நீங்கள் வெங்காயத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்றால் என்ன அர்த்தம்?

வெங்காயத்தின் மீது ஏங்குவது கல்லீரல் சரியாக செயல்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த ஆசைகள் உடலில் சல்பர் இல்லாததைக் குறிக்கிறது. வெங்காயத்தில் சல்பர் உள்ளது, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கல்லீரல் நச்சுகளை உடைக்கவும், ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுவதால், கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படுவது முக்கியம்.

நான் ஏன் வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்?

வெங்காயத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன - இவை அனைத்தும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். அவற்றின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.

நான் ஏன் பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்திற்கு ஆசைப்படுகிறேன்?

பூண்டு மீது ஏங்குவதற்கான காரணங்கள் தொடக்கத்தில், இது வைட்டமின் சி, பி6, செலினியம், மாங்கனீஸ் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும் - இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அவ்வப்போது பூண்டுக்கு ஏங்குவதை நீங்கள் காணலாம். இனிப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், துரித உணவு கொழுப்புகள், உப்பு மற்றும் பிற உணவு வகைகளைப் போலவே, பூண்டு பசியைத் தூண்டும்.

அதிக வெங்காயம் சாப்பிடுவது என்ன?

குறிப்பாக தீவிரமாக இல்லை என்றாலும், வெங்காயம் சாப்பிடுவது சிலருக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வெங்காயத்தில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் வாயு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று தேசிய செரிமான நோய்கள் தகவல் கிளியரிங்ஹவுஸ் தெரிவித்துள்ளது.

எடை குறைக்க வெங்காயம் உதவுமா?

வெங்காயத்தில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது மற்றும் இது உங்கள் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு முக்கியமானது. வெங்காயம் ஒரு வலுவான புரோபயாடிக் உணவாகும், இது பச்சையாக சாப்பிட்டால் கொழுப்பை விரைவாக இழக்க உதவுகிறது.

எந்த உணவுகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன?

உங்கள் கல்லீரலுக்கு நல்ல 11 உணவுகள்

1. கொட்டைவடி நீர். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய சிறந்த பானங்களில் காபியும் ஒன்றாகும்.
2. தேநீர்.
3. திராட்சைப்பழம்.
4. அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் குருதிநெல்லிகள்.
5. திராட்சை.
6. முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய்.
7. பீட்ரூட் சாறு.
8. சிலுவை காய்கறிகள்.

வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன?

வெங்காயத்தில் டயல் டிசல்பைட் மற்றும் லிப்பிட் டிரான்ஸ்ஃபர் புரோட்டீன் எனப்படும் கலவைகள் உள்ளன, இது ஆஸ்துமா, மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு, சிவப்பு கண்கள், கண்கள் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு, மற்றும் காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் போன்ற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், சிவப்பு, அரிப்பு சொறி (9, 10).

பெண்ணின் உடலில் பூண்டு என்ன செய்கிறது?

பூண்டு பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. பல பெண்களுக்கு பூண்டு வாசனை பிடிக்காது, ஆனால் அது பல நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. பூண்டு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, எடை குறைக்க உதவுகிறது, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது, மேலும் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு வெங்காயம் நல்லதா?

வெங்காயத்தில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது மற்றும் இது உங்கள் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு முக்கியமானது. வெங்காயம் ஒரு வலுவான புரோபயாடிக் உணவாகும், இது பச்சையாக சாப்பிட்டால் கொழுப்பை விரைவாக இழக்க உதவுகிறது. அதன் சாற்றைப் பிழிந்தும் அவற்றைப் பெறலாம்.

ஒரு நபர் ஏன் பச்சை வெங்காயத்தை விரும்புகிறார்?

வெங்காயத்திற்கு ஏங்குவது, மற்ற அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளுக்கு முன்பாக உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதைக் குறிக்கும். வெங்காயம் "நேச்சர்ஸ் ஆண்டிபயாடிக்" என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராட அறியப்படும் ஒரு கலவையான அல்லிசின் நிறைந்துள்ளது.(1) வெங்காயத்தில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் பச்சையாக உண்ணும்போது எல்டிஎல் கொழுப்பின் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம்.

நான் ஏன் சிவப்பு வெங்காயத்திற்கு ஆசைப்படுகிறேன்?

ஒருவருக்கு வெங்காய ஆசை ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே உள்ளன: இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாகிறது. உடல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறது. உடல் உடலில் இருந்து எதையாவது வெளியேற்ற முயற்சி செய்யலாம் (வெங்காயம் செலேஷன் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது)

நான் ஏன் புளிப்பு பொருட்களுக்கு ஆசைப்படுகிறேன்?

புளிப்பு பசி ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது ஆரோக்கியமற்றதாகவோ இருக்கலாம். சில சமயங்களில், ஒரு புளிப்பு ஏக்கம் உங்கள் செரிமான மண்டலம் நீரிழப்பு மற்றும் அதிக திரவத்திற்காக அழுவதைக் குறிக்கிறது. அப்படியானால், நீரேற்றம் செய்து சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும். போதுமான நீரேற்றம் இருந்தபோதிலும், ஜிஐயின் வறட்சி தொடர்ந்தால், புளிப்பு உணவுகளுக்கான உங்கள் ஏக்கத்தை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

எனக்கு ஏன் வெங்காயம் மேல் ஆசை?

நீங்கள் வெங்காயத்தின் மீது ஏன் ஆசைப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான காரணங்கள் கல்லீரல் செயலிழப்பு வெங்காய பசியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்ய பல விஷயங்களை நம்பியுள்ளது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள். தயாரிப்பு விலைகள் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை ஆகியவை குறிப்பிடப்பட்ட தேதி/நேரத்தின்படி துல்லியமானவை மற்றும் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை. சிலர் நோய்வாய்ப்பட்டால் வெங்காயத்தை விரும்புவார்கள். கர்ப்பம் வெங்காயத்திற்கு ஆசைப்பட வைக்கும்.