வாழ்நாள் உறுப்பினர்களுக்கு எடை கண்காணிப்பாளர்கள் ஆன்லைனில் இலவசமா?

உங்கள் தனிப்பட்ட எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உங்களை ஊக்குவிக்க விரும்புகிறோம், மேலும் முக்கியமாக, நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றைப் பராமரிக்க உதவுகிறோம். நீங்கள் வாழ்நாள் அடையும் போது, ​​எங்கள் டிஜிட்டல் கருவிகள் மற்றும் வரம்பற்ற பட்டறைகளுக்கான பாராட்டு சந்தாவைப் பெறுவீர்கள்.

இலக்கை அடைந்த பிறகு எடை கண்காணிப்பாளர்கள் இலவசமா?

இலவச பட்டறைகள் மற்றும் டிஜிட்டல் கருவிகளை நான் எவ்வாறு பெறுவது? வாழ்நாள் உறுப்பினர் என்பது அவர்களின் தனிப்பட்ட எடை இழப்பு இலக்கை எட்டிய மற்றும் பராமரிக்கும் உறுப்பினர்களை அடையாளம் கண்டு கௌரவிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். நீங்கள் வாழ்நாள் அடையும் போது, ​​எங்கள் டிஜிட்டல் கருவிகள் மற்றும் வரம்பற்ற பட்டறைகளுக்கான இலவச சந்தாவைப் பெறுவீர்கள்!

எடை கண்காணிப்பாளர்களின் வாழ்நாள் நிலை என்ன?

வாழ்நாள் உறுப்பினராகத் தகுதிபெற, நீங்கள் உங்கள் இலக்கின் எடையைத் தாக்கி, ஆறு வாரங்களுக்கு அந்த இலக்கை விட இரண்டு பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடை போடாமல் பராமரிக்க வேண்டும். அந்த பராமரிப்பு காலத்தின் முடிவில் நீங்கள் வாழ்நாள் உறுப்பினராகிவிடுவீர்கள். எடை கண்காணிப்பாளர்களில் வாழ்நாள் நிலையை அடைவதில் பல நன்மைகள் உள்ளன.

ஆன்லைனில் எடை கண்காணிப்பாளர்களுடன் நான் எடை போடலாமா?

WW பயன்பாட்டிற்குச் செல்லவும், எல்லா உறுப்பினர்களும் WW பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி வீட்டில், விடுமுறையில், ஜிம்மில்-எங்கு வேண்டுமானாலும் எடை போடலாம்! பயன்பாட்டில் உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்க, வாராந்திர செக்-இன் பயன்படுத்தவும். பயன்பாட்டின் முகப்புப் பக்கத்திலும் மேல் வலது மூலையில் உள்ள சுயவிவர ஐகானின் கீழும் அதைக் காணலாம்.

எடை கண்காணிப்பாளர்களுக்கு முன்கூட்டியே பணிநீக்கக் கட்டணம் எவ்வளவு?

உங்களின் 3 அல்லது 6-மாத அர்ப்பணிப்பு முடிவடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் ரத்துசெய்தால் $64 வரை முன்கூட்டியே பணிநீக்கக் கட்டணம் விதிக்கப்படும். சில மாநிலங்களில் கூடுதல் வரிகளும் விதிக்கப்படலாம். நீங்கள் பார்க்கிறபடி, வொர்க்ஷாப்கள் மற்றும் 1-ஆன்1 பயிற்சி போன்ற கூடுதல் ஆதரவை உள்ளடக்கிய WW மெம்பர்ஷிப்கள் பொதுவாக டிஜிட்டலை விட அதிகமாக செலவாகும்.

ஆன்லைனில் மட்டும் எடை கண்காணிப்பாளர்களில் சேர முடியுமா?

எடை கண்காணிப்பாளர் உறுப்பினராக நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் தேர்வு செய்ய மூன்று உறுப்பினர் நிலைகள் இருக்கும்; ஆன்லைன் மட்டும். ஆன்லைன் மற்றும் வாராந்திர கூட்டங்கள்.

எடை கண்காணிப்பாளர்களை நீங்கள் தவறவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் இலக்கை அடைந்து ஒரு மாதத்தை தவறவிட்டால், தவறவிட்ட மாதாந்திர எடைக்கு மட்டுமே நீங்கள் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் இலக்கை அடையவில்லை என்றால், உங்கள் இலக்கை அடையும் வரை மாதாந்திர பாஸ் உறுப்பினராக தேர்வு செய்யலாம்.

எனது எடை கண்காணிப்பாளர்களின் மெம்பர்ஷிப்பை நான் இடைநிறுத்த முடியுமா?

உங்கள் எடை கண்காணிப்பாளர்களின் மெம்பர்ஷிப்பை இடைநிறுத்த முடியுமா? உங்கள் எடை கண்காணிப்பாளர்களின் உறுப்பினரை நீங்கள் இடைநிறுத்த முடியாது, ஆனால் உங்களுக்கு மீண்டும் தேவை என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், நிரலைப் பயன்படுத்தத் திரும்பலாம். நீங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உறுப்பினராக இருந்தால், உங்கள் இலக்கு எடையை வைத்திருக்கும் வரை, நீங்கள் எந்த கட்டணத்தையும் செலுத்தக்கூடாது.

WW ஐ ரத்து செய்வது கடினமா?

நீங்கள் செல்வதைக் கண்டு நாங்கள் மிகவும் வருந்துவோம், ஆனால் உங்கள் மெம்பர்ஷிப்பை ரத்துசெய்ய விரும்பினால், அதை இங்கே weightwatchers.com இல் செய்யலாம், அது உடனடியாகச் செயல்படுத்தப்படும். ரத்து செய்வதற்கான எளிதான மற்றும் விரைவான வழி இதுவாகும். நீங்கள் எப்பொழுதும் எங்களை 1-800-651-6000 என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம், ஒரு நேரடி முகவர் உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்.

3 மாதங்களில் 20 பவுண்டுகள் இழக்க முடியுமா?

எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் இப்போது இருப்பதை விட குறைவான கலோரிகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், எதிர்ப்பு பயிற்சி, இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு மூன்று முதல் ஐந்து மணிநேரம் வரை தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் பல மாதங்களில் 20 பவுண்டுகளை இழக்கலாம்.

WW ஆப்ஸ் மாதத்திற்கு எவ்வளவு?

WW நான்கு திட்டங்களை வழங்குகிறது. டிஜிட்டல் (மாதத்திற்கு சுமார் $20), டிஜிட்டல் 360 (மாதத்திற்கு $29.95), அன்லிமிடெட் ஒர்க்ஷாப் + டிஜிட்டல் (மாதத்திற்கு சுமார் $45; விலைகள் பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடலாம்), மற்றும் 1-ஆன்-1 கோச்சிங் + டிஜிட்டல் (மாதத்திற்கு $59.95).

WW மீட்டிங்கில் சென்று எடை போடாமல் இருக்க முடியுமா?

ஒவ்வொரு வாரமும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்களுக்கு உதவும் ரகசிய எடையை நீங்கள் பெறுவீர்கள். எந்த வாரத்திலும், நீங்கள் அளவைப் பெற விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு "எடை-இன் பாஸ்" ஐப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு கூட்டமும் ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய புதிய தலைப்பை உள்ளடக்கியது. கேட்பதற்காக ஒரு கூட்டத்திற்குச் செல்வது முற்றிலும் சரி.

ஆன்லைனில் எடை கண்காணிப்பாளர்களை ரத்து செய்வது எவ்வளவு எளிது?

எடை கண்காணிப்பாளர்களை ரத்து செய்ய எவ்வளவு ஆகும்?