பெடியலைட் எவ்வளவு அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும்?

சரியான நீரேற்றத்தை பராமரிக்க, ஒரு நாளைக்கு 4-8 பரிமாணங்கள் (32 முதல் 64 fl oz) பீடியாலைட் தேவைப்படலாம். வாந்தி, காய்ச்சல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தொடர்ந்தால் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் (64 fl oz) க்கு அதிகமாக நுகர்வு தேவை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் என் குழந்தைக்கு தினமும் பெடியலைட் கொடுக்கலாமா?

மருந்தளவு வழிமுறைகள். பீடியாலைட் பல வடிவங்களில் வாங்கப்படலாம், இதில் குடிக்கத் தயாராக இருக்கும் கரைசல்கள், தண்ணீரில் கலக்க தூள் பொட்டலங்கள் மற்றும் பாப்சிகல்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். பொதுவாக, உங்கள் பிள்ளைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை சிறிய அளவில் அடிக்கடி சிப்ஸை வழங்குவது நல்லது, பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய அளவு அதிகரிக்கும்.

தினமும் எலக்ட்ரோலைட் குடிப்பது நல்லதா?

உங்கள் எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள் மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், கடுமையான உடல்நலச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். தினசரி எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் திரவ இழப்புகள் வியர்வை மற்றும் பிற கழிவு பொருட்கள் மூலம் இயற்கையாகவே நிகழ்கின்றன. எனவே, அவற்றை தாதுக்கள் நிறைந்த உணவில் தொடர்ந்து நிரப்புவது முக்கியம்.

அதிக எலக்ட்ரோலைட்களை குடிக்க முடியுமா?

ஆனால் எதையும் போலவே, அதிகப்படியான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் ஆரோக்கியமற்றவை: அதிகப்படியான சோடியம், முறையாக ஹைப்பர்நெட்ரீமியா என குறிப்பிடப்படுகிறது, தலைச்சுற்றல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். ஹைபர்கேமியா எனப்படும் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் மற்றும் இதய அரித்மியா, குமட்டல் மற்றும் ஒழுங்கற்ற துடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு உண்மையில் விளையாட்டு பானங்கள் தேவையா?

விளையாட்டு பானங்கள் நீண்ட அல்லது தீவிரமான பயிற்சி அமர்வுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பயனளிக்கும் அதே வேளையில், பெரும்பாலான ஜிம்மிற்கு செல்பவர்களுக்கு அவை தேவையற்றதாக இருக்கலாம். 1 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக நடைபயிற்சி அல்லது ஜாகிங் போன்ற லேசான-மிதமான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் செய்தால், விளையாட்டு பானங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

நீரேற்றத்திற்கான சிறந்த விளையாட்டு பானம் எது?

நீரிழப்புக்கான 7 சிறந்த பானங்கள்

• தண்ணீர். நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கிறபடி, நீரிழப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு தண்ணீர் சிறந்த பானங்களில் ஒன்றாகும்.
• எலக்ட்ரோலைட் உட்செலுத்தப்பட்ட நீர். தண்ணீரை விட சிறந்தது எது?
• பெடியலைட்.
• கேடோரேட்.
• வீட்டில் எலக்ட்ரோலைட் நிறைந்த பானம்.
• தர்பூசணி.
• தேங்காய் தண்ணீர்.

Pedialyte தினமும் குடிப்பது பாதுகாப்பானதா?

வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியின் காரணமாக நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ நிறைய திரவத்தை இழந்திருந்தால், நீரிழப்பைத் தடுக்க, ஒரு நாளைக்கு 4-8 பரிமாணங்கள் (32 முதல் 64 அவுன்ஸ்) பெடியாலைட் தேவைப்படலாம். வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது காய்ச்சல் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நான் நீரிழப்புடன் இருந்தால் எனக்கு எப்படி தெரியும்?

உங்கள் சிறுநீரைப் பார்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் அறியலாம். அடர் மஞ்சள் முதல் அம்பர் சிறுநீர் வரை நீங்கள் லேசானது முதல் கடுமையான நீரிழப்பு இருக்கலாம். உங்கள் சிறுநீர் மிகவும் லேசான நிறத்தில் இருந்தால் ஆரோக்கியமான நீரேற்றம் அளவை நீங்கள் பொதுவாகக் கூறலாம். நீரிழப்பின் போது இயல்பை விட குறைவாக சிறுநீர் கழிக்கலாம்.

குடிப்பதற்கு ஆரோக்கியமான சோடா எது?

11 சர்க்கரை இல்லாத சோடாக்கள் உண்மையில் ஆரோக்கியமானவை

• ஜீவியா ஜீரோ கலோரி சோடா, கோலா.
• விர்ஜிலின் ஜீரோ சுகர் ரூட் பீர்.
• ரீடின் ஜீரோ சுகர் உண்மையான இஞ்சி அலே.
• பப்ளி ஸ்பார்க்லிங் வாட்டர், செர்ரி.
• ஸ்பின்ட்ரிஃப்ட் எலுமிச்சை பிரகாசிக்கும் நீர்.
• போலந்து ஸ்பிரிங் ஸ்பார்க்லிங் வாட்டர், எலுமிச்சை எலுமிச்சை.
• LaCroix.
• பெரியர்.

நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியமான பானம் எது?

ஆரோக்கியமான பானங்கள்

• உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க தண்ணீர் சிறந்த தேர்வாகும்.
• பழச்சாறு, பால் மற்றும் டயட் டிரிங்க்ஸ் போன்ற குறைந்த கலோரி இனிப்புகளால் செய்யப்பட்டவை உட்பட சில பானங்கள் குறைவாகவோ அல்லது அளவாகவோ உட்கொள்ள வேண்டும்.
• சோடா, விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்ப்பது பொதுவாக நல்லது.

Mountain Dew உங்கள் இதயத்திற்கு கெட்டதா?

சோடா உள்ளிட்ட சர்க்கரை கலந்த பானங்களை அதிகமாக அருந்துபவர்கள் இதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவர்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். எப்போதாவது சோடா குடிப்பவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் குடிப்பவர்கள் மோசமான இதய ஆரோக்கியத்தால் இறக்கும் அபாயம் 31% அதிகம்.

Mountain Dew குடிப்பதால் ஏற்படும் நீண்டகால விளைவுகள் என்ன?

மவுண்டன் டியூ அமிலத்தன்மை உடையது, இந்த பானத்தின் நீண்டகால நுகர்வு, அப்பலாச்சியன் மலைப் பகுதியில் உள்ள இளைஞர்களிடையே அதிக பல் சிதைவு மற்றும் பல் இழப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது- இது பொதுவாக நிகழும் நிகழ்வு, இது "மவுண்டன் டியூ வாய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மலைப் பனி உங்கள் எலும்புகளுக்கு மோசமானதா?

சோடா மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் கோலா இணைப்பு ஆராய்ச்சியாளர்கள், பல ஆயிரம் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை ஆய்வு செய்து, கோலா அடிப்படையிலான சோடாக்களை வழக்கமாக குடிக்கும் பெண்கள் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் - இடுப்பு எலும்பு தாது அடர்த்தி கிட்டத்தட்ட 4% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்தனர். கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி உட்கொள்ளலை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கட்டுப்படுத்தினர்.

கோக் உடலை கரைக்க முடியுமா?

இல்லை, கோகோ கோலா ஒரே இரவில் பல்லைக் கரைக்காது. பழச்சாறுகள் மற்றும் கோகோ கோலா போன்ற குளிர்பானங்கள் உட்பட பல உணவுகளில் சிறிதளவு உண்ணக்கூடிய அமிலம் உள்ளது. ஆனால் இந்த உணவுகள் உங்கள் உடல் திசுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அளவுக்கு அமிலத்தன்மை கொண்டவை அல்ல - உண்மையில், உங்கள் சொந்த வயிற்றில் உள்ள அமிலம் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது.

சோடா எலியைக் கரைக்க முடியுமா?

குளிர்பானத்தின் தாய் நிறுவனமான பெப்சிகோ, சிட்ரஸ் சோடாவின் கேனில் இறந்த எலியைக் கண்டுபிடித்ததாகக் கூறிய ஒருவருக்கு எதிராக தன்னைத் தற்காத்துக் கொண்டது. "ஆனால் [சுட்டியை] கரைப்பது என்பது மறைந்துவிடும் என்று அர்த்தமல்ல, ஏனென்றால் உங்களிடம் இன்னும் கொலாஜன் மற்றும் மென்மையான திசு பகுதி இருக்கும். அது ரப்பர் போல இருக்கும்” என்றார்.

மவுண்டன் டியூவில் எலி விஷம் உள்ளதா?

சோடா பிங்க்ஸ் சில நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுத்தது, மேற்கோள் கூறுகிறது. கிளார்க் இந்த மாதம் தனது இடுகையைப் புதுப்பித்து, மவுண்டன் டியூவை உருவாக்கும் பெப்சிகோ இன்க்.க்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பியதாகவும், மவுண்டன் டியூவுக்கான மூலப்பொருளாக பிவிஓவை நிறுவனம் அகற்றியதை உறுதிப்படுத்தியதாகவும் கூறினார்.

மவுண்டன் டியூ என்று பெயரிட்டவர் யார்?

கார்ல் ஈ. ரெட்ஸ்கே

சோடா கேன்கள் எதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன?

டிரிங்க் கேன் (அல்லது பானம் கேன்) என்பது கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்கள், மதுபானங்கள், பழச்சாறுகள், தேநீர், மூலிகை டீகள், எனர்ஜி பானங்கள் போன்ற திரவத்தின் நிலையான பகுதியை வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உலோகக் கொள்கலன் ஆகும். பான கேன்கள் அலுமினியத்தால் செய்யப்பட்டவை (75 உலகளாவிய உற்பத்தியின் %) அல்லது தகரம் பூசப்பட்ட எஃகு (உலகளவில் உற்பத்தி 25%).