டைரக்ட்வியில் உடற்பயிற்சி சேனல் உள்ளதா?

DirecTV அதன் நிரலாக்க வரிசையில் உடற்பயிற்சி டிவி ஆன் டிமாண்ட் சேவைக்கான உடற்பயிற்சி வீடியோவைச் சேர்த்துள்ளது. "எக்ஸர்சைஸ்டிவி ஆன் டிமாண்ட் ஒரு சிறந்த ஒர்க்அவுட் பார்ட்னரை உருவாக்குகிறது மற்றும் எந்த நேரத்திலும், ஒரு பொத்தானைக் கிளிக் செய்தால் கிடைக்கும்."

டைரக்ட்வியில் யோகா உள்ளதா?

ஆன்லைனில் யோகா பயிற்சியை பாருங்கள் | ஸ்ட்ரீம் முழு அத்தியாயங்கள் | DIRECTV.

டிவியில் ஏதேனும் யோகா நிகழ்ச்சிகள் உள்ளதா?

யோகா இன் பயிற்சி என்பது SCETV வழங்கும் உள்ளூர் பொது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியாகும். அமெரிக்க பொதுத் தொலைக்காட்சியால் தேசிய அளவில் விநியோகிக்கப்பட்டது.

டிமாண்ட் உடற்பயிற்சிகள் என்ன?

ஆனால் அந்த தடைகள் மெதுவாக உடைக்கப்படுகின்றன, தேவைக்கேற்ப ஒர்க்அவுட் திட்டங்களின் அதிகரிப்புக்கு நன்றி, இது பிரபலங்களின் தர, பயிற்றுவிப்பாளர் தலைமையிலான உடற்பயிற்சிகளை உங்கள் ஃபோன், லேப்டாப் அல்லது ஸ்மார்ட் டிவியில் கொண்டு வருவதால், நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் எப்போது வேண்டுமானாலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

தேவைக்கேற்ப இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளதா?

தேவைக்கேற்ப கடற்கரைப்பகுதி. Beachbody On Demand ஆனது 14 நாட்களுக்கு (தற்போதைக்கு) நூற்றுக்கணக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகளை இலவசமாக வழங்குகிறது, இதில் ஆர்டியோ, நடனம், யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் தனிநபருக்கு ஏற்றவை.

Amazon Prime இல் இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளதா?

Amazon Prime (amazon.com, $119/ஆண்டு) டன் உடற்பயிற்சி வீடியோக்களை வழங்குகிறது: பிரைம் வீடியோவின் உடற்பயிற்சி & ஃபிட்னஸ் பிரிவில் 6,000 க்கும் மேற்பட்ட இலவச ஒர்க்அவுட் வீடியோக்கள் உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் ஆராயக்கூட நினைக்கவில்லை. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே காரியத்தைச் செய்வதைக் கண்டால், வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள் விரைவாக சலிப்பை ஏற்படுத்தும்.

அமேசான் பிரைமில் இலவச உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளதா?

உங்களிடம் Amazon Prime இருந்தால், வாங்கும் போது 2 நாள் ஷிப்பிங்கை இலவசமாகப் பெறுவீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக: அமேசான் பிரைம் உறுப்பினர்களுக்கு இலவச ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களின் முழு நூலகமும் உள்ளது. இலவச வீடியோக்கள் HIIT, கார்டியோ, முழு உடல், டோனிங் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வரம்பில் உள்ளன.

சிறந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் டிவிடி எது?

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மாற்றவும்: 6 சிறந்த உடற்பயிற்சி டிவிடிகள்

• ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ்: கிக்பாக்ஸ் ஃபாஸ்ட்ஃபிக்ஸ்.
• ஜேன் ஃபோண்டா பிரைம் டைம்: டிரிம் டோன் & ஃப்ளெக்ஸ்.
• பாலே அழகு.
• எடை இழப்புக்கான நட்சத்திரங்களுடன் நடனமாடும் கார்டியோ நடனம்.
• சுவாசம்: கோர் ஃப்யூஷன் கார்டியோ தூய தீவிரம்.
• தாரா ஸ்டைல்ஸ்: இது யோகா.

குறைந்த வயிற்றைப் பெறுவது ஏன் கடினமாக உள்ளது?

"குறைந்த வயிற்றை வலுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நம் உடல் அதிகப்படியான கொழுப்பைச் சேமித்து வைக்கிறது" என்று பட்லர் கூறுகிறார். "மற்றும் பெண்களுக்கு, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் இயற்கையாகவே இந்த பகுதியில் கொழுப்பைப் பிடிக்க விரும்புகிறது." ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், அதிலிருந்து விடுபட நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல பயிற்சிகள் உள்ளன.2 ஹரி லாலு

புஷ்-அப்களில் இருந்து 6 பேக் பெற முடியுமா?

புல்-அப்கள் மற்றும் புஷ்-அப்கள் கிளாசிக் காலிஸ்தெனிக்ஸ் பயிற்சிகள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உடல் எடையுடன் கூடிய உடற்பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் சிக்ஸ் பேக்கை விரைவாகப் பெறலாம், ஏனெனில் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் நீங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான தசைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் - மேலும் இது எப்போதும் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதிகளை உள்ளடக்கியது.

சிக்ஸ் பேக் எடுக்க ஒரு நாளைக்கு எத்தனை புஷ் அப் செய்ய வேண்டும்?

வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் 25 புஷ்-அப்களை பல வாரங்களுக்கு மூன்று செட் செய்தால், நீங்கள் இறுதியில் வரையறுக்கப்பட்ட ஏபிஎஸ் உருவாக்கலாம்.