எடமாம் உங்களை புண்படுத்துகிறதா?

எடமாம் பீன்ஸ் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் பெயர்பெற்றது, ஆனால் மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதால் அவற்றை சாப்பிடுகிறார்கள். டாக்டர் க்ளென்வில்லி கூறுகையில், அவை சரியாக ஜீரணிக்கப்படாவிட்டால், இவை நொதித்து, வீக்கம் மற்றும் வாயுவை ஏற்படுத்தும்.

எடமாம் சருமத்திற்கு நல்லதா?

எடமாமே. எடமேம் (பச்சை சோயாபீன்ஸ்) ஐசோஃப்ளேவோன்களின் அதிக செறிவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிடமிருந்து சேதம் ஏற்படாமல் பாதுகாக்க ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகிறது. ஐசோஃப்ளேவோன்கள் கொலாஜன் அளவை உயர்த்தி, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன.

எடமாம் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தா?

சோயா அழற்சி மார்க்கர் சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தைக் குறைக்கும், இது இருதய நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. டெம்பே அல்லது எடமேம் போன்ற சுத்தமான சோயாவை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். சால்மன் மீன், கருப்பு காட், மத்தி மற்றும் நெத்திலியில் அழற்சி எதிர்ப்பு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.

எடமாம் காய்களை ஏன் சாப்பிடக்கூடாது?

காய் சாப்பிடாதே! உங்கள் வாயில் வைக்காமல் பீன்ஸை ஏன் வெறுமனே அகற்ற முடியாது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். எளிய பதில் என்னவென்றால், நீங்கள் அவற்றை சமைக்கும்போது உப்பைச் சேர்ப்பதில் நீங்கள் எல்லா சிரமங்களுக்கும் சென்றுவிட்டீர்கள், மேலும் உப்பு சுவையையும் உண்ணும் ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தையும் சேர்க்கிறது.

எடமாமே ஜீரணிக்க எளிதானதா?

முழு சோயாபீன்ஸ் (பெரும்பாலும் எடமேம் என விற்கப்படுகிறது), மற்ற பீன்ஸ் போன்றவை, GOS இன் மூலமாகும், சர்க்கரைகளின் சங்கிலிகளை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. டோஃபு மற்றும் டெம்பே ஆகியவை சோயா உணவுகள் சில GOS ஐ நீக்கி, உங்கள் செரிமானத்தை எளிதாக்கும் செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன.

எடமேம் மலம் கழிக்க உதவுமா?

எடமேம் ஒரு தனித்துவமான பருப்பு வகை எனினும், எடமேம் பீன்ஸ் தனித்துவமானது. அவற்றில் ஏராளமான உணவு நார்ச்சத்து உள்ளது - இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த கார்ப் உள்ளடக்கத்தை ஈடுசெய்ய உதவுகிறது (7). ஏனென்றால், டயட்டரி ஃபைபர் என்பது உங்கள் உடல் ஜீரணிக்காத ஒரு வகை கார்ப் ஆகும். மாறாக, அது உங்கள் செரிமானப் பாதையில் நகர்ந்து, உங்கள் மலத்தில் பெருமளவு சேர்க்கிறது.

எடமாமில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளதா?

எடமேம் இரும்பு மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. ஒரு பொதுவான சுஷி சைட்கிக், இந்த பச்சை சோயாபீன்களில் ஒரு கப் USDA இன் படி சுமார் 9 mg இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாக அமைகிறது.

எடமாமே நாய்களுக்கு கெட்டதா?

விரைவான பதில்: ஆம், வெற்று எடமேம் பீன்ஸ் நாய்களுக்கு நச்சுத்தன்மையற்றது, ஆனால் அது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பெரும்பாலும் சிற்றுண்டியாகவோ அல்லது உணவின் ஒரு பகுதியாகவோ உண்ணப்படும் எடமேம் என்பது காய்களில் முதிர்ச்சியடையாத சோயாபீன்களை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வார்த்தையாகும்.

குழந்தை துடைப்பான்களால் நாயின் புடைப்பை துடைக்க முடியுமா?

ஒரு நாயின் பம்பில் பேபி துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமா? குழந்தை துடைப்பான்கள், பெரும்பாலும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. நாய் துடைப்பான்களில் அத்தகைய இரசாயனங்கள் இல்லை, எனவே அவை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், நீங்கள் முற்றிலும் இயற்கையான குழந்தை துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தினால், அதுவும் நன்றாக இருக்கும்.

சிறந்த இயற்கை நாய் உணவு எது?

இங்கே, இப்போது கிடைக்கும் சிறந்த இயற்கை நாய் உணவுகளுக்கான எங்கள் தேர்வுகள்:

• சிறந்த ஒட்டுமொத்த: ஆர்கானிக்ஸ் ஆர்கானிக் சிக்கன் & பிரவுன் ரைஸ் ரெசிபி வயது வந்தோருக்கான பதிவு செய்யப்பட்ட நாய் உணவு.
• சிறந்த உலர்: ஆரோக்கிய கோர் இயற்கை தானிய இலவச அசல் செய்முறை உலர் நாய் உணவு.
• பெரிய இனங்களுக்கு சிறந்தது: டயமண்ட் நேச்சுரல்ஸ் பெரிய ரீட் அடல்ட் சிக்கன் & ரைஸ் ஃபார்முலா உலர் நாய் உணவு.