பிளானட் ஃபிட்னஸில் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணியலாமா?

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதே உடற்பயிற்சி கூடத்தில்தான், ஆடைக் குறியீட்டின்படி, "பெண்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களை ஒரே மேலாடையாக அணிய முடியாது, மேலும் அவர்களின் டேங்க் டாப்ஸ் அதிகமாக வெளிப்படக் கூடாது." ஆண்கள் மீதான கட்டுப்பாடுகள் பற்றி எந்த மொழியும் இல்லை.

ஜிம்மில் நான் ஏன் சுயநினைவுடன் இருக்கிறேன்?

2. செல்வதற்கு உங்களுக்கு நம்பிக்கை தேவையில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் — நீங்கள் செல்வதன் மூலம் அதைப் பெறுவீர்கள். இது கிட்டத்தட்ட ஒரு தீய சுழற்சி போன்றது: ஜிம்மிற்குச் செல்லும் அளவுக்கு உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை, அதாவது நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர் மற்றும் திறமையானவர் என்பதை நீங்களே நிரூபிக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லை, அதாவது நீங்கள் எப்போதும் இந்த சரிவில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். சுய உணர்வு.

பிஸியான ஜிம் நேரங்கள் எவை?

பெரும்பாலான ஜிம்கள் காலை முதல் தாமதமாக (மக்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்), காலை 8 முதல் 10 மணி வரை மற்றும் மாலையில் (வேலைக்குப் பிறகு) மாலை 4 முதல் 7 மணி வரை பரபரப்பாக இருக்கும்.

ஜிம்மில் குறைந்த பிஸியான நேரம் எது?

மறுபரிசீலனை செய்ய, பெரும்பாலான ஜிம்களில் குறைவான பிஸியான மற்றும் காலியான நேரங்கள்: வார நாட்களில் மதிய உணவு அல்லது பிற்பகலில். இரவு தாமதமாக (உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடம் திறந்திருந்தால் இரவு 8 மணிக்கு மேல்) வார இறுதிகளில் மத்தியிலிருந்து பிற்பகல் வரை.

என் காதலியை ஜிம்மிற்குச் செல்வது எப்படி?

ஜிம்மிற்கு நீங்கள் அணிய வேண்டியவை: தடகள ஷார்ட்ஸ், லெகிங்ஸ், யோகா பேன்ட், ஸ்வெட் பேண்ட், டேங்க் டாப்ஸ், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, டி-ஷர்ட்கள், ஸ்வெட்ஷர்ட்கள், ஸ்னீக்கர்கள், சாக்ஸ் மற்றும் செயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகள் நீங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.