லைவ்டோ ரெட்டிகுலரிஸ் என்பது இரத்த நாளங்களின் பிடிப்பு அல்லது தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அருகிலுள்ள சுழற்சியின் அசாதாரணத்தின் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. இது பொதுவாக கால்களில் உள்ள தோலை, தனித்த எல்லைகளுடன் வலை போன்ற வடிவில், நிறமாகவும், ஊதா நிறமாகவும் இருக்கும். சில நேரங்களில் லைவ்டோ ரெட்டிகுலரிஸ் குளிர்ச்சியாக இருப்பதன் விளைவாகும்.
ஏன் என் முழங்கால்கள் ஊதா மற்றும் குளிர்?
இந்த அத்தியாயங்கள் குளிர் வெப்பநிலை அல்லது மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படுகின்றன. வாசோஸ்பாஸ்மின் போது, உங்கள் இதயத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது பொதுவாக உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் கால்கள் மற்றும் முழங்கால்களிலும் இது சாத்தியமாகும். உங்கள் தோலின் பகுதிகள் வெளிர், வெள்ளை அல்லது நீல நிறமாக மாறலாம்.
என் முழங்கால்களும் பாதங்களும் ஏன் ஊதா நிறமாக மாறும்?
கட்டுப்பாடற்ற இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கால்கள் மற்றும் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் குறுகலாகவும் கடினமாகவும் மாறும். இதன் விளைவாக கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவது வழிவகுக்கும்: ஊதா அல்லது நீல நிறம். குளிர்ந்த பாதம்.
தோல் ஊதா நிறத்திற்கு என்ன காரணம்?
சிறிய இரத்த நாளங்கள் வெடித்து, தோலின் கீழ் இரத்தம் தேங்கும்போது பர்புரா ஏற்படுகிறது. இது சிறிய புள்ளிகள் முதல் பெரிய திட்டுகள் வரை தோலில் ஊதா நிற புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். பர்புரா புள்ளிகள் பொதுவாக தீங்கற்றவை, ஆனால் இரத்தம் உறைதல் கோளாறு போன்ற மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம்.
பெண்களின் கால்கள் ஏன் எளிதில் காயமடைகின்றன?
பெண்கள் எளிதில் சிராய்ப்புக்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதை தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்வதற்கு டார்கில்ட்சன் ஒரு காரணத்தைக் கூறினார். "பெண்களின் தோலில் அதிக கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த கொலாஜன் இருப்பதால் இது உணரப்படுகிறது. கொலாஜன் தோலில் உள்ள இழைகளின் வலையமைப்பை உருவாக்குகிறது, அது வலையைப் போல ஒன்றாக இணைக்கிறது.
குறைந்த வைட்டமின் டி எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுமா?
சோர்வு, மலச்சிக்கல், சிராய்ப்பு மற்றும் தசை வலி போன்றவையும் வைட்டமின் குறைபாடுகளின் குறிகாட்டிகளாகும்.
குறைந்த மெக்னீசியம் சிராய்ப்பை ஏற்படுத்துமா?
மெக்னீசியம் அதிக அளவுகளில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கும். மதுப்பழக்கம்: மது துஷ்பிரயோகம் மெக்னீசியம் குறைபாட்டின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்: மெக்னீசியம் இரத்தம் உறைவதை மெதுவாக்குகிறது. கோட்பாட்டில், மெக்னீசியம் உட்கொள்வது இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
காயத்தை நாட்களுக்குப் பிறகு ஐசிங் செய்வது உதவுமா?
மிகவும் கடுமையான சிராய்ப்புகள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள் ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த வழிமுறைகள் விரைவாக குணமடைய உதவும்: வீக்கத்தைத் தடுக்கவும் வலியைப் போக்கவும் காயமடைந்த பகுதியை ஓய்வெடுத்து உயர்த்தவும். காயத்திற்குப் பிறகு முதல் 24 முதல் 48 மணிநேரங்களுக்கு ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு காயத்தை எத்தனை நாட்களுக்கு ஐஸ் செய்ய வேண்டும்?
ஒரு துண்டில் போர்த்தப்பட்ட ஒரு ஐஸ் கட்டியுடன் காயத்தை ஐஸ் செய்யவும். 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அதை அப்படியே விடவும். தேவைக்கேற்ப ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும். ஒரு மீள் கட்டையைப் பயன்படுத்தி, வீக்கம் ஏற்பட்டால், காயப்பட்ட பகுதியை சுருக்கவும்.
ஒரு காயத்தை அதிக நேரம் பனிக்கட்டி வைக்க முடியுமா?
உங்கள் காயத்தின் மீது நேரடியாக பனியை வைக்க வேண்டாம். சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு பனியை அகற்றவும். அதிக நேரம் வைத்தால் உங்கள் சருமத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும்...
ஐஸ் அழற்சி எதிர்ப்புமா?
ஒரு புதிய காயத்தில் பனி நன்றாக உணர்கிறது, ஏனெனில் அது காயமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை தற்காலிகமாக குறைக்கிறது. இது வீக்கம், வலி மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
நான் எவ்வளவு நேரம் என் முழங்காலில் ஐஸ் வைக்க வேண்டும்?
முழங்கால் காயத்திற்குப் பிறகு முதல் 48 முதல் 72 மணிநேரங்களுக்கு, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்தவும். ஐஸ் அல்லது உறைந்த பட்டாணி ஒரு பிளாஸ்டிக் பை நன்றாக வேலை செய்கிறது. ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்திற்கு கருணை காட்ட உங்கள் ஐஸ் பேக்கை ஒரு டவலில் போர்த்தி விடுங்கள்.