படுக்கையில் விவரிக்கப்படாத இரத்தக் கறைகள் படுக்கைப் பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் இரத்தக் கறைகள் பெரும்பாலும் வெளிர் நிறத் தாள்கள் மற்றும் தலையணை உறைகளில் தெரியும். கறைகள் பொதுவாக இருண்ட அல்லது துருப்பிடித்த மலம் கழிக்கும் இடங்களாகும். ஆனால் இந்த நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் படுக்கையில் எப்போதும் காணப்படாது, ஏனெனில் படுக்கைப் பிழைகள் மிகவும் மொபைல் மற்றும் வேகமாக நகரும்.
தலையணையில் இருந்து இரத்தத்தை எப்படி வெளியேற்றுவது?
சிறிதளவு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை நேரடியாகக் கறையில் தடவி, சிவப்பு ரத்தக் கறை மறைவதைப் பார்க்கவும். பழைய அல்லது பிடிவாதமான கறைகளின் விஷயத்தில், தேவைக்கேற்ப மீண்டும் தடவவும். கறை நீக்கப்பட்ட பிறகு, எஞ்சியிருக்கும் பெராக்சைடை அகற்ற குளிர்ந்த நீரில் அந்த பகுதியை துவைக்கவும்.
உங்கள் தலையணை மோசமாக உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?
புதிய தலையணைக்கான நேரம் இது என்பதற்கான 10 அறிகுறிகள்
- இது கெட்ட வாசனை.
- உங்கள் தலையணையில் குறிப்பிடத்தக்க கட்டிகள் உள்ளன.
- நீங்கள் முகப்பரு பெறுகிறீர்கள் (அல்லது உங்கள் முகப்பரு மோசமாகி வருகிறது)
- இது மடிக்க போதுமான தட்டையானது.
- நீங்கள் அடிக்கடி தும்மல் எழுப்புகிறீர்கள்.
- ஏ.எம்.ல் உங்களுக்கு கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி உள்ளது.
- இது தீவிரமாக கறைபட்டது.
- நீங்கள் தூங்கும் நிலைகளை மாற்றிவிட்டீர்கள்.
இதய மருத்துவர்கள் ஏன் எத்தனை தலையணைகள் என்று கேட்கிறார்கள்?
இந்த அறிகுறியின் தீவிரத்தை அளவிட, படுக்கையில் மூச்சுத் திணறலைத் தவிர்ப்பதற்கு எத்தனை தலையணைகள் மீது படுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அடிக்கடி மக்களிடம் கேட்பார்கள். உதாரணமாக, "மூன்று-தலையணை" orthopnea "இரண்டு தலையணை" orthopnea விட மோசமாக உள்ளது, ஏனெனில் நீங்கள் பிளாட் பொய் குறைந்த சகிப்புத்தன்மை உள்ளது.
தாள்களில் இரத்தம் என்றால் படுக்கைப் பிழைகள் என்று அர்த்தமா?
படுக்கைப் பூச்சிகள் தாக்கும் போது, அவை தாள்கள், தலையணை உறைகள், போர்வைகள், மெத்தைகள், பெட்டி நீரூற்றுகள், தளபாடங்கள், தரைவிரிப்புகள், மோல்டிங் மற்றும் பலவற்றில் இரத்தக் கறைகளை விட்டுவிடும். இந்த கறைகள் சிவப்பு நிறமாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் அவை பழுப்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் தோன்றும். குறிப்பிடத்தக்க கறை தொற்று பகுதிகளுடன் தொடர்புடையது.
நான் தூங்கும்போது ஏன் இரத்தம் வடிகிறது?
வாயில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படுவதற்கு ஒரு காரணம் ப்ரூக்ஸிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக நீங்கள் தூங்கும் போது ஏற்படும். பற்களின் நிலையான அழுத்தம் மற்றும் இறுக்கம் ஆகியவை ஈறுகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், எனவே ஈறுகளில் (அல்லது ஈறு) இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
தாள்களில் இருந்து மாதவிடாய் இரத்தம் வருமா?
உப்பு இரத்தக் கறைகளுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். கறையில் சிறிது உப்பைத் தேய்க்கவும், பின்னர் தாளை குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது எலுமிச்சை சாற்றில் தாளை 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவலாம். இருண்ட வண்ணத் தாளுடன் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஒரு தலையணை எத்தனை ஆண்டுகள் நீடிக்க வேண்டும்?
1 முதல் 2 ஆண்டுகள்
பெரும்பாலான நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு 1 முதல் 2 வருடங்களுக்கும் தலையணைகளை மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். அவ்வாறு செய்வது, நீங்கள் ஆதரவான, சுத்தமான மற்றும் ஒவ்வாமை இல்லாத தலையணைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் தலையணைகளின் நீண்ட ஆயுளை உறுதிப்படுத்த அவற்றைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம். பொதுவாக, உங்கள் தலையணைகளை மாற்றுவதற்கான நேரம் எப்போது என்பதை நீங்கள் சொல்ல முடியும்.
ஒரு தலையணையின் சராசரி ஆயுள் என்ன?
தலையணைகள் பொதுவாக 18 மாதங்கள் முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், மோசமான தரம் வாய்ந்த தலையணைகள் பெரும்பாலும் குறைந்த ஆயுட்காலம் கொண்டவை. மலிவாக வாங்குங்கள், இருமுறை வாங்குங்கள் என்பது பழமொழி. உங்கள் தலையணையை எப்போது மாற்றுவது? நீங்கள் வலியுடன் அல்லது உங்கள் தலையணை கட்டியாக எழுந்தால் தவிர, உங்கள் தலையணையை எப்போது மாற்றுவது என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கும்.
எத்தனை தலையணைகளில் தூங்க வேண்டும்?
தூக்க நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரே ஒரு தலையணையை வைத்து தூங்க வேண்டும், இருப்பினும், சிறந்த எண்ணிக்கையிலான தலையணைகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது விருப்பம் மற்றும் தூங்கும் நிலை ஆகியவை பெரும்பாலும் முன்னிலை வகிக்கின்றன. உயர்தர ஒற்றைத் தலையணையுடன் உறங்குவதை ஏன் பரிந்துரைக்கிறோம் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
படுக்கைப் பூச்சிகள் எவ்வளவு வேகமாகப் பரவுகின்றன?
நிமிடத்திற்கு 3 முதல் 4 அடி
படுக்கைப் பிழைகள் கிட்டத்தட்ட எல்லா மேற்பரப்புகளிலும் நிமிடத்திற்கு 3 முதல் 4 அடி வரை பயணிக்கும். அவற்றின் அளவைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு வயது வந்த மனிதனின் வேகத்திற்குச் சமம். படுக்கைப் பிழைகள் அறைகள் மற்றும் தளங்களுக்கு இடையில் பயணிப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் தொடர்ந்து புதிய மறைந்த இடங்களைக் கண்டறிவதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
தாள்களில் இருந்து மாதவிடாய் இரத்தத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?
தாள்களில் இருந்து உலர்ந்த இரத்தக் கறைகளைப் பெறுவது எப்படி: 3 படிகள்
- தாள்களை ஒரே இரவில் குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும். இது உலர்ந்த இரத்தத்தை தளர்த்த உதவும்.
- கறை மீது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை ஊற்றவும். பின்னர், மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்தி அதைத் தட்டவும்.
- குளிர்ந்த நீர் மற்றும் லேசான சலவை சோப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வழக்கமான சலவை சுழற்சியில் உங்கள் தாள்களை இயந்திரம் கழுவவும்.