என் கருப்பையை சுத்தம் செய்ய நான் என்ன குடிக்கலாம்?

சாமந்தி டீ குடிப்பது, அல்லது சாமந்தி மற்றும் கெமோமில் சேர்த்து தேநீர், மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு சீராக்க மற்றும் பிடிப்புகள் எளிதாக்க உதவும்.

கர்ப்பம் தரிக்க என் வயிற்றை எப்படி தயார் செய்வது?

பெண்கள் மிகவும் வளமானவர்கள் மற்றும் 20 வயதில் கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். உங்களிடம் அதிக எண்ணிக்கையிலான நல்ல தரமான முட்டைகள் கிடைக்கும் மற்றும் உங்கள் கர்ப்ப அபாயம் குறைவாக இருக்கும் நேரம் இதுவாகும். 25 வயதில், 3 மாத முயற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் 20 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே இருக்கும்.

கருவுறுதலுக்கு எந்த பழம் நல்லது?

அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரிகள், மாதுளைகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போன்ற வண்ணமயமான பழங்களில் வைட்டமின் சி, ஃபோலேட் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் இல்லை. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.

கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் நான் என்ன வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும்?

கர்ப்பம் தரித்த உடனேயே ஃபோலிக் ஆசிட் எடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுவார்கள். இப்போது, ​​நிபுணர்கள் நீங்கள் குழந்தை பெற முயற்சிக்கும் முன் 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்களைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கருவுறுதல் சுத்திகரிப்பு என்றால் என்ன?

கருவுறுதல் சுத்திகரிப்பு என்பது இயற்கையான கருவுறுதல் சிகிச்சையாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடையத் தொடங்கியுள்ளது. அவளது கருவுறுதல் சுத்திகரிப்பு என்பது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் குறிப்பிட்ட மூலிகைகளை வாய்வழியாக நிர்வகிப்பதைக் கொண்டுள்ளது, இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உடலுடன் கருத்தரிப்பதற்கு தயாராக உள்ளது.

முன் கர்ப்பத்திற்கு எந்த உணவு நல்லது?

வெள்ளைப் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்குப் (வெள்ளை ரொட்டி, அரிசி மற்றும் பாஸ்தா போன்ற) தானியங்கள் நிறைந்த நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (வெள்ளை ரொட்டி, அரிசி மற்றும் பாஸ்தா. பருப்பு மற்றும் பீன்ஸ் உட்பட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். நிறைவுற்ற 'கெட்ட' கொழுப்புகளைத் தவிர்க்கவும். வறுத்த உணவுகள், பேஸ்ட்ரி, பிஸ்கட், துண்டுகள் மற்றும் கேக்குகள்.

கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்ணுக்கு எலுமிச்சை நல்லதா?

பொதுவாக, எலுமிச்சை - மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள் - கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்வது பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உண்மையில், எலுமிச்சையில் தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் எலுமிச்சையின் பாதுகாப்பு குறித்து சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை.

என் கருப்பையை எப்படி சுத்தம் செய்வது?

டைலேஷன் மற்றும் க்யூரேட்டேஜ் (D&C) என்பது உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே இருந்து திசுக்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும். கடுமையான இரத்தப்போக்கு போன்ற - அல்லது கருச்சிதைவு அல்லது கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு கருப்பைச் சுவரை அகற்ற, சில கருப்பை நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் விரிவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதலைச் செய்கிறார்கள்.

30 க்குப் பிறகு கர்ப்பம் கடினமாக இருக்கிறதா?

முன்னெப்போதையும் விட 30-க்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் குழந்தைகளைப் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப கருவுறுதல் குறைகிறது, கர்ப்பம் தரிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது மற்றும் மருத்துவ சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் ஒரு குழந்தையைப் பெறுவதற்கான நன்மைகள் உள்ளன, நிதி ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் தயாராக இருப்பது போன்றவை.