திறக்கப்படாத குளிரூட்டப்பட்ட குருதிநெல்லி ஜூஸ் அதன் காலாவதி முடிந்து 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகும் நன்றாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் திறக்கப்படாத, குளிரூட்டப்படாத குருதிநெல்லி சாற்றை அதன் காலாவதியான 3-6 மாதங்களுக்குப் பிறகும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
குளிரூட்டப்படாத சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
குளிரூட்டப்படாத OJ சில மணிநேரங்களுக்கு மேல் கெட்டுவிடும், மேலும் சுவையாக இருக்காது. அறை வெப்பநிலையில் கவுண்டரில் அமர்ந்திருக்கும் போது, நொதித்தல் தொடங்குகிறது, லாக்டிக் அமில உயிரினங்களை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு வேடிக்கையான சுவையை அளிக்கிறது மற்றும் சாற்றின் அடுக்கு ஆயுளை அழிக்கிறது.
மோசமான குருதிநெல்லி சாறு உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துமா?
ஆனால் மோசமான குருதிநெல்லி ஜூஸைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மிகக் குறைவு, ஏனெனில் நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாசனையை உணர்ந்து உடனடியாக பானத்தை நிராகரிப்பீர்கள்.
கெட்டுப்போன குருதிநெல்லி சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
அதை வெளியே எறியுங்கள். சாறு குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும், ஆனால் தரம் படிப்படியாக குறையும். அதாவது, லேபிளில் உள்ள தேதிக்கு 10 மாதங்கள் கடந்த குருதிநெல்லி சாறு சிறந்ததாக இருக்கும் மற்றும் மோசமானதாக இருக்கும்.
ஜூஸ் ஒரே இரவில் விட்டால் இன்னும் நல்லதா?
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் கூற்றுப்படி, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கப்படும் அழிந்துபோகக்கூடிய உணவுகள், சாறு போன்றவை, அறை வெப்பநிலையில் இரண்டு மணி நேரம் மட்டுமே அதை உட்கொள்வது பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்படும். ஆனால் உண்மையில், உங்கள் சாற்றை எப்போதும் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் பேஸ்டுரைஸ் செய்யாமல் அல்லது இல்லாமல் வைத்திருப்பது நல்ல நடைமுறை.
திறக்கப்படாத குருதிநெல்லி சாறு கெட்டுப் போகுமா?
எல்லா பழச்சாறுகளையும் போலவே, குருதிநெல்லி சாறு நிச்சயமாக கெட்டுவிடும். திறக்கப்படாத குருதிநெல்லி சாறு ஒரு பாட்டில் அறை வெப்பநிலையில் அச்சிடப்பட்ட காலாவதி தேதியை கடந்த ஒன்பது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், பாட்டிலைத் திறந்தவுடன், அடுக்கு வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் குறைகிறது.
ஒரே இரவில் விட்டு ஜூஸ் குடிக்கலாமா?
திறந்த பிறகு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்காவிட்டால் என்ன ஆகும்?
உணவை குளிரூட்டும்போது, கிருமிகள் மெதுவாக வளர்ந்து, உணவு நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும். குளிர்சாதனப்பெட்டி இல்லாமல் கிருமிகள் வேகமாக வளர்ந்து மக்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும்.
நான் தினமும் குருதிநெல்லி சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
குருதிநெல்லி சாற்றின் சாதாரண அளவுகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் ஆரோக்கியமானவை, ஆனால் அதை அதிகமாக உட்கொள்வது போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்: வயிற்று வலி. வயிற்றுப்போக்கு. இரத்த சர்க்கரையின் கூர்முனை.
குருதிநெல்லி சாறு பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?
குருதிநெல்லியின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு: வயிறு அல்லது வயிற்று வலி. வயிற்றுப்போக்கு. அதிக அளவுகளில் சிறுநீரக கற்கள்.
குருதிநெல்லி சாறு உங்களுக்கு மலம் வருமா?
மலம் எளிதாக வெளியேற உங்கள் உடலுக்கு தண்ணீர் தேவை. எனவே அதிக குருதிநெல்லி சாறு குடிப்பதால் உங்கள் நீரிழப்பு குறையும் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு உதவும். ஆனால் குருதிநெல்லி சாறு சாதாரண தண்ணீரை விட இதை மிகவும் திறம்பட நிறைவேற்றுகிறது என்று பரிந்துரைக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
கிரான்பெர்ரிகளை குளிரூட்ட வேண்டுமா?
கிரான்பெர்ரிகளுக்கு குளிர்பதனம் தேவைப்படுகிறது (PSE, NCFHP, USC). நீங்கள் பேக் செய்யப்பட்ட கிரான்பெர்ரிகளை வாங்கினால், அவற்றை உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள மிருதுவான டிராயரில் எறியுங்கள். நீங்கள் கிரான்பெர்ரிகளை மொத்தமாக வாங்கினால், குளிர்சாதனப்பெட்டியில் குளிரவைக்கும் முன் அவற்றை காற்றுப்புகாத கொள்கலன் அல்லது மறுசீரமைக்கக்கூடிய உறைவிப்பான் பையில் மாற்றவும்.
ஆரஞ்சு பழச்சாற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தால் கெட்டுப் போகுமா?
அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் கூற்றுப்படி, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கப்படும் அழிந்துபோகக்கூடிய உணவுகள், சாறு போன்றவை, அறை வெப்பநிலையில் இரண்டு மணி நேரம் மட்டுமே அதை உட்கொள்வது பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்படும்.
குருதிநெல்லி சாறு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
திறக்கப்படாத குருதிநெல்லி சாறு ஒரு பாட்டில் அறை வெப்பநிலையில் அச்சிடப்பட்ட காலாவதி தேதியை கடந்த ஒன்பது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், பாட்டிலைத் திறந்தவுடன், அடுக்கு வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் குறைகிறது. திறந்தவுடன், குருதிநெல்லி சாறு ஒரு பாட்டில் சுமார் மூன்று வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் புதியதாக இருக்கும்.
ஓஷன் ஸ்ப்ரே குருதிநெல்லி சாறு எவ்வளவு நேரம் திறந்த பிறகு நல்லது?
இரண்டு வாரங்கள்
திறந்த பிறகு, கேனில் இருந்து அகற்றி, இரண்டு வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். குருதிநெல்லி சாஸை உறைய வைக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் உருகிய பிறகு, அது மிகவும் தண்ணீராக மாறும்.
சாறு விட்டால் கெட்டுப் போகுமா?
திறந்த பிறகு நீங்கள் உண்மையில் குளிரூட்ட வேண்டுமா?
குளிரூட்டல் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கிறது, அதாவது திறந்த பிறகு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சேமிப்பக நேரத்திற்குள் அவை ஆபத்தான எண்களை அடைய முடியாது. உணவைச் சேமிப்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, உணவுச் சேமிப்பகம் மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் எவ்வளவு நேரம் விரைவாக கெட்டுப்போகும் உணவை விடலாம் என்பது பற்றிய எங்கள் நியமன இடுகைகளைப் பார்க்கவும்.
ஊறுகாயைத் திறந்தவுடன் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்க வேண்டுமா?
நீங்கள் ஜாடியைத் திறந்தவுடன், ஊறுகாயை குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடி இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும். பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத ஊறுகாயைப் பொறுத்தவரை, அவை எப்போதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் விற்கப்படுகின்றன. ஜாடியில் உள்ள பாக்டீரியா இன்னும் உயிருடன் இருப்பதால், நொதித்தல் செயல்முறை நடந்து கொண்டிருக்கிறது. எனவே பேஸ்டுரைஸ் செய்யாத ஊறுகாயை எப்போதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டும்.
உடல் எடையை குறைக்க குருதிநெல்லி சாறு நல்லதா?
இந்த பழத்தில் பாலிஃபீனால்கள் எனப்படும் அதிக அளவு பாதுகாப்பு சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை அடைய உதவுகின்றன. கனடியன் கார்டியோவாஸ்குலர் காங்கிரஸால் அறிவிக்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குருதிநெல்லி சாறு உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகிறது.
குருதிநெல்லி சாறு இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்குமா?
குருதிநெல்லி அல்லது செர்ரி ஜூஸ் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்தலாம் என்று 2020 மதிப்பாய்வு தெரிவித்துள்ளது. 2016 இல் நேச்சரில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு மதிப்பாய்வில், பெர்ரிகளை உட்கொள்வது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பு இரண்டையும் குறைக்கிறது.