உள் தொடை வலி பிரசவத்தின் அடையாளமா?

பிரசவச் சுருக்கங்களை நீங்கள் எங்கே உணர்கிறீர்கள்? நீங்கள் அடிவயிற்றில் அல்லது கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்றில் வலியை உணரலாம், மேலும் வலி கால்கள், குறிப்பாக மேல் தொடைகள் வரை பரவலாம்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உள் தொடை வலித்தால் என்ன அர்த்தம்?

இடுப்பை சீரமைக்கப் பொறுப்பான தசைநார்கள் அதிகமாக தளர்த்தப்படும்போது சிம்பசிஸ் புபிஸ் செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு தசைநார் அதன் இயல்பான வரம்பிற்கு அப்பால் தளர்ந்தால், இடுப்பு மூட்டு நிலையற்றதாகி, இடுப்பு மற்றும் உள் தொடையில் வலியை ஏற்படுத்தும். தசைநார்கள் இவ்வாறு தளர்வது ரிலாக்சின் என்ற ஹார்மோனால் ஏற்படுகிறது.

39 வார கர்ப்ப காலத்தில் என் இடுப்பு ஏன் வலிக்கிறது?

சிம்பசிஸ் புபிஸ் செயலிழப்பு, அல்லது SPD, ஒரு ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான (ஆனால் அசாதாரணமான வலி) கர்ப்ப நிலை. இது தசைநார்கள் தளர்வதால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக இடுப்பு எலும்பின் இரு பக்கங்களையும் சிம்பசிஸ் ப்யூபிஸில், அந்தரங்க பகுதியில் உள்ள மூட்டுகளில் ஒன்றாக இறுக்கமாக பிணைக்கிறது.

எனது 39 வார சந்திப்பில் நான் என்ன கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை அளவிட உங்கள் கருப்பையின் உயரத்தை அளவிடவும். உங்கள் குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்கவும். உங்கள் கடைசி சந்திப்பின் போது உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றனவா என்று கேளுங்கள். சர்க்கரை மற்றும் புரத அளவுகளை சரிபார்க்க சிறுநீர் மாதிரியை வைக்கச் சொல்லுங்கள்.

இடுப்பு பகுதியில் வலி ஏற்படுவது பிரசவத்தின் அறிகுறியா?

பிரசவத்தின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி வயிறு இறுக்கம் அல்லது ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய தசைப்பிடிப்பு அதிகரிப்பு ஆகும். இந்த ஆரம்ப சுருக்கங்கள் பொதுவாக அடிவயிற்றின் கீழ் / அந்தரங்கப் பகுதியில் தொடங்கி கீழ் முதுகை நோக்கி பரவும்.

என் குழந்தையின் தலையை என் இடுப்பில் எப்படி ஈடுபடுத்துவது?

ஈடுபட, குழந்தையின் தலை இடுப்பு விளிம்பிற்குள் குறைக்கப்படுகிறது, இது குழந்தையின் தலையின் பரந்த பகுதியை (பாரிட்டல் எமினென்ஸ்) இடுப்பு நுழைவாயிலுக்கு கீழே நழுவ அனுமதிக்கும். குழந்தையின் தலையின் 4/5 பங்கு இடுப்பில் இருக்கும் போது நிச்சயதார்த்தம் என்று கருதப்படுகிறது.

குந்துதல் உழைப்பைத் தூண்ட உதவுமா?

குந்துகைகள். மென்மையான குந்துகள் உழைப்பைத் தூண்ட உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. மேல் மற்றும் கீழ் இயக்கம் குழந்தையை ஒரு சிறந்த நிலைக்கு கொண்டு வர உதவுகிறது மற்றும் விரிவாக்கத்தை தூண்ட உதவுகிறது. காயம் ஏற்படாதவாறு, குந்துகைகள் மிகவும் ஆழமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.