Maeil Biofeel உங்களுக்கு நல்லதா?

Maeil Biofeel குளிர்பானம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களால் விரும்பப்படும் ஒரு லேசான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான தயிர் பானமாகும். Maeil Biofeel இன் முக்கிய மூலப்பொருள் லாக்டோ பேசிலஸ் ஆகும், இது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

ஒரு நாளைக்கு நான் எத்தனை யாகல்ட் குடிக்க முடியும்?

சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, யாகுல்ட்டின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுவையான சிட்ரஸ் சுவையை அனைவரும் அனுபவிக்க முடியும்! பெரியவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று அல்லது இரண்டு பாட்டில்கள் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 8 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புரோபயாடிக் பானங்கள் உங்களுக்கு நல்லதா?

புரோபயாடிக்குகள் குடல் பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் பரந்த அளவிலான ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடை இழப்பு, செரிமான ஆரோக்கியம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் பலவற்றிற்கான நன்மைகள் இதில் அடங்கும் (2, 3). இது புரோபயாடிக்குகளுடன் இணைக்கப்பட்ட முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகளின் கண்ணோட்டமாகும்.

உங்கள் குடலுக்கு என்ன பானங்கள் நல்லது?

உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, பின்வரும் ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

• கொம்புச்சா. இனிப்பு தேநீருடன் ஈஸ்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை புளிக்கவைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, கொம்புச்சா ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும், லேசாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானமாகும், இது புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்துள்ளது.
• இஞ்சி டீ.
• லெமன்கிராஸ் டீ.
• மிளகுக்கீரை தேநீர்.
• பெருஞ்சீரகம் தேநீர்.
• கொட்டைவடி நீர்.
• தண்ணீர்.

எனக்கு நல்ல குடல் ஆரோக்கியம் இருக்கிறதா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

இந்த தினசரி குடல் இயக்கங்கள் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் தளர்வான மலம் போன்ற அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான குடலின் மற்ற அறிகுறிகளில், மூல நோய் போன்ற மலக்குடல் அறிகுறிகள் மற்றும் வாயு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற வயிற்று அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குடல் வேலை செய்கிறது.

குடலில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாவுக்கு உணவளிப்பது எது?

ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதியாக, கெட்ட பாக்டீரியாவுக்கு உணவளிக்கும் சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது நல்லது என்று பிளாட்னர் கூறுகிறார், அதே போல் அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், செயற்கை இனிப்புகள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். குடல் பாக்டீரியா மீது, மற்றும் வீக்கம் வழிவகுக்கும்.

எழுந்த பிறகு எத்தனை மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டும்?

எழுந்து இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் காலை உணவை உண்பதே சிறந்த நேரம். "நீங்கள் எழுந்தவுடன் காலை உணவை எவ்வளவு விரைவாக சாப்பிடுகிறீர்களோ, அது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு சிறந்தது" என்று லார்சன் கூறுகிறார். நீங்கள் காலை நேரத்தில் ஜிம்மிற்குச் சென்றால், உடற்பயிற்சிக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு வாழைப்பழம் அல்லது வெண்ணெய் டோஸ்ட் போன்ற லேசான உணவை உட்கொள்வது நல்லது.

வாழைப்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடலாமா?

சிறந்த உணவாக அறியப்படும் வாழைப்பழம் பசியைப் போக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு நல்லது. வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது மற்றும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது, ​​​​நமது இரத்தத்தில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவை சமநிலைப்படுத்தலாம்.

ஒரு வாரத்தில் எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிடலாம்?

சமீபத்திய ஆய்வுகள் இன்னும் நிலையான பதிலை வழங்கவில்லை என்றாலும், சராசரி ஆரோக்கியமான நபர் வாரத்திற்கு ஏழு முட்டைகள் வரை சாப்பிடுவதால் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. உண்மையில் முட்டை ஒரு சத்தான உணவு. அவை ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை.