ஆனால் நீங்கள் அமெரிக்காவில் மெக்சிகன் கோக் வாங்கும்போது, அது ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் இருப்பதால் அது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாகத் தெரிகிறது. அந்த பாட்டில்கள் "retornable" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, நீங்கள் அதை (காலியாக) நீங்கள் வாங்கிய கடைக்கு எடுத்துச் சென்று மலிவான விலையில் மற்றொரு சோடாவை வாங்குங்கள் (நீங்கள் பாட்டிலுக்கு பணம் செலுத்த வேண்டாம்); அது மீண்டும் நிரப்பப்பட்டு மீண்டும் விற்கப்படுகிறது.
மெக்சிகன் கோக் ஏன் மிகவும் சிறந்தது?
அந்த முதன்மை வேறுபாடு இனிப்புகளுக்கு வருகிறது. மெக்சிகன் கோக் கரும்புச் சர்க்கரையால் தயாரிக்கப்படுகிறது, அமெரிக்க கோக் அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. அமெரிக்கன் கோக் வரும் பிளாஸ்டிக் மற்றும் உலோக கேன்கள் அதன் சுவையை பாதிக்கலாம், மேலும் மெக்சிகன் கோக் கண்ணாடி பாட்டில்களில் வருகிறது, இது சிறந்த சுவையை பராமரிக்க உதவும்.
மெக்சிகன் கோக்கிற்கும் வழக்கமான கோக்கிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
மெக்சிகன் கோக் உண்மையான கரும்புச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது (அமெரிக்காவில் அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப்பைப் பயன்படுத்தும் கோக்கிற்குப் பதிலாக), மற்றும் சிறிய கண்ணாடி பாட்டில்களில் பாட்டிலில் அடைக்கப்படுகிறது - சிலருக்கு இதுவே வித்தியாசம். ஒரு Coca-Cola செய்தித் தொடர்பாளர், கெர்ரி ட்ரெஸ்லர், சுவையில் உணரக்கூடிய வேறுபாட்டைக் காட்டாத நிறுவன ஆராய்ச்சியை சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
வழக்கமான கோக்கை விட மெக்சிகன் கோக் ஆரோக்கியமானதா?
இல்லை, மெக்சிகன் கோக் அதன் அமெரிக்க எண்ணை விட ஆரோக்கியமானது அல்ல.
மெக்சிகன்கள் ஏன் கோக் வைத்திருக்கிறார்கள்?
ஹெச்சோ என் மெக்ஸிகோ (மெக்சிகோவில் தயாரிக்கப்பட்டது) கோகோ கோலாவில், உணவு உலகின் தற்போதைய கசையடிப் பையனான உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப்பைக் காட்டிலும் கரும்புச் சர்க்கரை உள்ளது. 1997 ஆம் ஆண்டில், மெக்சிகன் அரசாங்கம் அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப்பின் மீது ஒரு லெவியை நிறைவேற்றியது, இது மெக்சிகன் சர்க்கரைக்கான தேவையை-இதனால் விலையை அதிகமாக வைத்திருக்க முயற்சித்தது.
மெக்டொனால்டு கோக் ஏன் நன்றாக ருசிக்கிறது?
மற்றும் சுவை வேறுபாடு உங்கள் தலையில் இல்லை. பெரும்பாலான உணவகங்களை விட மெக்டொனால்டு தனது கோகோ கோலாவை சிறப்பாக கவனித்துக் கொள்கிறது. துரித உணவு சங்கிலி அதன் கோக் சிரப்பை துருப்பிடிக்காத எஃகு தொட்டிகளில் வழங்குகிறது. நியூயார்க் டைம்ஸின் கூற்றுப்படி, பொருள் சோடாவை புதியதாக வைத்திருக்கிறது, மேலும் உங்கள் நாக்கு வித்தியாசத்தை சுவைக்க முடியும்.
கோகோ கோலா மெக்டொனால்டுக்கு சொந்தமானதா?
இல்லை. Coca Cola நிறுவனம் McDonalds ஐச் சொந்தமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, இருப்பினும் இரு நிறுவனங்களுக்கிடையேயான உறவும் இறுதி கூட்டாண்மையும் நீண்ட காலமாகவும் வெற்றிகரமாகவும் உள்ளது. 1955 ஆம் ஆண்டு முதல் மெக்டொனால்டு ஆரம்பிக்கப்பட்டபோதும், மெக்டொனால்டுக்கு ஒரு பான விநியோகஸ்தர் தேவைப்பட்டபோதும் கோகோ-கோலாவும் மெக்டொனால்டுகளும் இணைந்து பணியாற்றி வருகின்றன.
மெக்டொனால்ட்ஸ் சாப்பிட்ட உடனேயே நான் ஏன் மலம் கழிக்க வேண்டும்?
ஒவ்வொரு உணவிற்குப் பிறகும் மலம் கழித்தல் என்பது காஸ்ட்ரோகோலிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்பது உடலின் வெவ்வேறு தீவிரங்களில் உணவை உண்ணும் ஒரு இயல்பான எதிர்வினையாகும். உணவு உங்கள் வயிற்றில் பட்டால், உங்கள் உடல் சில ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் பெருங்குடலின் ஊடாகவும் உங்கள் உடலிலிருந்தும் உணவை நகர்த்த சுருங்கச் சொல்கிறது. இது அதிக உணவுக்கு இடமளிக்கிறது.
மாதவிடாய் மலம் என்றால் என்ன?
"பீரியட் ஸ்பூப்ஸ்" என்று அடிக்கடி அழைக்கப்படுவது, உங்கள் மாதவிடாயின் தொடக்கத்துடன் ஒத்துப்போகும் குடல் அசைவுகளைக் குறிக்கிறது. அவை பொதுவாக உங்கள் வழக்கமான மலம் கழிப்பதில் இருந்து வேறுபடுகின்றன, மேலும் அவை அடிக்கடி தளர்வாகவும் அடிக்கடி அல்லது வயிற்றுப்போக்குடனும் இருக்கும்.
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் எடை கூடுகிறதா?
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் மூன்று முதல் ஐந்து பவுண்டுகள் வரை அதிகரிப்பது இயல்பானது. பொதுவாக, மாதவிடாய் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது மறைந்துவிடும். மாதவிடாய் தொடர்பான எடை அதிகரிப்பு ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. இது நீர்ப்பிடிப்பு, அதிகப்படியான உணவு, சர்க்கரை பசி மற்றும் பிடிப்புகள் காரணமாக உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்ப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம்.
மாதவிடாய் காலத்தில் நான் ஏன் எடை குறைக்க முடியாது?
சில காரணங்களால் பெண்களுக்கு கொழுப்பு இழப்பு கடினமாக உள்ளது, முக்கியமாக மாதவிடாய் சுழற்சி. மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பெண்களின் எடை ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். அவர்கள் வீங்கியதாக உணரலாம் மற்றும் தோன்றலாம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை இழப்பு கடையில் இதை குழப்பலாம். பசி அதிகரிக்கும், வலிமை பாதிக்கப்படும்.
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் எடை இழக்கிறீர்களா?
மாதவிடாய் சுழற்சி எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பை நேரடியாக பாதிக்காது, ஆனால் சில இரண்டாம் நிலை இணைப்புகள் இருக்கலாம். மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் (பிஎம்எஸ்) அறிகுறிகள் பசியின்மை மற்றும் உணவு பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் எடையை பாதிக்கலாம்.
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்களா?
மாதவிடாயின் போது உங்கள் உடலுக்கு அதிக கலோரிகள் தேவைப்படுகிறது, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஓய்வில் இருக்கும்போது நீங்கள் செலவிடும் ஆற்றலின் அளவு. உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய வாரங்களில், நீங்கள் உண்மையில் மாதத்தின் மற்ற நேரத்தை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள்.
மாதவிடாய் காலத்தில் அதிக கலோரிகளை ஏன் எரிக்கிறீர்கள்?
ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் ஹார்மோன்கள் அதிகமாக இருக்கும் போது (அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய லுடீயல் கட்டம் என அறியப்படுகிறது) நீங்கள் சற்று அதிக கலோரிகளை எரிப்பதாக சிம்ஸ் கூறுகிறார், ஏனெனில் உங்கள் இதயத் துடிப்பு, சுவாச விகிதம் மற்றும் மைய வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் ஏன் அதிகம் சாப்பிடுகிறீர்கள்?
அது ஏன் நடக்கிறது? ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஒரு காலத்திற்கு முன்பே கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் நிறைந்த உணவுகளை விரும்புவதை சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு அடிக்கடி ஏற்படும் குறைந்த மனநிலை மற்றும் சோர்வைப் போக்க உதவும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் உங்களுக்கு அதிக தூக்கம் தேவையா?
PMS அடிக்கடி தூக்க பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. PMS உடைய பெண்கள் மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு குறைந்தது இரண்டு மடங்கு அதிகம். மோசமான தூக்கம் அதிக பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் அவர்களின் மாதவிடாய் காலத்தில் சோர்வு அல்லது தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும். PMS சில பெண்களுக்கு இயல்பை விட அதிகமாக தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் ஓய்வெடுப்பது சரியா?
உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு இல்லை. உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், உங்கள் உடல் அதிக நேரம் வேலை செய்யும். மேலும் அதற்கு தூக்கத்தின் வடிவத்தில் ஒரு இடைவெளி தேவை. இல்லையெனில், நீங்கள் அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பீர்கள், வெறித்தனமாக இருப்பீர்கள் மற்றும் குப்பைகளை சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, ஒரு ஹீரோவாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் வலியைத் தள்ளுங்கள்.
மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது சரியா?
கழுவுதல் மற்றும் குளித்தல் கட்டுக்கதை: நீங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாதீர்கள் அல்லது குளிக்காதீர்கள். மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவோ, குளிக்கவோ அல்லது குளிக்கவோ எந்த காரணமும் இல்லை. உண்மையில், ஒரு நல்ல சூடான குளியல் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் மாதவிடாய் முன் பதற்றத்தை போக்க நிறைய செய்ய முடியும்.
மாதவிடாய்க்கு முன் நான் ஏன் நாள் முழுவதும் தூங்குகிறேன்?
மாதவிடாய்க்கு முன் நீங்கள் சோர்வாக உணர காரணம் என்ன? மாதவிடாய்க்கு முன் ஏற்படும் சோர்வு உங்கள் மனநிலையை பாதிக்கும் மூளை இரசாயனமான செரோடோனின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், உங்கள் செரோடோனின் அளவு கணிசமாக மாறலாம்.
மாதவிடாய் காலத்தில் நான் எந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும்?
சரி, அதுவும் பரவாயில்லை - ஆனால் கசிவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், முகம் குப்புற தூங்குவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது உங்கள் அடிவயிற்றில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் அதிக இரத்தம் வெளியேறும், டாக்டர் வைடர் கிளாமரிடம் கூறினார். எனவே, நீங்கள் கசிவு ஏற்பட வாய்ப்பிருந்தால் அல்லது உங்கள் தாள்களை மிகவும் விரும்பினால், உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குங்கள்.
மாதவிடாய் வலி காரணமாக தூங்க முடியவில்லையா?
வெப்ப சிகிச்சை. நீங்கள் பிடிப்புகள் அல்லது கீழ் முதுகுவலியை அனுபவித்தால், நிவாரணத்திற்காக ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டில் அல்லது வெப்ப மடக்கு முயற்சிக்கவும். கரு நிலையில் தூங்கவும். நீங்கள் பொதுவாக முதுகு அல்லது வயிற்றில் உறங்குபவராக இருந்தால், உங்கள் பக்கமாக உருண்டு உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் கட்டிப் போட முயற்சிக்கவும்.
மாதவிடாய் இரத்தம் ஒரு மனிதனை காதலிக்க வைக்குமா?
பெண்களைப் போலவே, ஆண்களுக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் உள்ளன. அதன் பிறகு, இந்த நபர் உங்களை காதலிப்பார். மாதவிடாய் இரத்தக் காதல் மந்திரத்தை சொந்தமாகச் செய்வது மிகவும் பிரபலமான காதல் மந்திரங்களில் ஒன்றாக நம்பப்படுகிறது. ஒரு ஸ்பெல் ஜாடியை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் உங்கள் இதயம் விரும்புவதைப் பெற இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
நான் மாதவிடாய் காலத்தில் என் காதலன் ஹார்னியர் ஏன்?
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் மாறிவருவது லிபிடோவில் மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைந்து, இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் படிப்படியாக உயரத் தொடங்குகிறது. இது லிபிடோ மற்றும் ஆசையை ஊக்குவிக்கிறது.
மாதவிடாய் இரத்தம் சுத்தமாக இருக்கிறதா?
அந்த நம்பிக்கைக்கு மாறாக, நீங்கள் மாதவிடாயின் இரத்தம் உடலின் மற்ற எல்லாப் பாகங்களிலிருந்தும் வரும் சிரை இரத்தத்தைப் போலவே "சுத்தமானது", மேலும் உங்களுக்கு இரத்தம் பரவும் நோய்கள் எதுவும் இல்லாத வரை அது பாதிப்பில்லாதது (நோய்க்கிருமிகள் அதைத் தேர்ந்தெடுக்காது. உடல் திரவங்களில் வெளிப்படுகிறது).