பல்பொருள் அங்காடியில் மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்களை எங்கே வாங்குவது?

மளிகைக் கடையில் மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்கள் என்ன இடைகழி? மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்கள் மளிகைக் கடையின் பேக்கிங் இடைகழியில் காணப்படுகின்றன. கேக் கலவைகள் மற்றும் புட்டுகளுக்கு அடுத்ததாக நீங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

வால்மார்ட்டில் மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்களை வாங்க முடியுமா?

1 பொபா (கருப்பு) மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்து "குமிழி தேநீர் பொருட்கள்" - Walmart.com - Walmart.com.

மரவள்ளிக்கிழங்கு உங்களுக்கு எவ்வளவு மோசமானது?

புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததால், மரவள்ளிக்கிழங்கு பெரும்பாலான தானியங்கள் மற்றும் மாவுகளை விட ஊட்டச்சத்து குறைவாக உள்ளது (1). உண்மையில், மரவள்ளிக்கிழங்கை "வெற்று" கலோரிகளாகக் கருதலாம். இது கிட்டத்தட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத ஆற்றலை வழங்குகிறது. மரவள்ளிக்கிழங்கு கிட்டத்தட்ட தூய மாவுச்சத்து மற்றும் புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மிகக் குறைந்த அளவு மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

மரவள்ளிக்கிழங்கு உங்களை கொழுக்க வைக்கிறதா?

மரவள்ளிக்கிழங்கில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகள் அதிகம், எனவே இது பாரம்பரியமாக ஆரோக்கியமான உணவு அல்ல. இருப்பினும், பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு நபருக்கு இது உதவும். எடை அதிகரிக்க வேண்டியவர்களுக்கு இது ஒரு சுவையான, சத்தான உணவுத் தேர்வாகவும் இருக்கலாம்.

மரவள்ளிக்கிழங்கு இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்குமா?

இந்த வகை மரவள்ளிக்கிழங்கு நார்ச்சத்து இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் மிகவும் நிறைவாக உணர உதவும் திறனைக் கொண்டுள்ளது - அதனால்தான் மரவள்ளிக்கிழங்கு நார்ச்சத்து உள்ள சில தயாரிப்புகள் உண்மையில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது, மேலும் உதவுகின்றன. திருப்தியுடன்.

மரவள்ளிக்கிழங்கின் நன்மை என்ன?

மரவள்ளிக்கிழங்கு இரும்பு மற்றும் தாமிரத்தால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, இவை இரண்டும் இரத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஆரோக்கியமான சுழற்சி, போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் இரத்த சோகையை பேணுதல், மரவள்ளிக்கிழங்கை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் சில நன்மைகள். நல்ல செரிமான நார்ச்சத்து மரவள்ளிக்கிழங்கில் ஏராளமாக உள்ளது, இது வயிறு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை தடுக்கிறது.

போபா பந்துகளின் பயன் என்ன?

1. தனித்துவமான சுவை. மெல்லும் மரவள்ளிக்கிழங்கு உருண்டைகளுடன் இணைந்த தேநீரின் இனிப்புச் சுவையானது போபா வழங்கும் தனித்துவமான தனிமத்தை உருவாக்குகிறது. ஐஸ் காபி அல்லது ஜூஸ் போன்ற பானங்கள் ஒரே நிலையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் போபாவுடன், முத்துக்கள் அதே சலிப்பான நிலைத்தன்மையிலிருந்து ஒரு வகையான "பிரேக்" வழங்குகின்றன.

போபா டீயில் உள்ள போபாவை சாப்பிடுகிறீர்களா?

போபா மரவள்ளிக்கிழங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மரவள்ளிக்கிழங்கு மூலப்பொருள் காரணமாக, "முத்துக்கள்" அல்லது "குமிழ்கள்" முழுமையாக விரிவடையும் போது விரைவாகக் கரையாது. எனவே, நீங்கள் அவற்றை மெல்லாமல் சாப்பிட்டால், அது ஆபத்தானது. “பபிள் டீயை முதன்முறையாக முயற்சிப்பவர்களிடம் நான் எப்போதும் சொன்னேன்; நீங்கள் குமிழிகளை மெல்ல வேண்டும், ”என்றாள் மேரி.

பாபா உங்களுக்கு முகப்பருவைத் தருகிறாரா?

பப்பில் டீ அல்லது போபா மில்க் டீ வெற்று கலோரிகள் நிறைந்த ரசாயன காக்டெய்லை விட அதிகம். இது சர்க்கரை, மரவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது, அவை முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். இது சருமத்தில் செபம் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது (துளைகளை அடைப்பதற்கு காரணமான எண்ணெய் பொருள்) முகப்பரு வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பால் தேநீர் ஏன் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது?

அசிடிட்டிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், ஒரு கப் பால் டீயுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்கக்கூடாது என்று பல சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைத்துள்ளனர். தேநீரில் கேடசின்கள் மற்றும் எபிகாடெசின்கள் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, ஆனால் பாலைச் சேர்ப்பது இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது, இல்லையெனில் இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மையின் ஆதாரமாக மாற்றுகிறது.

அடுத்த நாள் நான் பபிள் டீ குடிக்கலாமா?

உங்கள் குமிழி தேநீர் புதியதாக இருந்தால், அதை சுமார் 24 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். பபிள் டீயை நீங்கள் புதிதாக உட்கொள்ளும்போது சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பபிள் டீயை சேமிக்க வேண்டும் என்றால், அதை முழு 24 மணி நேரத்திற்கும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைப்பதற்கு முன்பு அதை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

சர்க்கரை இல்லாத பபிள் டீ ஆரோக்கியமானதா?

பால் தேநீர் (சர்க்கரை சேர்க்கப்படாமல்) ஆரோக்கியமானது, இது நீரேற்றம் மற்றும் திருப்தி அளிக்கிறது, குறிப்பாக சூடான மற்றும் கசப்பான நாளில் ஐஸ் மீது பரிமாறும்போது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இதய பிரச்சினைகள் அல்லது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

11 வயது குழந்தைகள் போபா குடிக்கலாமா?

இருப்பினும், குமிழ்கள் இளைய குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்ற உண்மையை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். ஜெர்மனியில் உள்ள இடர் மேலாண்மைக்கான ஃபெடரல் இன்ஸ்டிடியூட் குறிப்பாக நான்கு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தற்செயலாக நுரையீரலுக்குள் குமிழ்களை உள்ளிழுக்கலாம் என்று எச்சரிக்கிறது.

வெள்ளை முத்துக்கள் ஆரோக்கியமானதா?

நீங்கள் அதை யூகித்தீர்கள் - கருப்பு முத்துக்கள். இந்த பிரபலமான டாப்பிங்கின் ஒரு முறை 156 கலோரிகள் - இது மெனுவில் உள்ள சில பானங்களை விட அதிகம்! Ai-Yu Jelly (45 Kcal), White Pearls (42 Kcal) அல்லது Aloe Vera (31 Kcal) போன்ற ஆரோக்கியமான மாற்றுகளைத் தேர்வு செய்யவும், இது பாதி கலோரிகளுக்குக் குறைவாகக் கூடுதல் நெருக்கடியைக் கொடுக்கும்!

மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்களை பச்சையாக சாப்பிடலாமா?

போபா = மரவள்ளிக்கிழங்கு முத்துக்கள் = மரவள்ளிக்கிழங்கு வேர் அதன் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மோசமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், இதைப் பெறுங்கள்: மரவள்ளிக்கிழங்கை பச்சையாக சாப்பிடும்போது நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும். மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவுச்சத்து அதன் சயனைட்டின் அளவுகள் காரணமாக நுகர்வுக்கு முன் நச்சுத்தன்மையற்றதாக இருக்க வேண்டும், இது ஒரு நச்சு கலவை, உட்கொண்டால் தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் பக்கவாதம் கூட ஏற்படலாம்.

Gong Cha உண்மையான பாலை பயன்படுத்துகிறதா?

கோங் சாவின் பால் டீகள் தாவர க்ரீமரைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன, எனவே அவை முழுப் பாலைப் பயன்படுத்தும் புதிய பால் தொடர்களைத் தவிர மற்ற அனைத்தும் பால் அல்லாதவை. அதைத் தவிர, அவர்களின் பானங்கள் பால் இல்லாதவை மற்றும் அவர்களுக்கு வேறு பால் விருப்பங்கள் இல்லை.

போபா உங்களை கொழுப்பாக்குகிறாரா?

"பபிள் டீ உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலைச் சேர்ப்பதால், நிச்சயமாக உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஒரு கப் பபிள் டீயில் குறைந்தது 370 கலோரிகள் இருக்கும். போபா (அல்லது 'குமிழி') மட்டும் 150 கலோரிகள்," உணவியல் நிபுணர் காங் வொன் ஃபீ மேற்கோள் காட்டினார். இதன் பொருள் இது கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, ஆனால் வேறு எந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் இல்லை.