80 கிராம் என்பது எத்தனை தேக்கரண்டி? - அனைவருக்கும் பதில்கள்

கிராம் முதல் தேக்கரண்டி மாற்றும் அட்டவணை:

தேக்கரண்டியில் 80 கிராம் வெண்ணெய் எவ்வளவு?

80 கிராம் வெண்ணெய் அளவு

80 கிராம் சர்க்கரை எத்தனை தேக்கரண்டி?

சர்க்கரை எடையிலிருந்து தொகுதி மாற்ற அட்டவணை

80 கிராம் மாவு எத்தனை தேக்கரண்டி?

மாவு எடையிலிருந்து தொகுதி மாற்றும் அட்டவணை

350 கிராம் தேக்கரண்டி என்றால் என்ன?

350 கிராம் வெண்ணெய்யை டேபிள்ஸ்பூன்களாக மாற்றவும்

125 கிராம் மாவு எத்தனை தேக்கரண்டி?

13.79 தேக்கரண்டி

125 கிராம் சர்க்கரை எத்தனை தேக்கரண்டி?

10.00 தேக்கரண்டி

20 கிராம் சர்க்கரை எத்தனை தேக்கரண்டி?

4.80 தேக்கரண்டி

29 கிராம் சர்க்கரை எத்தனை தேக்கரண்டி?

உதாரணமாக, உங்கள் லேட்டுடன் புளூபெர்ரி மஃபினை எடுக்க ஸ்டார்பக்ஸில் நிற்கிறீர்களா? ஸ்டார்பக்ஸ் இணையதளத்தின்படி அந்த மஃபினில் 29 கிராம் சர்க்கரை அல்லது தோராயமாக 7 டீஸ்பூன்கள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்கு சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றலாமா?

அனைத்து சர்க்கரையையும் தேனுடன் மாற்றவும்: உங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை குறைக்கவும். இதன் பொருள் நீங்கள் செயற்கை இனிப்புகளையும் கைவிட வேண்டும். தேநீர், காபி மற்றும் தானியங்களில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்குப் பதிலாக தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் என்ன சமைக்கிறீர்கள் என்பதையும் சரிபார்க்கவும், அதனால் நீங்கள் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கு சுக்ரோலோஸ் அல்லது ஸ்டீவியா எது சிறந்தது?

ஸ்ப்ளெண்டா மற்றும் ஸ்டீவியா ஆகியவை பிரபலமான மற்றும் பல்துறை இனிப்புகள், அவை உங்கள் உணவில் கலோரிகளை சேர்க்காது. இரண்டும் பொதுவாகப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும் அவற்றின் நீண்டகால உடல்நல பாதிப்புகள் குறித்த ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது. பாதுகாப்பற்றது என்று எந்த ஆதாரமும் கூறவில்லை என்றாலும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஸ்டீவியா மிகக் குறைவான கவலைகளுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றுகிறது.

சுக்ரோலோஸ் அஸ்பார்டேமைப் போலவே மோசமானதா?

அஸ்பார்டேம் இரண்டு அமினோ அமிலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் சுக்ரோலோஸ் என்பது குளோரின் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரையின் மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவமாகும். எவ்வாறாயினும், 2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில், சுக்ரோலோஸ் குளுக்கோஸ் மற்றும் இன்சுலின் அளவை மாற்றக்கூடும் மற்றும் "உயிரியல் ரீதியாக மந்தமான கலவை" அல்ல. "அஸ்பார்டேமை விட சுக்ரோலோஸ் நிச்சயமாக பாதுகாப்பானது" என்கிறார் மைக்கேல் எஃப்.

ஸ்டீவியா சர்க்கரையைப் போல மோசமானதா?

ஸ்டீவியா ஒரு இயற்கை இனிப்பானது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது உட்பட பல நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட சாறுகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், முழு-இலை மற்றும் மூலப் பொருட்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவு. மிதமான அளவில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​ஸ்டீவியா சில பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்கு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

பொதுவான கிராம் முதல் டேபிள்ஸ்பூன் மாற்றங்கள்

80 கிராம் வெண்ணெயை எப்படி அளவிடுவது?

80 கிராம் அல்லது கிராம் வெண்ணெய் கோப்பைகளாக மாற்றவும். 80 கிராம் வெண்ணெய் 1/3 கப் சமம்.

செதில்கள் இல்லாமல் 80 கிராம் வெண்ணெயை எப்படி அளவிடுவது?

நீர் இடப்பெயர்ச்சி முறை ஒரு பெரிய திரவ அளவீட்டு கோப்பையை எடுத்து, செய்முறைக்கு தேவையான வெண்ணெய் அளவுக்கு சமமான தண்ணீரில் நிரப்பவும். தண்ணீர் இரட்டிப்பாகும் வரை வெண்ணெய் துண்டுகளை சேர்க்கவும். நீங்கள் அளவிட விரும்பும் அளவை விட இரண்டு மடங்கு அளவைக் கையாளும் அளவுக்கு அளவிடும் கோப்பை பெரியதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கோப்பையில் 80 கிராம் வெண்ணெய் எவ்வளவு?

வெண்ணெய் கப் இருந்து கிராம் மாற்றும்

80 கிராம் வெண்ணெய் எவ்வளவு பெரியது?

80 கிராம் வெண்ணெய் அளவு

செதில்கள் இல்லாமல் 150 கிராம் வெண்ணெய் எப்படி அளவிட முடியும்?

செதில்கள் இல்லாமல் 150 கிராம் வெண்ணெய் எப்படி அளவிட முடியும்? 4-அவுன்ஸ் - அல்லது 1/2-கப் - வரை அளவுள்ள கண்ணாடியை தண்ணீரில் நிரப்பவும். உங்கள் செய்முறையில் தேவையான வெண்ணெய் எடையில் நான்கு சேர்க்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் செய்முறைக்கு 6 அவுன்ஸ் தேவை என்றால்.... டேபிள்ஸ்பூன்களில் 150 கிராம் வெண்ணெய் எவ்வளவு?

கோப்பைகளில் 150 கிராம் வெண்ணெய் என்றால் என்ன?

வெண்ணெய் மற்றும் மார்கரைன்