண்டை எந்த எடை வகுப்பு?

தற்போதைய எடை பிரிவுகள்

குத்துச்சண்டையில் 185 எடை வகுப்பு என்ன?

ஒருங்கிணைந்த எடை வகுப்புகள் - MMA

குத்துச்சண்டை மூலம் தொப்பையை குறைக்க முடியுமா?

தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது குத்துச்சண்டை ஒரு தீவிர கலோரி பர்னர் என்றாலும், கொழுப்பை எரிப்பதிலும் இது மிகவும் திறமையானது. குத்துச்சண்டை வொர்க்அவுட்டின் அதிக தீவிரம் என்பது உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு அல்லது இடுப்பைச் சுற்றி பொதுவாகக் காணப்படும் கொழுப்பை எரிப்பதில் மிகவும் நல்லது.

குத்தும் பையில் அடிப்பது உங்கள் முழங்கால்களை வலிமையாக்குகிறதா?

குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற வேலைநிறுத்தம் சார்ந்த தற்காப்புக் கலைகளில் உங்கள் கைகளை சீரமைக்க பஞ்ச் பைகள் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். லைட் ஸ்பீட் பேக் அல்லது டபுள்-எண்ட் பை உங்கள் முழங்கால்களை வலுப்படுத்த அதிகம் செய்யாது, ஆனால் நிரம்பிய, கனமான பை எலும்பின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் கைகள், மணிக்கட்டுகள் மற்றும் முன்கைகளில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களை வலுப்படுத்தும்.