டிக் டாக்ஸை அதிகமாக சாப்பிடுவது மோசமானதா?

நடுக்கங்கள் சர்க்கரை. அவை சிறியதாக இருப்பதால் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன. சிறிய அளவு நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது என்பதைத் தாண்டி, அவற்றில் ஆரோக்கியமான எதுவும் இல்லை. ஆம், அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமற்றது.

டிக் டாக்ஸை விழுங்க முடியுமா?

நான் டிக் டாக்கை விழுங்கினால், என்ன நடக்கும்? ஒன்றுமில்லை. ஒன்று விழுங்கப்பட்டால் நீங்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். இல்லை, அவை சுவாச புதினாக்கள், நீங்கள் அவற்றை விழுங்கினால் உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது.

டிக் டாக்ஸில் 0 கலோரிகள் உள்ளதா?

பதில். ஒவ்வொரு Tic Tac® புதினாவிலும் 2 கலோரிகளுக்கும் குறைவாக உள்ளது.

டிக் டாக்ஸில் சர்க்கரை இருக்கிறதா?

டிக் டாக் இணையதளத்தில் கூறப்பட்டுள்ளபடி: மூலப்பொருள் அறிக்கையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளபடி டிக் டாக் ® புதினாக்களில் சர்க்கரை உள்ளது. இருப்பினும், ஒரு சேவைக்கான சர்க்கரையின் அளவு (1 புதினா) 0.5 கிராமுக்கும் குறைவாக இருப்பதால், FDA லேபிளிங் தேவைகள் ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் உள்ளன என்று கூற அனுமதிக்கிறது... மேலும் பார்க்கவும்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு டயட் கோக் உங்களுக்கு மோசமானதா?

கேத்தரின் ஜெராட்ஸ்கி, ஆர்.டி., எல்.டி.யிடம் இருந்து பதில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கேன் அல்லது இரண்டு போன்ற டயட் சோடாவை நியாயமான அளவில் குடிப்பது உங்களைப் பாதிக்காது. டயட் சோடாவில் தற்போது பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை, மேலும் இந்த பொருட்கள் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு நம்பகமான ஆதாரம் இல்லை.

நான் தினமும் கோக் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

"கோக் மற்றும் பிற பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் நீங்கள் காணும் அதிக அளவுகளில் இந்த பொருட்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது அதிக இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.

டயட் கோக் ஏன் மிகவும் அடிமையாகிறது?

டயட் சோடா உங்கள் மூளைக்கு இரசாயன அடிமைத்தனம் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. டயட் சோடாவை குடிப்பதில் மக்களுக்கு ஒரு உயிரியல் அடிமையாக்கும் பதில் உள்ளது. மூளையின் வெகுமதி மையத்தில் உள்ள இரண்டு நரம்பியக்கடத்திகளான டோபமைன் மற்றும் குளுட்டமேட் ஆகியவை பானத்தில் உள்ள காஃபின் மற்றும் அஸ்பார்டேம் ஆகியவற்றிற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நீங்கள் ஒரு சிப் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வெளியிடப்படுகின்றன.

எனது டயட் கோக் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நீங்கள் எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்கள் டயட் சோடா உட்கொள்ளலைக் குறைக்க விரும்பினால், இந்த ஐந்து உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்களை எளிதாக்குங்கள்:

1. மெதுவாக நகரவும்.
2. மாற்று வழியைக் கண்டறியவும்.
3. அதிகமாக தூங்குங்கள்.
4. உங்கள் நோக்கத்தை அறிவிக்கவும்.
5. நீங்களே ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள்.

நீங்கள் டயட் கோக்கிற்கு அடிமையாக முடியுமா?

டயட் சோடா நிகோடின் போன்ற போதைப்பொருளைப் போல அடிமையாக இல்லை என்றாலும், டயட் சோடாவைச் சுற்றியுள்ள சடங்குகள் மற்றும் அதில் உள்ள செயற்கை இனிப்புகள் சிலரை உளவியல் ரீதியாகவும் - உடல் ரீதியாகவும் கூட - மிகவும் தீவிரமான போதைப் பழக்கங்களைப் பிரதிபலிக்கும் வழிகளில் அதைச் சார்ந்திருக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.