பொதுவான சென்னா டீ பக்க விளைவுகளில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை அடங்கும். நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் கல்லீரல் பாதிப்பு போன்ற மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
பயோஃபிட் தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
முதலில், BioFiTea தன்னை ஒரு "மூலிகை உணவு" தயாரிப்பாக சந்தைப்படுத்துகிறது, இது எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது, கொழுப்புகள் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. முக்கியமான மூலப்பொருள் சென்னா இலைகள் ஆகும், இது ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியாகும்.
ஸ்லிம் டீ உங்களுக்கு மலம் வருமா?
ஸ்லிம்மிங் டீ உங்களை மலம் கழிக்க வைக்கிறதா? வெளிப்படையாகச் சொல்வதானால், ஆம்! ஸ்லிம்மிங் தேநீர் உங்களை மலம் கழிக்கச் செய்கிறது, எனவே நீங்கள் செல்ல வேண்டிய நேரத்தில் கழிவறைக்குச் செல்ல முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். ஸ்லிம்மிங் டீ உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதால், அதை நீங்களே வெளியேற்ற வேண்டும்.
உணவுக்கு என்ன தேநீர் நல்லது?
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் சிறந்த ஆறு தேநீர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- பச்சை தேயிலை தேநீர். கிரீன் டீ மிகவும் பிரபலமான தேயிலை வகைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- Puerh தேநீர்.
- கருப்பு தேநீர்.
- ஊலாங் தேநீர்.
- வெள்ளை தேநீர்.
- மூலிகை தேநீர்.
ஸ்லிம்மிங் டீ பாதுகாப்பானதா?
ஸ்லிம்மிங் டீயில் தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன. எந்த ஸ்லிம்மிங் டீயும் நீண்ட கால எடை இழப்பை ஆதரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு எந்த சட்டபூர்வமான ஆதாரமும் இல்லை.
டெடாக்ஸ் டீயை தினமும் குடிக்கலாமா?
மிதமாகப் பயன்படுத்தும்போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. தொடர்ந்து பயன்படுத்துதல் அல்லது சென்னா மற்றும் பிற மலமிளக்கிகளை அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சென்னா மற்றும் பிற மலமிளக்கிகள் பெரும்பாலும் டிடாக்ஸ் டீயில் காணப்படுகின்றன. அவை கடுமையான வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
பாலுடன் டீ குடிக்கலாமா?
தேயிலை, குறிப்பாக கருப்பு மற்றும் பச்சை வகைகளில், ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படும் கலவைகள் நிறைந்துள்ளன மற்றும் பிற நன்மைகளுடன், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும். சில ஆய்வுகள் தேநீரில் பால் சேர்ப்பது இந்த சேர்மங்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கலாம், மற்றவை எதிர் விளைவைக் கவனித்துள்ளன.
பால் கலந்த தேநீர் அமிலமா?
உங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையின் விளைவுகள் வெற்று தேநீர் உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுவதாக நீங்கள் கண்டால், பால் சேர்ப்பது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள சாதாரண தேநீரை விட குறைவான அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவும்.
பாலுடன் தேநீர் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்குமா?
காஃபினேட்டட் மற்றும் காஃபின் நீக்கப்பட்ட காபிகளில் இருந்து தேநீர் போன்றவற்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இனிப்புகளைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் பானத்தில் பால், கிரீம் அல்லது சர்க்கரையைச் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த கலோரி எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கலாம்.
தேநீர் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்குமா?
பலர் தங்கள் தேநீரின் சுவையை அதிகரிக்க சர்க்கரை அல்லது தேனுடன் இனிப்பு செய்ய விரும்புகிறார்கள். லேசான இனிப்பு பானத்தை எப்போதாவது குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாக பாதிக்க வாய்ப்பில்லை என்றாலும், சர்க்கரை இல்லாத தேநீரை தேர்ந்தெடுப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த தேர்வாகும்.
சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பால் கலந்த தேநீர் கெட்டதா?
நீரிழிவு நோய்க்கு தேநீர் எவ்வாறு உதவுகிறது? பிளாக் டீ, கிரீன் டீ மற்றும் ஊலாங் டீ போன்ற தேயிலைகளில் பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன, அவை இன்சுலின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். 2002 ஆம் ஆண்டு அமெரிக்க ஆய்வில், தேநீரில் பால் சேர்ப்பது இன்சுலின் உணர்திறன் விளைவைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்தது.
உங்கள் சர்க்கரையை விரைவாகக் குறைக்கக்கூடியது எது?
உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால் - ஹைப்பர் கிளைசீமியா அல்லது உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் என அறியப்படுகிறது - அதைக் குறைப்பதற்கான விரைவான வழி, வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வதாகும். உடற்பயிற்சி செய்வது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மற்றொரு வேகமான, பயனுள்ள வழியாகும்....ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
- முழு தானியங்கள்.
- பழங்கள்.
- காய்கறிகள்.
- ஒல்லியான புரதங்கள்.
அன்னாசிப்பழம் யூரிக் அமிலத்திற்கு நல்லதா?
அன்னாசிப்பழத்தில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது நமது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஊட்டச்சத்து ஆகும். எலிகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியில், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். அதிக நார்ச்சத்து உணவுகள் தாவர அடிப்படையிலானவை மற்றும் பியூரின்கள் குறைவாக இருக்கும், இது கீல்வாத நோயாளிகளுக்கு வெடிப்புகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
யூரிக் அமிலத்திற்கு எந்த தேநீர் நல்லது?
ஆரோக்கியமான நபர்களில் சீரம் யூரிக் அமிலத்தின் அளவில் கிரீன் டீயின் விளைவுகள். சுருக்கமான சுருக்கம்: கிரீன் டீ பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக விரிவாக ஆராயப்பட்டுள்ளது. க்ரீன் டீ மனிதனின் சீரம் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும் என்று முந்தைய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.