பூண்டு விர்ஜினாவை இறுக்க முடியுமா?

ஒரு புதிய பூண்டு பல் ஒன்று அல்லது இரண்டு இரவுகளுக்கு யோனிக்குள் செருகப்பட்டால், பெரும்பாலும், பூண்டு சுவாசத்தைத் தவிர, அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லாமல், GBS உடன் பிறப்புறுப்பின் காலனித்துவத்தை குறைக்கும்.

பூண்டின் பக்க விளைவு என்ன?

பூண்டு 7 ஆண்டுகள் வரை ஆராய்ச்சியில் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூண்டை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​வாய் துர்நாற்றம், வாய் அல்லது வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, நெஞ்செரிச்சல், வாயு, குமட்டல், வாந்தி, உடல் துர்நாற்றம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும். இந்த பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் பச்சை பூண்டுடன் மோசமாக இருக்கும். பூண்டு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.

தினமும் பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவது சரியா?

பூண்டு 8 வாரங்களுக்கு மேல் தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் நன்றாக வேலை செய்யும். ஆனால் எந்த நன்மையும் சிறியதாக இருக்கலாம். மேலும் பூண்டை எடுத்துக்கொள்வது அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதத்தை (HDL, "நல்ல" கொழுப்பு) அதிகரிக்க உதவாது அல்லது ட்ரைகிளிசரைடுகள் எனப்படும் மற்ற இரத்த கொழுப்புகளை குறைக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம்.

தினமும் பூண்டு சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

தினசரி அடிப்படையில் பூண்டை உட்கொள்வது (உணவு அல்லது பச்சையாக) அல்லிசின் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளால் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். … பூண்டை பச்சையாகவோ அல்லது அரைத்ததாகவோ உட்கொள்வது அதன் நன்மைகளைப் பெறுவது அவசியம்.

பூண்டு கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?

1.0 கிராம்/கிலோ உடல் எடை/நாள் அளவு பூண்டு 21 நாட்களுக்குப் பிறகு கல்லீரலில் குறிப்பிடத்தக்க ஹிஸ்டாலஜிக்கல் சேதத்துடன் தொடர்புடையது. … எனவே, தற்போதைய ஆய்வு, அதிக அளவு கொண்ட பூண்டு கல்லீரல் பாதிப்பைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது என்றும் குறைந்த அளவுகள் (0.1 அல்லது 0.25 கிராம் / கிலோ உடல் எடை/நாள்) பூண்டின் பாதுகாப்பான அளவுகள் என்றும் தெரிவிக்கிறது.

பூண்டு காலை அல்லது இரவு எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?

வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிட்டால் அது சக்திவாய்ந்த ஆன்டிபயாடிக் ஆக செயல்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் காலை உணவுக்கு முன் சாப்பிடும்போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் பாக்டீரியா வெளிப்படும் மற்றும் அதன் சக்திக்கு அடிபணிவதில் இருந்து தன்னை தற்காத்துக் கொள்ள முடியாது.

பூண்டு ஒரு ஆன்டிபயாடிக்?

பூண்டு நீண்ட காலமாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் பூண்டு செறிவு பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. … இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், பூண்டை ஆண்டிபயாடிக் மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். பெரிய அளவிலான பூண்டு இந்த மருந்தின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

பூண்டை அதிகமாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

அதை அதிகமாகச் சாப்பிடுவது வயிற்றில் கோளாறு, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு, வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் உடல் துர்நாற்றம் உள்ளிட்ட அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தும். கணிசமான அளவு புதிய மற்றும் உலர்ந்த பூண்டுகளை நீங்கள் கையாண்டால், தோலில் கொட்டும் உணர்வையும் பெறலாம்.

நான் எப்போது பச்சை பூண்டு சாப்பிட வேண்டும்?

செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்பு நன்மைகள்: காலையில் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுவது செரிமானத்தையும் பசியையும் தூண்டுகிறது. ஒரு மென்மையான செரிமானம், மற்றவற்றுடன் பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பூண்டு எவ்வளவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது?

அந்த வழக்கில், ஒரு சாதாரண டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 600 முதல் 1,200 மி.கி. பூண்டு சப்ளிமெண்ட்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும், எனவே நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் தவிர, மருந்தளவு பரிந்துரைகளை மீற வேண்டாம். கீழே வரி: ஒரு நாளைக்கு 2-3 பூண்டு பற்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் பூண்டில் இருந்து பலன் பெறலாம்.

பூண்டு கல்லீரலை நச்சு நீக்குமா?

பூண்டு: பூண்டில் செலினியம் உள்ளது, இது கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவும் கல்லீரல் என்சைம்களை செயல்படுத்தும் திறனும் இதற்கு உள்ளது. … அவை கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சல்பர் கலவைகளையும் கொண்டிருக்கின்றன.

வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக்: பச்சை பூண்டு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளில் ஒன்றாகும். பூண்டை பச்சையாக, வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் சக்தி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. பச்சை பூண்டு ஒரு துண்டு வைத்திருப்பது பூண்டின் கடுமையான குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பாக்டீரியாவை வெளிப்படுத்துகிறது, இது குடலில் பாக்டீரியா செயல்பாட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நான் எவ்வளவு பூண்டு எடுக்க வேண்டும்?

பூண்டு பொடி: உங்கள் தினசரி உணவில் பூண்டை சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும். சுமார் 600-900 மி.கி பூண்டு தூள் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தத்தை 9-12% குறைக்கும். 600 மி.கி அளவிலான பூண்டுப் பொடியில் 3.6 மி.கி அல்லிசின் மற்றும் 900 மி.கி.யில் 5.4 மி.கி அல்லிசின் உள்ளது.

பூண்டு உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துமா?

பூண்டு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி என்பதால் உடல் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. வியர்வை அக்குளின் சிறப்பியல்பு விஃப் தோலின் மேற்பரப்பில் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. … குறைவான தீவிரமான உடல் நாற்றம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் இனிமையான வாசனையாக இருக்கலாம்.