வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு சம்பந்தப்பட்ட நோயின் போது, நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுப்பது முக்கியம். வயிறு சரியாகும் வரை சிறிய சிப்ஸில் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், பின்னர் உங்கள் தாகம் தீரும் வரை பெரிய அளவில் குடிக்கவும். தெளிவான திரவங்கள் சிறந்தவை. தண்ணீர், கேடோரேட், ஸ்ப்ரைட், 7-அப் மற்றும் இஞ்சி ஏல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
என்ன வயிற்று வலி அறிகுறிகள்?
குமட்டல் குமட்டலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் (வாந்தியுடன் அல்லது இல்லாமல்) குடல் இயக்கங்களின் அதிகரிப்பு. தளர்வான மலம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. தலைவலி.
இஞ்சி ஏல் சோடா வயிற்று வலிக்கு நல்லதா?
பல ஆண்டுகளாக நாம் பெற்றுள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்து கட்டுக்கதைகளிலும், சோடா குடிப்பது-குறிப்பாக இஞ்சி ஆல்-வயிற்றுக் கோளாறுகளை அமைதிப்படுத்த மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். ஆனால் ஒரு அறிக்கை இறுதியாக ஒரு முன்னணி இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரின் உதவியுடன் சாதனையை நேராக அமைக்கிறது: இஞ்சி ஆல் மனச்சோர்வை அமைதிப்படுத்தாது அல்லது பிற நோய் அறிகுறிகளுக்கு உதவாது.
வயிற்று வலிக்கு சிறந்தது இஞ்சி அலே அல்லது கோக்?
இன்று எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. நீங்கள் மினரல் வாட்டரையும் குடிக்கலாம். கோக்கில் இனி கோகா இல்லை, இஞ்சி-ஏல் பொதுவாக இஞ்சி இல்லை. GERD உள்ளவர்களுக்கு இஞ்சி அமைதியற்றதாக இருக்கலாம் மற்றும் குமிழ்கள் நல்ல யோசனையல்ல.
உங்கள் வயிற்றுக்கு இஞ்சி ஏல் அல்லது ஸ்ப்ரைட் எது சிறந்தது?
இஞ்சி ஆல் குடிப்பது வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு நல்லது என்று உங்களுக்குச் சொல்லப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் சோடாவைக் கசக்குவது பெரிதாகச் செய்யாது. உண்மையில், இது உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும். "உங்களுக்கு வயிற்றில் கோளாறு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஸ்பிரைட்டைப் பிடிப்பதில் இருந்து உண்மையில் வித்தியாசமில்லை."
எலுமிச்சை எலுமிச்சை சோடா உங்கள் வயிற்றுக்கு ஏன் உதவுகிறது?
எலுமிச்சை-சுண்ணாம்பு கார்பனேற்றப்பட்ட நீரில் உள்ள பொருட்கள் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது வயிற்று நோயால் நீரிழப்பு ஏற்படும் போது உடலை நீரேற்றம் செய்ய உதவுகிறது. இந்த சோடாவில் காணப்படும் கார்பனேற்றம் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளையும் எளிதாக்கும். உடல் இந்த மூலப்பொருளை மெதுவாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது, இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
7up ஏன் வயிற்று வலிக்கு உதவுகிறது?
7-அப் மூலம், இது ஒரு கார்பனேற்றப்பட்ட பானம் மற்றும் நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அனைத்து வாயுவையும் ஏப்பம் செய்ய வைக்கும், இது பெரும்பாலும் உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்.
வயிற்று வலிக்கு என்ன பானங்கள் உதவுகின்றன?
வயிற்றைக் குறைக்க இயற்கை பானங்களைக் கவனியுங்கள்
- கெமோமில் தேயிலை. கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராகப் பணிபுரியும் போது வயிற்று வலியுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவுகிறது.
- ஒரு பானை சாதம் செய்த பிறகு தண்ணீர் மிச்சம்.
- புதினா தேநீர்.
- சூடான எலுமிச்சை நீர்.
- இஞ்சி வேர் தேநீர்.
வயிற்று வலிக்கு தேன் நல்லதா?
உங்களால் வயிறு பிடிக்க முடிந்தால், வயிற்றுக் கோளாறுகளை நடுநிலையாக்க, இந்த அமிலப் பேண்ட்ரி ஸ்டேபிளை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மிக வலிமையான? ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு கப் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து, மெதுவாக அதை பருகவும்.
மிளகுக்கீரை ஏன் உங்கள் வயிற்றை தீர்த்து வைக்கிறது?
மிளகுக்கீரை வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாய் இடையே உள்ள ஸ்பைன்க்டரைத் தளர்த்தும், இதனால் வயிற்று அமிலங்கள் உணவுக்குழாயில் மீண்டும் பாய அனுமதிக்கிறது. (ஸ்பைன்க்டர் என்பது உணவுக்குழாயை வயிற்றில் இருந்து பிரிக்கும் தசையாகும்.) ஸ்பைன்க்டரை தளர்த்துவதன் மூலம், மிளகுக்கீரை உண்மையில் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.
மிளகுக்கீரை வயிற்றுக்கு நல்லதா?
மிளகுக்கீரை வாயு, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற செரிமான அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். மிளகுக்கீரை உங்கள் செரிமான அமைப்பை தளர்த்தி வலியை குறைக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது மென்மையான தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கிறது, இது உங்கள் குடலில் உள்ள பிடிப்பைக் குறைக்கும் (2, 3).
வயிற்று வலிக்கு என்ன எண்ணெய் நல்லது?
மிளகுக்கீரை - வயிற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய் இதுவாகும். மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளில் இருந்து விடுபட உதவும். இது வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, இது பிஎம்எஸ் உட்பட பிடிப்புகளைப் போக்க சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.