இதன் பொருள் பெண்கள் அடோனிஸ் பெல்ட்டை உருவாக்கி ஆரோக்கியமாக இருப்பது கடினம், ஒருவேளை சாத்தியமற்றது. ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, உடல் கொழுப்பு 8 சதவிகிதத்திற்குக் கீழே குறையும் போது ஆரோக்கியம் குறைகிறது, எனவே பெரும்பாலான ஆண்கள் பாதுகாப்பாக அடோனிஸ் பெல்ட்டை உருவாக்க முடியும்.
அடோனிஸ் பெல்ட் பெண் என்றால் என்ன?
அடோனிஸ் பெல்ட் என்றால் என்ன? அடோனிஸ் பெல்ட் என்பது உங்கள் இடுப்பு எலும்புகளிலிருந்து இடுப்புப் பகுதி வரை குறுக்காக இயங்கும் V- வடிவ தசை ஆகும். இது குடல் தசைநார் மற்றும் குறுக்கு வயிறு (டிவிஏ) ஆகியவற்றால் ஆனது. இது உங்கள் அடிவயிற்றில் உள்ள ஆழமான மைய தசைக் குழுவாகும். அடோனிஸ் பெல்ட் குறிப்பிட்ட நபர்களில் அதிகமாகத் தெரியும்.
அந்த V-வடிவ இடுப்புப் பகுதியை நான் எப்படிப் பெறுவது?
இந்த பயிற்சியை செய்ய:
- உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு தொடங்குங்கள்.
- உங்கள் கால்களை தரையில் இருந்து உயர்த்தவும், அதனால் அவை கூரையை நோக்கி நேராக இருக்கும்.
- உங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் தசைகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தி, உங்கள் இடுப்பை தரையில் இருந்து மெதுவாக உயர்த்தவும், உங்கள் கால்களை நேராக வைக்கவும்.
- மீண்டும் செய்யவும்.
கவர்ச்சிகரமான பெண் முக அம்சங்கள் என்ன?
"கவர்ச்சியற்ற முகத்துடன்" ஒப்பிடுகையில் பெண் "கவர்ச்சியான முகத்தின்" சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்:
- கதிரியக்க தோல்.
- குறுகிய முக வடிவம்.
- குறைந்த கொழுப்பு.
- நிறைவான உதடுகள்.
- கண்களின் தூரம் சற்று அதிகம்.
- இருண்ட, குறுகிய கண் புருவங்கள்.
- மேலும், நீண்ட மற்றும் இருண்ட வசைபாடுகிறார்.
- உயர்ந்த கன்ன எலும்புகள்.
ஒரு பெண் உன்னை விரும்புகிறாளா என்று எப்படி சொல்வது?
அவள் என்னுள் இருக்கிறாளா? அவள் உன்னை விரும்புகிறாள் என்பதற்கான முதல் 10 அறிகுறிகள்
- அவள் உங்களுடன் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறாள்.
- அவள் உங்களிடம் நிறைய கேள்விகள் கேட்கிறாள்.
- அவள் உங்கள் ஆர்வங்களை நினைவில் வைத்து அவற்றைப் பின்பற்றுகிறாள்.
- அவள் உன்னை வேடிக்கையாகக் காண்கிறாள்.
- அவள் உன்னை கிண்டல் செய்கிறாள்.
- அவள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் கவனத்தை ஈர்க்கிறாள்.
- அவள் கால்கள் உன்னை நோக்கிச் செல்கின்றன, நீ பேசும்போது அவள் சாய்ந்தாள்.
ஒரு பெண் இன்னொரு பெண்ணின் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படுவது சகஜமா?
ஆம். பெண்கள் மற்ற பெண்களிடம் பாலியல் உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பது முற்றிலும் "சாதாரணமானது". "பாலியல் நோக்குநிலையின்" ஒரு பகுதியான பாலியல் ஈர்ப்பு என்பது நாம் பாலியல் ரீதியாக ஈர்க்கப்படும் ஒரு நபரின் பாலினத்தைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் இப்போது பெண்கள் மீதும், பின்னர் சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் மீதும் ஈர்ப்பை அனுபவிக்கலாம்.
நான் ஒரு பெண்ணின் மீது ஈர்க்கப்பட்டால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?
நீங்கள் உண்மையில் பெண்களிடம் ஈர்க்கப்படக்கூடிய 16 அறிகுறிகள்
- 9 ஆண்களை விட பெண்கள் அழகாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.
- 10 நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்கள்.
- 11 நீங்கள் முன்னணி பெண் திரைப்படங்களை விரும்புகிறீர்கள்.
- 12 நீங்கள் நண்பர்களுடன் உறங்கும்போது உங்களுக்கு வேடிக்கையாக இருக்காது.
- 13 உங்கள் அபிமான நடிகைகள் சூட் அணியும்போது நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
- 14 நீங்கள் பெண்களுடன் மிகவும் தொட்டு உணர்கின்றீர்கள்.
- 15 நீங்கள் பெண்களுடன் அதிகம் பேச விரும்புகிறீர்கள்.
- 16 நீங்கள் ஆண்களுடன் டேட்டிங் செய்துள்ளீர்கள் ஆனால் சில சமயங்களில் "உணராதீர்கள்", அது அவர்கள் தான்.
நீங்கள் யாரையாவது ஈர்க்கிறீர்களா என்பதை எப்படி அறிவது?
நீங்கள் ஒருவரிடம் ஈர்க்கப்பட்டால், அந்த நபரைப் பற்றி அதிகம் பேசுவதையும் சிந்திப்பதையும் நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களுடன் பேச விரும்புகிறீர்கள், அவர்களின் கருத்தைக் கேட்க வேண்டும் அல்லது அவர்களுடன் கிசுகிசுக்க விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் பேசினாலும், அவை உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும்.