நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன். Mtn Dew ஐ விட இது அதிக சிட்ரஸ் சுவை கொண்டது. நான் மெல்லோ மஞ்சள் நிறத்தை மிகவும் விரும்புகிறேன், குறிப்பாக செர்ரியை நான் பொதுவாக செர்ரி சுவையுடன் செய்ய மாட்டேன்.
மவுண்டன் ட்யூ அல்லது மெல்லோ மஞ்சள் எதில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது?
மெல்லோ யெல்லோ மவுண்டன் டியூவைப் போன்றது, குறிப்பாக அதன் அதிக சர்க்கரை எண்ணிக்கையில். உண்மையில், சந்தையில் உள்ள மற்ற எல்லா சோடாவையும் விட இதில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது: 47 கிராம், 170 கலோரிகளுடன்.
மெல்லோ யெல்லோவில் மவுண்டன் டியூ போன்ற காஃபின் அதிகம் உள்ளதா?
அளவை சரிசெய்யவும் மற்றும் நிலைகள் மீண்டும் கணக்கிடப்படும். இது மவுண்டன் டியூ போன்ற சிட்ரஸ் சுவை கொண்ட குளிர்பானமாகும் (மெல்லோ யெல்லோவின் 51 மி.கி உடன் ஒப்பிடும்போது Mtn Dew 54 mg காஃபினைக் கொண்டுள்ளது.
அதிக காஃபின் கோக் அல்லது மெல்லோ மஞ்சள் எது?
காஃபின். மெல்லோ யெல்லோவின் 12-அவுன்ஸ் கேனில் 53 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது - இது கிட்டத்தட்ட மவுண்டன் டியூவைப் போன்றது. மெல்லோ யெல்லோவின் டயட் பதிப்பில் காஃபின் சற்று குறைவாக உள்ளது - 51 மி.கி. ஒப்பிடுகையில், கோக் கேனில் 38 மி.கி காஃபின் உள்ளது.
மெல்லோ யெல்லோ தயாரிப்பதை கோக் நிறுத்திவிட்டதா?
மெல்லோ யெல்லோ மெலனைப் போலவே, இது அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட சிறிது நேரத்திலேயே நிறுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், இது 2015 இல் மீண்டும் கொண்டுவரப்பட்டது மற்றும் 2009 ஆம் ஆண்டு முதல் கோகோ கோலா ஃப்ரீஸ்டைல் இயந்திரங்களில் கிடைக்கிறது. மெல்லோ யெல்லோ செர்ரியுடன் இணைந்து 2002 இல் வெளியிடப்பட்ட மெல்லோ யெல்லோவின் பச்சை, முலாம்பழம்-சுவை மாறுபாடு.
எந்த பாப்பில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது?
மலையின் பனித்துளி
தண்ணீருக்கு பதிலாக பளபளக்கும் தண்ணீரை குடிப்பது சரியா?
வழக்கமான நீரைப் போலவே மின்னும் நீர் ஹைட்ரேட் செய்கிறது தற்போதைய சான்றுகள் வழக்கமான தண்ணீரைப் போலவே உங்கள் உடலையும் ஹைட்ரேட் செய்கிறது. ஆனால் சில ஆய்வுகள் ஒரு நபர் வழக்கமான தண்ணீருக்கு பதிலாக பளபளப்பான தண்ணீரை வழங்கினால், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் குறைவான தண்ணீரைக் குடிப்பார் என்று கூறுகின்றன.
ஸ்பார்க்லிங் ஐஸ் சுவை கொண்ட நீர் உங்களுக்கு மோசமானதா?
இது ஸ்ப்ளெண்டாவைப் போலவே மிகவும் மோசமாக உள்ளது. உடல்நல நிபுணர் ஃபிராங்க் லிப்மேன், எம்.டி., இது பசியை அதிகரிப்பதற்கும் உங்கள் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதற்கும் தொடர்புடையது என்று பகிர்ந்து கொண்டார். எங்கள் ஆலோசனை? நாள் முழுவதும் நீரேற்றம் செய்யும்போது, தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்களுக்கு கொஞ்சம் சுவை தேவைப்படும் சில வேடிக்கையான வெப்பமண்டல பழங்களைச் சேர்க்கவும்.
கிரிஸ்டல் லைட் தண்ணீரைப் போல நல்லதா?
கிரிஸ்டல் லைட் அஸ்பார்டேமைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உலகில் அதிகம் ஆய்வு செய்யப்பட்ட உணவு சேர்க்கையாகும், மேலும் எந்த ஆய்வும் அதை பாதுகாப்பற்றதாக இணைக்கவில்லை. இது தண்ணீருக்கு 'மாற்று' அல்ல, ஏனெனில் அது உங்கள் தண்ணீரை சுவையாக மாற்றுகிறது, அது நன்றாக இருக்கிறது. நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்!