குடிக்கத் தயாராக இருக்கும் ஆற்றல் பானங்களைப் போலவே, மான்ஸ்டர் கேன்களும் அவற்றின் உற்பத்தித் தேதியிலிருந்து 18-24 மாதங்களில் காலாவதியாகும். நீங்கள் உங்கள் பானங்களைச் சரியாகச் சேமித்து வைத்திருந்தால் (குளிர்ச்சியான, இருண்ட இடத்தில், அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படாமல்), அந்த பானம் உங்களுக்கு காலாவதி தேதியை விட 6-9 மாதங்கள் நீடிக்கும்.
மான்ஸ்டர் எனர்ஜியில் குறியீடு எங்கே?
அக்டோபரில் வெளியிடப்படும், மான்ஸ்டர் ஒரிஜினல் மற்றும் மான்ஸ்டர் அல்ட்ரா ஒயிட் ஆகியவற்றின் ஒற்றை மற்றும் மல்டிபேக் கேன்களின் ரிங்-புல்களின் கீழ் குறியீடுகளைக் காணலாம் - இது ஜிபியில் நம்பர் ஒன் ஜீரோ-சுகர் எனர்ஜி பிராண்டின் சிறந்த விற்பனையான மாறுபாடு ஆகும்.
14 வயது அசுரன் குடிக்க முடியுமா?
பெற்றோருக்கான அறிவுரை: ஆற்றல் பான நுகர்வு குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் ஆற்றல் பானங்களை ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும். உடல் பருமன் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு பங்களிக்கும் கூடுதல் கலோரிகளைக் கொண்ட விளையாட்டு பானங்களைக் காட்டிலும், வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் அவர்கள் வெற்று நீரைக் குடிக்க வேண்டும்.
ரெட் புல் 13 வயது குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?
(அமெரிக்கன் பெவரேஜ் அசோசியேஷன், ஒரு வர்த்தகக் குழுவின் வழிகாட்டுதல்களின்படி, ஆற்றல் பானங்களை 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு விற்பனை செய்யக்கூடாது, மேலும் ரெட் புல் மற்றும் ராக்ஸ்டார் போன்ற பிற முன்னணி பிராண்டுகள் குழந்தைகளின் நுகர்வுக்கு எதிராக பரிந்துரைக்கும் இதே போன்ற லேபிள்களைக் கொண்டுள்ளன.)
12 வயது சிறுவன் அரக்கனை குடிப்பது சரியா?
ஆற்றல் பானங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா? ஆற்றல் பானங்களில் அதிக அளவு மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற அளவு காஃபின் உள்ளது. பொதுவாக, 12 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், ஒரு நாளைக்கு 100mg காஃபின் அளவுக்கு அதிகமாக குடிக்கக்கூடாது, இது ஒரு கப் காபிக்கு சமம்.
மான்ஸ்டர் பானம் ஏன் உங்களுக்கு மோசமானது?
ஆம், ஆற்றல் பானங்கள் உங்களுக்கு மோசமானவை. ஆற்றல் பானங்களின் அதிகப்படியான அல்லது வழக்கமான நுகர்வு இதயத் துடிப்பு, தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று போபெக் கூறுகிறார். அமெரிக்காவில், 2011 இல் 20,000 க்கும் மேற்பட்ட அவசர அறை வருகைகள் ஆற்றல் பானங்களின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை.
நீங்கள் அதிகமாக அசுரன் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
அதிகப்படியான காஃபின் பக்க விளைவுகள் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு. உயர் இரத்த அழுத்தம். இதயத் துடிப்பு. தூக்கமின்மை.
ஒரு நாளைக்கு 1 எனர்ஜி பானம் கெட்டதா?
எப்போதாவது ஒரு ஆற்றல் பானத்தை குடிப்பதால் பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. சாத்தியமான தீங்கைக் குறைக்க, தினசரி 16 அவுன்ஸ் (473 மிலி) உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் மற்ற அனைத்து காஃபின் பானங்களையும் தவிர்க்கவும்.
13 வயது குழந்தைக்கு எத்தனை எனர்ஜி பானங்கள் அதிகம்?
12 முதல் 18 வயதுடைய இளம் பருவத்தினர் தினசரி காஃபின் உட்கொள்ளலை 100 மி.கி (ஒரு கப் காபி, ஒன்று முதல் இரண்டு கப் தேநீர் அல்லது இரண்டு முதல் மூன்று கேன்கள் வரை சோடாவிற்கு சமம்) குறைக்க வேண்டும். 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, நியமிக்கப்பட்ட பாதுகாப்பான வரம்பு எதுவும் இல்லை.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ரெட்புல் குடிப்பது உங்களுக்கு மோசமானதா?
மான்ஸ்டரில் 8.4-அவுன்ஸ் (248-மிலி) கேனில் 28 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, இது ரெட் புல்லுக்கு ஒப்பிடத்தக்கது. இந்த ஆற்றல் பானங்களில் ஒன்றை மட்டும் தினமும் குடிப்பதால், அதிகப்படியான சர்க்கரையை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் (2) தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆற்றல் பானங்கள் விந்தணுக்களுக்கு தீமையா?
முடிவுரை. ஆற்றல் பானங்களின் நீண்ட கால நுகர்வு விந்தணுக்களின் செறிவுடன் எதிர்மறையாக குறுக்கிடுகிறது, விந்தணு இயக்கம் மற்றும் உருவ அமைப்பை பாதிக்காமல் அல்லது கல்லீரல், இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயல்பாடுகளை மாற்றாது.
ஆற்றல் பானங்கள் உங்களுக்கு மோசமானதா?
பாட்டம் லைன். எனர்ஜி பானங்கள், குறிப்பாக குழந்தைகள், பதின்வயதினர் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே கடுமையான உடல்நலப் பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும் என்று வளர்ந்து வரும் அறிவியல் சான்றுகள் காட்டுகின்றன. பல ஆய்வுகளில், ஆற்றல் பானங்கள் உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, ஆனால் தசை வலிமை அல்லது சக்தியில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்துவதற்கான சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன.
ஆற்றல் பானங்களை ஏன் குடிக்கக்கூடாது?
பானங்களில் உள்ள அதிக அளவு காஃபின் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், அதே சமயம் பானத்தில் உள்ள பிற பொருட்கள் அசாதாரண இதய தாளங்கள், அனியூரிசிம்கள் மற்றும் அரிதாக, எதிர்பாராத மாரடைப்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். அதிக அளவு தேய்மானம் அடையும் போது, உடல் மன அழுத்தத்தில் இருப்பது போல் பதிலளிக்கிறது, ஸ்பிரிங்கர் கூறுகிறார்.