A1C சோதனையானது உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை எடுத்துச் செல்லும் ஹீமோகுளோபின் சதவீதத்தை அளவிடுகிறது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், A1C சதவிகிதம் அதிகமாகும். ஒரு சாதாரண A1C அளவீடு 5.7% க்கும் குறைவாக உள்ளது, அதே சமயம் A1C 5.7% முதல் 6.4% வரை நீரிழிவு நோயை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் A1C 6.5% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் நீரிழிவு என்று அர்த்தம்.
5.5 ஹீமோகுளோபின் A1C என்றால் என்ன?
A1c அளவு 5.5% முதல் 6.0% வரை இருந்தால் நீரிழிவு நோய்க்கான 86% அதிக ஆபத்து மற்றும் இதய நோய்க்கான ஆபத்து 23% அதிகமாகும். A1c அளவு 6.0% முதல் 6.5% வரை இருந்தால், நீரிழிவு நோயின் 4.5 மடங்கு அதிக ஆபத்து மற்றும் இதய நோய்க்கான ஆபத்து 78% அதிகமாகும்.
A1C 5.5 ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளதா?
ஒரு சாதாரண A1C அளவு 5.7% க்கும் குறைவாகவும், 5.7% முதல் 6.4% வரை இருந்தால் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றும், 6.5% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் நீரிழிவு இருப்பதையும் குறிக்கிறது. 5.7% முதல் 6.4% ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வரம்பிற்குள், உங்கள் A1C அதிகமாக இருந்தால், டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம்.
5.4 A1C மோசமானதா?
HbA1c சோதனை அளவு 5.4% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக உள்ள ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள், கண்டறியப்படாத நீரிழிவு மற்றும் நிச்சயமாக ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று புதிய ஆய்வு முடிவுகளின்படி சமிக்ஞை செய்யலாம்.
5.4 சர்க்கரை அளவு சாதாரணமா?
பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு, சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பின்வருமாறு: உண்ணாவிரதத்தின் போது 4.0 முதல் 5.4 mmol/L (72 to 99 mg/dL) வரை இருக்கும். 7.8 mmol/L (140 mg/dL) வரை சாப்பிட்ட 2 மணிநேரம்.
5.9 நீரிழிவு நோயாகக் கருதப்படுகிறதா?
கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் (A1C) சோதனை பொதுவாக: 5.7% க்கும் குறைவான A1C அளவு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. A1C அளவு 5.7% மற்றும் 6.4% க்கு இடையில் இருந்தால் அது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்று கருதப்படுகிறது. இரண்டு தனித்தனி சோதனைகளில் A1C அளவு 6.5% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருப்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது.
5.8 A1c நல்லதா?
6.5 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கும் அதிகமான A1C முடிவுகள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும்; 5.8-6.4 சதவிகிதம் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.... ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்றால் என்ன?
| இரத்த சோதனை | முடிவுகள் | நிலை |
|---|---|---|
| A1C | 5.8% – 6.4% | முன் நீரிழிவு |
| A1C | 6.5% அல்லது அதற்கு மேல் | நீரிழிவு நோயாளி |
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் தீவிரமா?
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் ஒரு பெரிய விஷயம் "முந்தைய" உங்களை முட்டாளாக்க விடாதீர்கள் - ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் என்பது ஒரு தீவிரமான சுகாதார நிலையாகும், அங்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுவதற்கு போதுமானதாக இல்லை. ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
எனது ஏ1சியை எப்படி வேகமாகக் குறைப்பது?
உடற்பயிற்சி உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து சர்க்கரையை எடுக்க உங்கள் தசைகளை தூண்டுவதால், நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சியை ஒரு வழக்கமான பழக்கமாக மாற்றும்போது, உங்கள் A1c எண்களில் கீழ்நோக்கிய போக்கைக் காண்பீர்கள். உங்கள் மருந்துகளை ஒருபோதும் தவறவிடாதீர்கள். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் A1c ஐ நம்பகத்தன்மையுடன் குறைக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குந்துகைகள் நல்லதா?
இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும். நீங்கள் எடையை உயர்த்தலாம் அல்லது எதிர்ப்பு பட்டைகளுடன் வேலை செய்யலாம். அல்லது உங்கள் சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தும் புஷ்அப்கள், லுன்ஸ்கள் மற்றும் குந்துகைகள் போன்ற நகர்வுகளை நீங்கள் செய்யலாம். உங்கள் வலிமை பயிற்சி திட்டம் உங்கள் முழு உடலையும் வேலை செய்ய வேண்டும்.