என் தொடைகள் எந்த அளவு பெண்ணாக இருக்க வேண்டும்?

உங்கள் குறைந்தபட்ச உடல் அளவீடுகளைக் கணக்கிடுதல்

உடல் பாகம்முறை 1சராசரி
இடுப்பு36.00 அங்குலம்36.00 அங்குலம்
இடுப்பு29.50 அங்குலம்31.25 அங்குலம்
தொடை22.25 அங்குலம்23.25 அங்குலம்
கழுத்து15.75 அங்குலம்16.00 அங்குலம்

சிறந்த தொடை அளவு என்ன?

டாக்டர் கேசி பட் வழிகாட்டுதல்களின்படி, உங்கள் இடுப்பு உங்கள் இடுப்பை விட 25% பெரியதாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் தொடைகள் உங்கள் இடுப்பை விட 25% சிறியதாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் தோள்கள் உங்கள் இடுப்பை விட 62% பெரியதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் இருகால் சுற்றி இருக்க வேண்டும். உங்கள் இடுப்பின் அளவு 50%.

20 தொடை பெரியதா?

20 அங்குல தொடை சுற்றளவு பெரிதாக இருக்காது. மேலும், அது பாதி கொழுப்பாக இருப்பது சாத்தியமில்லை - உங்களிடம் எலும்பு, தசை, திசு, தோல் மற்றும் கொஞ்சம் கொழுப்பு இருக்கலாம், ஆனால் அது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் நன்றாக இருக்கிறது.

எந்த அளவு தொடைகள் பெரியதாக கருதப்படுகின்றன?

தொடைகள். தொடை மற்றும் குவாட்ரைசெப்ஸ் தசைகள் உங்கள் தொடைகளை உருவாக்குகின்றன. உங்கள் தொடைகள் ஒவ்வொன்றும் 20 அங்குலத்திற்கு மேல் சுற்றளவு இருந்தால், உடற்கட்டமைப்பில் பஃப் என்று கருதலாம். மேல் பாடிபில்டரின் தொடையின் சுற்றளவு 25 அங்குலத்திற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

25 அங்குல தொடைகள் நல்லதா?

"25 அங்குலங்கள் நான் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய மிகப்பெரியது போல் தெரிகிறது," என்று ஒரே ஒரு லூகாஸ் பார்க்கர் வெளிப்படுத்தினார். அவருக்குத் தெரியாது, 25 அங்குல தொடைகள் "சரியான அளவு" என்று கருதப்படுகிறது (எங்கள் வேலையில் முன்னேற்றம் கோட்பாட்டின் படி).

பெரிய தொடைகள் இருப்பது நல்லதா?

கொழுப்பு தொடைகள் ஆரோக்கியமான இதயம் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும், ஒரு புதிய ஆய்வு பரிந்துரைத்துள்ளது, விஞ்ஞானிகள் கால் அளவு மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை ஆதாரமாகக் கூறினர். சீன ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகையில், பெரிய தொடைகள் இருப்பது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் பருமனானவர்களுக்கு இதய நோய் அபாயம் குறைகிறது.

மாடல்களுக்கு என்ன அளவு தொடைகள் உள்ளன?

உயர் பேஷன் மாடலின் தொடைகளின் சராசரி அங்குல அளவீடுகள் யாருக்காவது தெரியுமா? ஒரு உயரமான மாடலுக்கு சுமார் 22 முதல் 24 அங்குலங்கள். PaulHomsyPhotography எழுதினார்: ஒரு உயரமான மாடலுக்கு சுமார் 22 முதல் 24 அங்குலங்கள்.

அகலமான தொடைகள் இருந்தால் கெட்டதா?

மெல்லிய தொடைகள் உள்ளவர்களை விட பெரிய தொடைகள் உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் குறைவு என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இடுப்பு சுற்றளவு, பிஎம்ஐ, உயரம் மற்றும் உடல் கொழுப்பின் சதவீதம் உள்ளிட்ட உடல் அமைப்பிற்கான பிற குறிகாட்டிகளை விஞ்ஞானிகள் கணக்கிட்ட பின்னரும் தொடை அளவின் முன்கணிப்பு மதிப்பு நீடித்தது.

மாதிரியின் இடுப்பு அளவு என்ன?

மாடல்களின் இடுப்பு சராசரியாக 25 அங்குலங்கள் இருக்கும், ஆனால் 2016 ஆம் ஆண்டு இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேஷன் டிசைன், டெக்னாலஜி மற்றும் எஜுகேஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 20 வயதிற்கு மேற்பட்ட 5500 அமெரிக்க பெண்களை மாதிரி செய்து, சராசரி பெண் இடுப்பின் அளவு 37.5 என்று கண்டறியப்பட்டது.

பெரிய தொடைகள் இருந்தால் கெட்டதா?

சங்கி தொடைகளைப் பொறுத்தவரை, உண்மையில் ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது. பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 60 சென்டிமீட்டர் (23.6 அங்குலங்கள்) சுற்றளவிற்கு குறைவான தொடைகள் இருக்கும் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அகால மரணம் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

தொடை இடைவெளிகள் கவர்ச்சிகரமானதா?

பெரும்பாலான தோழர்கள் தொடை இடைவெளியை கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண்கிறார்கள், ஆனால் அதிகமாக இல்லை. நண்பர்களே இதைப் பார்க்கவும், கவனிக்கவும், ஏனெனில் இது பொதுவாக நல்ல வடிவிலான நீண்ட கால்களைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், எந்த ஆண்களும் ஒரு பெண்ணின் தொடை இடைவெளி அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக அவளை நிராகரிக்க மாட்டார்கள்.