70 சதவிகிதம் அழிந்திருக்கும் கருப்பை வாய், உங்கள் குழந்தை கருப்பை வழியாக செல்ல அனுமதிக்கும் அளவுக்கு குறுகிய மற்றும் மெல்லியதாக மாறுவதற்கான வழிகளில் 70 சதவிகிதம் ஆகும். இந்த செயல்முறை பொதுவாக பிரசவத்தின் ஆரம்ப கட்டத்தில் உங்கள் கருப்பை வாய் 6 செமீ வரை விரிவடையும் போது நிகழ்கிறது, மேலும் பல மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட ஆகலாம்.
2cm விரிவடைந்து 70 efaced என்றால் என்ன?
முன்பு பிரசவித்த ஒரு தாயில், அது தளர்வாகவும், அதனால் பிரசவத்திற்குச் செல்லும் முன்பே 2 செ.மீ. எப்படியிருந்தாலும், 2cm விரிவடைந்து ஒரே நேரத்தில், 70 சதவிகிதம் வெளியேற்றப்பட்டால், அவள் ஆரம்பகால பிரசவத்தில் இருப்பதாக அர்த்தம்.
நீங்கள் 70 வயதை எவ்வளவு காலம் கழிக்க முடியும்?
70 சதவீதம் அழிக்கப்பட்டது என்றால் என்ன? விளைவு சதவீதங்களில் அளவிடப்படுகிறது. நீங்கள் 100 சதவிகிதம் அழிக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் கருப்பை வாய் பிரசவத்திற்கு போதுமான அளவு மெலிந்து விட்டது. எனவே, உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர், நீங்கள் "70 எஃபேக்ட்" அல்லது "70 சதவிகிதம் தேய்ந்துவிட்டீர்கள்" என்று சொன்னால், நீங்கள் பிரசவத்திற்குத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
50 கழிந்த பிறகு எவ்வளவு காலத்திற்குப் பிறகு பிரசவம் தொடங்குகிறது?
சில பெண்கள் பிரசவத்திற்கு சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு முன்பே வெளியேறி விரிவடையத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு பிரசவம் தொடங்கும் வரை எந்தவிதமான குறைப்பு அல்லது விரிவாக்கம் இருக்காது. 50% அழிந்தால், குழந்தை பிறந்து வாரங்கள் அல்லது நாட்கள் ஆகலாம்; சொல்ல வழி இல்லை.
80 ஒழிந்துவிட்டது என்றால் உழைப்பு விரைவில் என்று அர்த்தமா?
நீங்கள் "80 efaced" என்றால், நீங்கள் 80 சதவிகிதம் நீக்கப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் 100 சதவீதத்தை முழுமையாக நீக்குவதற்கு 20 சதவீதம் மட்டுமே உள்ளீர்கள், அப்போதுதான் நீங்கள் வழங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
ஒரு ஆர்காசிம் பிரசவத்தை கொண்டு வர முடியுமா?
உடலுறவு கொள்வது உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் முன் பிரசவத்தை ஏற்படுத்தாது. அதற்கு பதிலாக, புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், கருப்பைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகியவை ஏற்கனவே வேலை செய்யும் செயல்முறைகளை (நீங்கள் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்) அதிகரிக்கலாம்.
என் கருப்பை வாயை அகற்ற நான் எப்படி உதவுவது?
பிரசவப் பந்தை முயற்சிக்கவும்: பிரசவப் பந்தில் உங்கள் இடுப்பை அசைத்தல், குதித்தல் மற்றும் சுழற்றுதல் ஆகியவை இடுப்பைத் திறக்கும், மேலும் இது கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கத்தை துரிதப்படுத்தலாம். சுற்றி நடக்க: புவியீர்ப்பு சக்தியை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்! நடக்கும்போது, உங்கள் குழந்தை கருப்பை வாயை அழுத்துகிறது, இது அதை அகற்றவும் விரிவடையவும் உதவும்.
நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக அழிக்க முடியும்?
அது 100 சதவீதம் அழிக்கப்படும் போது, அது "காகித மெல்லியதாக" இருக்கும். பிரசவம் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு செயலிழப்பு ஏற்படலாம். அல்லது, உழைப்பு முன்னேறும் போது இது பல மணிநேரங்களில் நிகழலாம். முதல் பிரசவத்தில், கருப்பை வாய் முழுவதுமாக மறைவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
பிரசவத்தைத் தூண்டும் பந்தில் எவ்வளவு நேரம் குதிக்க வேண்டும்?
இந்த வட்டங்களை 20 நிமிடங்கள் செய்யவும், அவ்வப்போது திசைகளை மாற்றவும். சுருக்கங்கள் இன்னும் 3-4 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் இல்லை மற்றும் அது தூங்க நேரம் இல்லை என்றால் சுருக்கங்கள் தொடங்கும் ஒருமுறை பந்தின் மீது வட்டங்கள் கொண்ட மாற்று வயிற்றில் லிஃப்ட்.
பந்தில் துள்ளுவது உண்மையில் உழைப்பைத் தூண்டுமா?
ப்ரிக்டரின் கூற்றுப்படி, நடுநிலையான பரந்த-கால் நிலைகளில் பிரசவ பந்தில் உட்கார்ந்து, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், இடுப்பைத் திறந்து, கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் உடலை பிரசவத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது. பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு இந்தப் பிறப்புப் பந்துப் பயிற்சிகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்: வட்ட இடுப்பு சுழற்சிகள், ராக்கிங் மற்றும் மென்மையான துள்ளல்.
இயற்கையாக உழைப்பைத் தூண்டுவது எது?
"காதல் செய்வது உடலின் இயற்கையான காதல் ஹார்மோனான ஆக்ஸிடாஸின் தூண்டுவதற்கு உதவும், அதுவே சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது" என்று கோஸ்டா விளக்குகிறார். "உடல் தயாராக இருந்தால் ஒரு பெண்ணின் உச்சியை கருப்பை சுருங்க உதவும், மேலும் விந்து என்பது புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் இயற்கையான மூலமாகும், இது கருப்பை வாயை மென்மையாக்கும்."
உங்கள் தண்ணீரை உடைக்க எப்படி ஊக்குவிக்கலாம்?
பாதுகாப்பாக உழைப்பைத் தூண்டுவது எப்படி
- உடலுறவு கொள்ளுங்கள். உடலுறவு, குறிப்பாக யோனி ஊடுருவல், பிரசவத்தைத் தொடங்க உதவும்.
- முலைக்காம்பு தூண்டுதலை முயற்சிக்கவும். முலைக்காம்பு தூண்டுதல், பிரசவம் மற்றும் தாய்ப்பால் இரண்டிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை உடலை வெளியிடுவதற்கான இயற்கையான வழியாகும்.
- சில பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுங்கள்.
37 வாரங்களில் வழங்குவது பாதுகாப்பானதா?
நீங்கள் 37 வாரங்களை அடையும் நேரத்தில், பிரசவத்தைத் தூண்டுவது பிரபஞ்சத்தின் அழகான பரிசாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களுக்கோ உங்கள் குழந்தைக்கோ பெரிய உடல்நலக் கவலைகள் இல்லாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை முழுப் பருவம் அடையும் வரை காத்திருக்குமாறு ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
குழந்தையைப் பிரசவிப்பது எந்த வாரம் பாதுகாப்பானது?
உங்கள் கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களுக்கு முன் குறைப்பிரசவ அல்லது குறைமாத குழந்தை பிறந்துள்ளது. மிகவும் குறைப்பிரசவ குழந்தைகள் 23 முதல் 28 வாரங்களில் பிறக்கின்றன. மிதமான குறைப்பிரசவக் குழந்தைகள் 29 முதல் 33 வாரங்களுக்குள் பிறக்கின்றன. தாமதமான குறைப்பிரசவக் குழந்தைகள் 34 முதல் 37 வாரங்களுக்குள் பிறக்கின்றன.
34 வாரங்களில் பிறந்த குழந்தையின் உயிர்வாழ்வு விகிதம் என்ன?
உண்மையில் - நல்ல செய்தி - 34 முதல் 36 வாரங்களில் பிறந்த ஒரு பிரீமி குழந்தை உயிர்வாழும் வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட 100 சதவிகிதம் மற்றும் முழுநேரமாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கான அதே வாய்ப்புகள் உள்ளன.
37 வாரங்கள் முழு காலமாக கருதப்படுமா?
37 வாரங்களில், உங்கள் கர்ப்பம் முழு காலமாக கருதப்படுகிறது. ஒரு குழந்தையின் சராசரி எடை இப்போது 3-4 கிலோ. உங்கள் குழந்தை பிறக்கத் தயாராக உள்ளது, அடுத்த சில வாரங்களில் நீங்கள் அவர்களைச் சந்திப்பீர்கள்.