டிஃபென்ஹைட்ரமைன் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது; ஒவ்வாமை நாசியழற்சி; இருமல்; தூக்கமின்மை; சளி அறிகுறிகள் மற்றும் ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் ஆண்டிமெடிக்ஸ், ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் ஆன்டிபார்கின்சன் ஏஜெண்டுகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், இதர ஆன்சியோலிடிக்ஸ், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் ஹிப்னாடிக்ஸ் ஆகிய மருந்து வகைகளுக்கு சொந்தமானது.
டிஃபென்ஹைட்ரமைனின் பயன்பாடு என்ன?
டிஃபென்ஹைட்ரமைன் சிவப்பு, எரிச்சல், அரிப்பு, நீர்த்த கண்களைப் போக்கப் பயன்படுகிறது; தும்மல்; மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சல், ஒவ்வாமை அல்லது ஜலதோஷத்தால் ஏற்படும் மூக்கு ஒழுகுதல். சிறிய தொண்டை அல்லது மூச்சுக்குழாய் எரிச்சலால் ஏற்படும் இருமலைப் போக்க டிஃபென்ஹைட்ரமைன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
டிஃபென்ஹைட்ரமைன் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) பொதுவான ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) ஒவ்வாமை மருந்து டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது தீவிர இதய பிரச்சனைகள், வலிப்புத்தாக்கங்கள், கோமா அல்லது மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும் என்று எச்சரிக்கிறது.
நான் ஒவ்வொரு இரவும் டிஃபென்ஹைட்ரமைன் எடுக்கலாமா?
நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவ பெனாட்ரைலை எடுத்துக்கொள்வது எப்போதாவது ஒரு முறை சிறிய அளவுகளில் பரவாயில்லை - ஆனால், மீண்டும், அது சிறந்த தரமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, எலியட் கூறினார். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தூக்கத்தின் இலகுவான நிலைகளில் அதிக நேரத்தை செலவிட உங்கள் உடலை அழுத்துவதால், நீங்கள் படுக்கையில் இருக்கும் எட்டு மணிநேரம் ஐந்தாக உணரலாம்.
டிஃபென்ஹைட்ரமைன் உங்கள் கல்லீரலுக்கு கெட்டதா?
டிஃபென்ஹைட்ரமைன் விரிவான முதல்-பாஸ் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உட்படுகிறது, இதன் மூலம் 50-60% உட்கொண்ட மருந்துகள் முறையான சுழற்சியை அடைவதற்கு முன்பு கல்லீரலால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து மருந்துகளும் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் கல்லீரலால் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, இதனால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
தூக்க மாத்திரைகளுக்கு எவ்வளவு விரைவாக அடிமையாகலாம்?
தூக்க மாத்திரைகளைச் சார்ந்து இருக்கும் பயனர்கள் வெளியேறும் போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள், மேலும் 7 நாட்களுக்குள் ஒரு சார்புநிலை உருவாகலாம். பயன்பாட்டின் நீளம், வயது, பாலினம், மருந்தளவு அளவுகள் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் சில வாரங்கள் நீடிக்கும்.
இயற்கையாக தூங்க உங்களுக்கு எது உதவும்?
சிறந்த தூக்கத்திற்கான ஐந்து குறிப்புகள்
- குடி. இல்லை, மது அல்ல, இது தூக்கத்தில் குறுக்கிடலாம்.
- உடற்பயிற்சி . உடல் செயல்பாடு தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம், இருப்பினும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏன் முழுமையாக உறுதியாக தெரியவில்லை.
- மெலடோனின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும்.
- அமைதியாக இரு.
- இருட்டு போ.
சூடான பால் உங்களுக்கு தூங்க உதவுமா?
படுக்கைக்கு முன் சூடான பால் குடிப்பது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும், ஆனால் பால் உங்களுக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. பாலில் உள்ள எந்தவொரு கலவையின் உடல் ரீதியான விளைவைக் காட்டிலும், சிலர் அனுபவிக்கும் தூக்கமின்மை, பாலின் சூடு அல்லது வயிறு நிறைந்ததாக இருக்கலாம்.
நான் ஏன் எழுந்திருக்காமல் தூங்க முடியாது?
ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற சில மருத்துவப் பிரச்சனைகளின் விளைவாக தூக்கக் கோளாறு ஏற்படலாம். நிச்சயமாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் மற்ற பொதுவான குற்றவாளிகள்.
மெக்னீசியம் மாத்திரைகள் தூங்க உதவுமா?
மெக்னீசியம் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தலாம். இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, உங்களை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் செய்யும் வழிமுறைகளை செயல்படுத்த உதவுகிறது. தூக்கத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வை போக்கவும் இது உதவும்.