இறைச்சி ஏன் எனக்கு திடீரென்று உடம்பு சரியில்லாமல் போகிறது?

குமட்டல். குமட்டல் என்பது இறைச்சியை நன்கு ஜீரணிக்காததன் பொதுவான அறிகுறியாகும், ஏனெனில் இது இறைச்சியில் உள்ள சில பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிர்வினையாக இருக்கலாம். சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இறைச்சி சாப்பிடுவதால் அவர்களுக்கு மிகவும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடலில் ஏதோ ஒன்று (ஒருவேளை அதிகமாக வேலை செய்யும் உறுப்பு) இறைச்சியை நிராகரிப்பதாகவும் இருக்கலாம்.

திடீரென்று இறைச்சி சாப்பிடுவதை நிறுத்துவது கெட்டதா?

இருப்பினும், அயோடின், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை இறைச்சி, கடல் உணவுகள் மற்றும் பால் பொருட்களை உங்கள் உணவில் விட்டுவிடும்போது கிடைப்பது கடினம். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாமல், நீங்கள் கோயிட்டர், சோர்வு, வயிற்றுப்போக்கு, சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு மற்றும் நரம்பியல் பாதிப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

இறைச்சி சாப்பிட்ட பிறகு நான் ஏன் மோசமாக உணர்கிறேன்?

விலங்கு பொருட்களை உட்கொண்ட பிறகு மக்கள் "மொத்தமாக உணர" இரண்டு முதன்மை வழிமுறைகள் உள்ளன. முதலாவது விலங்குகளின் நலன் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதற்கான அறிகுறியாகும், இரண்டாவது இறைச்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படுத்தும் தீங்கு பற்றிய யோசனைகளை உள்ளடக்கியது.

நான் ஏன் திடீரென்று சாப்பிட விரும்பவில்லை?

பசி என்பது உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள் தேவை என்பதற்கான சமிக்ஞையாகும். அந்த உணர்வை உங்களுக்கு வழங்க உங்கள் மூளையும் குடலும் இணைந்து செயல்படுகின்றன. எனவே நீங்கள் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால், சில மருந்துகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உட்பட பல விஷயங்கள் பசியைக் குறைக்கலாம்.

நீங்கள் இறைச்சியை விட்டுவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

ஆற்றல் இழப்பு. உங்கள் உணவில் இருந்து இறைச்சியை நீக்கினால் நீங்கள் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரலாம். அதற்குக் காரணம், புரதம் மற்றும் இரும்பின் முக்கியமான மூலத்தை நீங்கள் காணவில்லை, இவை இரண்டும் உங்களுக்கு ஆற்றலைத் தருகின்றன. உடல் மற்ற உணவுகளை விட இறைச்சியில் இருந்து அதிக இரும்புகளை உறிஞ்சுகிறது, ஆனால் அது உங்கள் ஒரே விருப்பம் அல்ல.

நீங்கள் தாவர அடிப்படையில் செல்லும்போது உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

உங்கள் இதய செயலிழப்பு அபாயத்தை ஏறக்குறைய பாதியாகக் குறைத்துள்ளீர்கள், எல்லோரும் நிலையான அமெரிக்கன் டயட்டில் இருந்து தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு மாறும்போது இதய நோய் அபாயத்தை 42% குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. முழு உணவு தாவர அடிப்படையிலான உணவை உட்கொள்வது தடுப்பு பராமரிப்புக்கு சிறந்ததல்ல. இதய நோய் தாவர ஆற்றல் உணவுகள் மூலம் மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் இறைச்சி திரும்பப் பெற முடியுமா?

ஒரு இறைச்சி நச்சு நீக்கம் அது போல் எளிமையானது: இறைச்சி சேர்க்காத உணவு. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்ற உடல் சுத்தப்படுத்தும் முறைக்கு செல்கிறது. இந்த செயல்பாட்டின் போது எதிர்மறையான விளைவுகள் இருக்கலாம் - தலைவலி, சோர்வு, முதலியன - ஆனால் அவை ஒரு வாரத்தில் குறைய வேண்டும்.

சைவ உணவு உண்பவர் மீண்டும் இறைச்சியை உண்ணும்போது என்ன நடக்கும்?

சைவ உணவு உண்பவர்கள் மீண்டும் இறைச்சியை உண்ணத் தொடங்கினால் அவர்கள் நோய்வாய்ப்படுவார்கள் என்று மக்கள் சில நேரங்களில் கூறுகின்றனர். ஆராய்ச்சி அவற்றை ஆதரிக்காது. சைவ உணவு உண்பவர்களை அறிந்த நம்மில் பெரும்பாலோர் பயமுறுத்தும் கதைகளைக் கேட்டிருப்போம்: ஒரு சைவ உணவு உண்பவரின் பீட்சா ஸ்லைஸில் தற்செயலாக சிறிது பெப்பரோனி கிடைத்தது அல்லது அவரது சூப்பில் சிக்கன் குழம்பு உள்ளது, அவள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டாள்.

ஸ்டீபன் கோல்பர்ட்டின் நிகர மதிப்பு என்ன?

2014 இல் பழைய லேட் ஷோ தொகுப்பாளர் டேவிட் லெட்டர்மேன் ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்த பிறகு, நகைச்சுவை நடிகர், பிரபலம் மற்றும் அரசியல் வர்ணனையாளர் ஸ்டீபன் கோல்பர்ட் நீண்ட காலமாக இயங்கும் நிகழ்ச்சியை நடத்தத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். பல ஆதாரங்களின்படி மற்றும் கோல்பெர்ட்டின் நிகர மதிப்பு 2021 ஆம் ஆண்டு வரை $75 மில்லியன் டாலர்கள்.

டேவிட் லெட்டர்மேன் சைவ உணவு உண்பவரா?

லெட்டர்மேன், எனக்கு அதிர்ச்சியாக, ஒரு பெயர்பெற்ற சைவ உணவு உண்பவர்.

எலன் அல்லது ஓப்ரா யார் அதிக மதிப்புள்ளவர்?

ஓப்ரா வின்ஃப்ரே எல்லன் டிஜெனெரஸை விட பில்லியன்களை அதிகம் சம்பாதித்துள்ளார் தி கலர் பர்பில் நட்சத்திரத்தின் நிகர மதிப்பு $2.6 பில்லியன், Yahoo! நிதி அறிக்கை. வின்ஃப்ரே கிளீவ்லேண்ட் வழியாக தி ஓப்ரா வின்ஃப்ரே ஷோவை நடத்திய காலத்தில் ஆண்டுக்கு சுமார் $260 மில்லியன் சம்பாதித்தார்.

எல்லன் நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்பதற்காக விருந்தினர்கள் பணம் பெறுகிறார்களா?

டாக் ஷோக்களில் நடிகர்கள் தங்களுடைய தங்குமிடங்களைச் சந்தித்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தோற்றத்திற்காக ஒரு உதவித்தொகையைப் பெறுகிறார்கள். இது ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து, ஆனால் இல்லை, பேச்சு நிகழ்ச்சி அதன் விருந்தினர்களுக்கு பணம் செலுத்த பெரிய தொகையை செலவழிக்காது. டாக் ஷோக்களில் நடிகர்கள் தங்களுடைய தங்குமிடங்களைச் சந்தித்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தோற்றத்திற்காக ஒரு உதவித்தொகையைப் பெறுகிறார்கள்.