முழு உடல் மசாஜ் தனிப்பட்ட உறுப்புகளை உள்ளடக்கியதா?

ஒரு முறையான மசாஜ் சிகிச்சையாளர், Blys பிளாட்ஃபார்மில் உள்ளவர்கள் உட்பட, உடலின் அந்தரங்க பாகங்களை ஒருபோதும் வெளிப்படுத்தவோ அல்லது தொடவோ மாட்டார். இதில் பெண்களுக்கான மார்பகங்களும் அடங்கும்.

மசாஜ் செய்ய உங்கள் ஆடைகளை கழற்ற வேண்டுமா?

மசாஜ் செய்ய எவ்வளவு ஆடைகளை அகற்ற வேண்டும்? பொதுவாக, ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட் உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப ஆடைகளை அவிழ்க்கச் சொல்வார். பலர் மசாஜ் செய்யும் போது உள்ளாடைகளை அணிய விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் நிர்வாணமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் மசாஜ் தெரபிஸ்டிடம் கேட்கலாம்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நான் குளிக்கலாமா?

நீங்கள் எண்ணெய் மசாஜ், அரோமாதெரபி அல்லது ரிஃப்ளெக்சாலஜி செய்தாலும், மசாஜ் செய்வதற்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு குளிக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வதற்கு முன் சில மணிநேர இடையக காலத்தை விட்டு விடுங்கள். மழை அல்லது குளியல் போது, ​​தோல் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்துள்ளது, இது ஒரு மசாஜ் பிறகு மேற்பரப்பு நெரிசல் வழிவகுக்கும்.

ஒரு மசாஜ் ஒரு நல்ல குறிப்பு எவ்வளவு?

மசாஜ் டிப்பிங்கிற்கான நிலையான விருந்தோம்பல் விகிதம் 20 சதவீதம் ஆகும். உதாரணமாக, ஒரு மசாஜ் அல்லது உடல் சிகிச்சைக்கு $100 செலவாகும் என்றால், 20 சதவிகித உதவிக்குறிப்பு $20 ஆக இருக்கும்.

மசாஜ் செய்த பிறகு நீங்கள் ஏன் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள்?

மாறாக, நிதானமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் மசாஜ் போன்ற செயல்பாடுகள் ஆக்ஸிடாஸின் "நன்றாக உணர்கிறேன்" ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் "அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்" ஹார்மோனான அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபின் குறைக்கிறது, நல்வாழ்வு, தளர்வு மற்றும் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

மசாஜ் செய்த பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது?

ஆனால் பெரும்பாலான மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள் இன்னும் நீரேற்றத்தை ஊக்குவித்து, கழிவுகளை வெளியேற்றவும், அடுத்த நாள் வலியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறார்கள். மசாஜ் செய்த முதல் சில மணிநேரங்களிலாவது, நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். 5.

எந்த நாளில் மசாஜ் செய்வது சிறந்தது?

தாய் மசாஜ், ஸ்வீடிஷ் மசாஜ், டீப் டிஷ்யூ மசாஜ், ஃபுட் ரிஃப்ளெக்சாலஜி போன்ற ஆற்றல்மிக்க மசாஜ்களுக்கு காலை 6 மணி முதல் 11 மணி வரை சிறந்தது. நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் காலை நேரத்தில் முழு உடல் மசாஜ் செய்யுங்கள். நீங்கள் தசை வலியை உணர்ந்தால், மாலை நேரத்தில் உடல் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

மசாஜ் செய்த பிறகு நான் ஏன் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்?

உங்கள் ஆழ்ந்த திசு மசாஜ்க்குப் பிறகு பதற்றத்தை விடுவிப்பதன் விளைவாக, சோர்வு அல்லது மந்தமான உணர்வு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். உடலில் பதற்றத்தை வெளியிடுவது உடல் ரீதியாகவோ, மனரீதியாகவோ அல்லது இரண்டாகவோ மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அமர்வுக்குப் பிறகு ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடாது.

மசாஜ் செய்யும் போது என்ன நச்சுகள் வெளியாகின்றன?

இருப்பினும், தொடர்ந்து குழப்பம் மற்றும் மசாஜ் நச்சுகளை-குறிப்பாக லாக்டிக் அமிலத்தை வெளியேற்றும் என்று கூறுகிறது. மசாஜ் செய்வது தசைகளில் இருந்து லாக்டிக் அமிலத்தை வெளியேற்றாது, ஏனெனில் சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தசைகளில் லாக்டிக் அமிலம் இல்லை.

எனது முதல் மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

மசாஜ் செய்வதற்கு முந்தைய நாட்களில், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு சாப்பிட வேண்டாம். சரியான நேரத்தில் வந்து ஓய்வெடுக்க போதுமான நேரத்தை கொடுங்கள். நீங்கள் அவசரப்பட்டு மன அழுத்தத்துடன் இருந்தால், நிதானமான நிலைக்கு வர அதிக நேரம் எடுக்கும்.

மசாஜ் செய்த பிறகு நான் எப்போது குளிக்க முடியும்?

நிபுணர்கள் சூடான மழைக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், எனவே உங்கள் மசாஜ் முடிந்த பிறகு சுருக்கமாக வைக்கவும் அல்லது வெப்பத்தை குறைக்கவும். இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், உங்கள் விருப்பப்படி மசாஜ் செய்த பிறகு குளிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பாதுகாப்பாக குளிக்க வேண்டும்.

மசாஜ் செய்வது அருவருப்பானதா?

உண்மைதான். சிலருக்கு முதல் முறை மசாஜ் செய்யும் போது சற்று சங்கடமாக இருக்கும். உண்மையில், நீங்கள் ஒரு தகுதிவாய்ந்த தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளில் இருக்கும்போது மோசமான உணர்வுகள் மிக விரைவாக மறைந்துவிடும். அவை பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான அனுபவத்தை வழங்குகின்றன.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நான் சாப்பிடலாமா?

எந்த ஒரு நீண்ட காலத்திற்கும் மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் நிச்சயமாக உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டியதில்லை (அல்லது கூடாது). பல மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள் உங்கள் சிகிச்சைக்கு ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் லேசான உணவை உண்ணுமாறு பரிந்துரைக்கின்றனர், அதன்பிறகு நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், சத்தான உணவை உண்ணவும் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நான் லோஷன் போட வேண்டுமா?

மசாஜ் செய்வதற்கு சற்று முன்பு குளிப்பது புத்திசாலித்தனமானது, மரியாதையானது மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தக்கது. ஆனால் உங்கள் சருமத்தில் லோஷன் அல்லது எண்ணெய் தடவ வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மசாஜ் லோஷன் அல்லது எண்ணெயால் மூடப்பட்டிருப்பீர்கள், இது சரும மாய்ஸ்சரைசருக்கான உங்கள் சொந்த விருப்பத்துடன் நன்றாக கலக்கலாம் அல்லது கலக்காமல் இருக்கலாம்.

வெறும் வயிற்றில் மசாஜ் செய்வது நல்லதா?

உங்கள் மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் லேசான உணவை உட்கொண்டால் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கலாம். உங்கள் மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் லேசான உணவை உட்கொண்டால் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கலாம். நீங்கள் பசியாக இருந்தால், ஓய்வெடுப்பதை விட, என்ன சாப்பிடலாம், எப்போது சாப்பிடலாம் என்று யோசிப்பீர்கள்.

முழு உடல் மசாஜ் செய்ய நீங்கள் எப்படி தயார் செய்கிறீர்கள்?

மசாஜ் செய்யும் போது எப்படி ஓய்வெடுப்பது?

உங்கள் உடலை ஓய்வெடுக்க சுவாசம் எளிதான வழி. நீங்கள் முழுமையாக சுவாசிக்கும்போது, ​​அனைத்து காற்றையும் வயிற்றில் செலுத்தி, இந்த பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், மூளை இயற்கையாகவே சண்டை அல்லது பறப்பிலிருந்து (அனுதாப நரம்பு மண்டலம்), ஓய்வெடுக்கவும், ஜீரணிக்கவும் மாறுகிறது. இது பாராசிம்பேடிக் நரம்பு மண்டலத்தை அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது.

அதிகப்படியான மசாஜ் தீங்கு விளைவிப்பதா?

அதிகப்படியான அழுத்தம் ராப்டோமயோலிசிஸ் ("ராப்டோ") ஏற்படலாம்: காயம்பட்ட தசையிலிருந்து விடுவிக்கப்படும் புரதங்களால் விஷம், "தசை நசுக்குதல்" காயம் என அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக மசாஜ் செய்யும் போது லேசானதாக இருக்கும், ஆனால் அவசியமில்லை.

முழு உடல் மசாஜ் என்பது தலை முதல் கால் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. அந்தரங்க உறுப்புகள் மட்டுமின்றி முழு உடல் மசாஜ் உங்கள் முடி, தலை, கண்கள், காதுகள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது மேலிருந்து கீழாக முழு உடல் மசாஜ் என்றாலும், நேரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் மசாஜ் அறையிலிருந்து வெளியேற்றப்படுவீர்கள்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன் நான் குளிக்க வேண்டுமா?

உங்கள் சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சைக்கு முன் குளோரின், வியர்வை அல்லது சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகளை நீங்கள் துவைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இவை அனைத்தும் உங்கள் தோலில் தேய்க்கப்படுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. சிகிச்சையின் மூலம் அதிக பலன்களைப் பெறுவதற்கு உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும் மழை உதவும்.

மசாஜ் செய்த பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது?

"நீங்கள் மசாஜ் செய்தவுடன், கனமான உணவைச் சென்று சாப்பிட வேண்டாம்" என்று ஆலன் கூறுகிறார். ஆனால் பெரும்பாலான மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள் இன்னும் நீரேற்றத்தை ஊக்குவித்து, கழிவுகளை வெளியேற்றவும், அடுத்த நாள் வலியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறார்கள். மசாஜ் செய்த முதல் சில மணிநேரங்களிலாவது, நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

காலையிலோ மாலையிலோ மசாஜ் செய்வது நல்லதா?

மசாஜ் செய்த பிறகு நான் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

மசாஜ் செய்த பிறகு, நீங்கள் சில விறைப்பு அல்லது வலியை உணரலாம், ஆனால் அது ஒரு நாள் அல்லது அதற்குள் குறையும். உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தாலோ அல்லது மசாஜ் செய்த பிறகு வலி ஏற்பட்டாலோ உங்கள் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ளவும். மசாஜ் செய்த பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது திசுக்களில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்.

நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மசாஜ் செய்ய வேண்டும்?

இது வாடிக்கையாளர் மற்றும் ஆலோசனைக்குப் பிறகு கலந்துரையாடலைப் பொறுத்தது, ஆனால் ஆழமான திசு மசாஜ் 1 வது 6 வாரங்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கிறேன், பின்னர் 2 வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது மாதத்திற்கு ஒரு முறை. நிதானமாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் மசாஜ் செய்யலாம்.

மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? மசாஜ் சிகிச்சையாளர் எப்பொழுதும் தசைகளை மேல்நோக்கி மற்றும் இதயத்தை நோக்கி தேய்ப்பார், இது இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு கார்பன் டை ஆக்சைடு நிறைந்த இரத்தத்தை அழுத்துகிறது. இங்கிருந்து அது சுத்தம் செய்யப்பட்டு அல்லது வடிகட்டப்பட்டு, ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தமாக தசைகளுக்குத் திரும்புகிறது.

மசாஜ் செய்த பிறகு ஏன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

உண்மை: மசாஜ் செய்த பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது முக்கியம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். அடுத்த நாள் வலிக்காமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க ஒரு வழி, உங்கள் சந்திப்புக்குப் பிறகு உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதாகும். "சிகிச்சையாளர் உங்கள் தசைகளில் இருந்து புழக்கத்தில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது" என்று வெர்சாகி கூறுகிறார்.

ஆழமான திசு மசாஜ் செய்ய நீங்கள் என்ன அணிய வேண்டும்?

மசாஜ் சந்திப்புக்கு தளர்வான, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். இது நீங்கள் தொடர்ந்து நிதானமாக உணரவும், ஆடைகளை அவிழ்க்கும் செயல்முறையை எளிதாக்கவும் உதவும். மசாஜ் செய்வதைத் தொடர்ந்து நீங்கள் புண் அல்லது மென்மையாக உணரலாம், எனவே தளர்வான ஆடைகளை அணிவது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

மகிழ்ச்சியான முடிவைக் கேட்பது சரியா?

இது ஒரு "மகிழ்ச்சியான முடிவு" கூட்டு என்றால், அவர்கள் ஒருபோதும் கேட்க மாட்டார்கள். அவர்கள் வழக்கமாக அதை செய்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு கொடுக்கும் முன் மசாஜ் சிக்னல்கள் தான், நீங்கள் இடுப்பு மற்றும் அது இயக்கத்தில் உள்ளது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

எனது மசாஜ் சிகிச்சையாளரை நான் தொடலாமா?

மசாஜ் செய்யும் போது எது சரியாக இருக்காது? சிகிச்சை அல்லது நிதானமான நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சையாளர் வாடிக்கையாளரின் பிறப்புறுப்புகளைத் தொடுவதை ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. அந்த பகுதி கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மசாஜ் செய்யும் போது ஒரு பெண்ணின் மார்பக திசுவும் தவிர்க்கப்படுகிறது.

மசாஜ் செய்யும் போது தூங்க முடியுமா?

மசாஜ் செய்யும் போது தூங்குவது குறித்து முறையான ஆய்வுகள் எதுவும் செய்யப்படவில்லை என்றாலும், எந்தவொரு மசாஜ் தெரபிஸ்டிடமும் கேளுங்கள், வாடிக்கையாளர் தூங்குவது ஒரு பாராட்டு என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளரை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் மற்றும் வசதியாக உணர்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

மசாஜ் செய்வதற்காக நீங்கள் முற்றிலும் ஆடைகளை அவிழ்க்கிறீர்களா?

பொதுவாக, ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட் உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப ஆடைகளை அவிழ்க்கச் சொல்வார். பலர் மசாஜ் செய்யும் போது உள்ளாடைகளை அணிய விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் நிர்வாணமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் உங்கள் ஆடைகளை அணிந்திருக்க விரும்பினால், ஷியாட்சு அல்லது தாய் மசாஜ் போன்ற மசாஜ் பாணிகளைத் தேர்வுசெய்யவும், அவை பொதுவாக முழு ஆடையுடன் செய்யப்படும்.

60 நிமிட மசாஜ்க்கு எவ்வளவு டிப்ஸ் கொடுக்கிறீர்கள்?

மசாஜ் என்வி போன்ற ஒரு சங்கிலியிலிருந்து $60 போன்ற பேரம் பேசும் விலையைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இன்னும் $15 அல்லது $20 டிப் செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் சிகிச்சையாளரை விரும்பினால்.

மசாஜ் செய்யும் போது கண்களை மூடுகிறீர்களா?

உங்கள் கண்களை மூடு - உங்களைத் திரும்பிப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் ஒருவரை நிதானப்படுத்த முயற்சிப்பதை விட மோசமானது எதுவுமில்லை. மசாஜ் செய்வதன் முக்கிய அம்சம் ஓய்வெடுப்பது மற்றும் நிதானமான உடலிலிருந்து வரும் சிகிச்சை நன்மைகள் முடிவற்றவை. கண்களைத் திறந்து வைத்திருப்பது பேசுவதற்குச் சமம். நீங்கள் நிம்மதியாகவும் சங்கடமாகவும் இல்லை என்று அர்த்தம்.

மசாஜ் செய்வதற்கு எடை வரம்பு உள்ளதா?

மசாஜ் டேபிள்களின் விரைவான கூகுள் தேடல், குறைந்த முடிவில் 400 பவுண்டுகள் மற்றும் மேல் முனையில் 1000 பவுண்டுகளுக்கு மேல் எடை வரம்பைக் காட்டுகிறது. பெரும்பாலானவை 550 பவுண்டுகள்.

மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

'அதிகமான மசாஜ்கள்' சாத்தியம் என்று கூறுவதற்கு எந்த ஆதாரமும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், பல மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கும் உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும் காயம் அல்லது உடல்நல நிலை இருந்தால் இது அதிகரிக்கலாம்.

தம்பதிகள் மசாஜ் செய்வதில் என்ன நடக்கிறது?

ஜோடி மசாஜ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்களும் நண்பரும் ஒருவருக்கொருவர் இரண்டு தனித்தனி படுக்கைகளில் படுத்துக் கொண்டு மசாஜ் செய்வதை தம்பதிகள் மசாஜ் செய்வதாகும். இரண்டு மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் உள்ளனர்-ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒருவர். மற்ற மசாஜ்களைப் போலவே, ஜோடிகளின் மசாஜிலும் இனிமையான இசை, அரோமாதெரபி அல்லது மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சம் ஆகியவை அடங்கும்.

முழு உடல் மசாஜ் என்றால் என்ன?

முழு உடல் மசாஜ் பொதுவாக உங்கள் கைகள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்கள், உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகு, உங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி பொதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மார்பகங்களே அல்ல.

மசாஜ் செய்பவர்கள் முதுகு முகப்பருவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்களா?

உங்கள் முதுகில் முகப்பரு இருந்தால் - அல்லது 'பேக்னே' என்றும் அழைக்கலாம், புள்ளிகளை மோசமாக்கும் என்ற அச்சத்தில் மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் இது அவசியமில்லை. அவள் சொல்கிறாள்: "அதைப் பற்றி அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். நான் ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி லோஷனைப் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் வீக்கமடைந்த பகுதியைத் தவிர்க்கிறேன்."

அமெரிக்காவில் மகிழ்ச்சியான முடிவு சட்டமா?

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், மகிழ்ச்சியுடன் முடிவடையும் மசாஜ்கள் சட்டவிரோதமானது, ஆனால் ஆஸ்திரேலியா மற்றும் உலகின் பல பகுதிகளில், இது ஒரு முழுமையான சட்ட சேவையாகும்.

ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் செய்ய உங்கள் ஆடைகளை கழற்றுகிறீர்களா?

ஒரு பாரம்பரிய ஸ்வீடிஷ் மசாஜ், ஆழமான திசு மசாஜ் அல்லது மற்ற முழு உடல் சிகிச்சைகள் பொதுவாக ஆடைகள் இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் சிகிச்சையாளர் வெற்று தோலின் மேல் சறுக்குவதற்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார். உள்ளாடைகள் அல்லது உள்ளாடைகளை அணிவது நல்லது, மேலும் பெண்கள் விரும்பினால் கைகளுக்குக் கீழே உள்ள பட்டைகளுடன் ப்ராவை வைத்துக் கொள்ளலாம்.

மசாஜ் செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு செலவழிக்கிறீர்கள்?

உங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையாளருக்கு எவ்வளவு பணம் கொடுக்க வேண்டும் என்பதற்கு திட்டவட்டமான விதிகள் எதுவும் இல்லை. சில ஸ்பாக்களில் டிப்பிங் கொள்கைகள் இல்லை, எனவே முன்கூட்டியே கேட்பது எப்போதும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் சேவையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்கள், மொத்தத் தொகையில் 15-20% மசாஜ் செய்வதற்கு பொருத்தமான உதவிக்குறிப்பாகும்.

முழு உடல் மசாஜ் மார்பகங்களை உள்ளடக்கியதா?

முழு உடல் மசாஜ் பொதுவாக உங்கள் கைகள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்கள், உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகு, உங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி பொதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மார்பகங்களே அல்ல. உங்கள் மார்பகப் பகுதி அல்லது பிட்டம் அல்லது எதைத் தொட்டாலும் நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதும் கூறலாம்.

என் மனைவிக்கு பெரினியல் மசாஜ் செய்வது எப்படி?

உங்கள் கட்டைவிரல்கள் அல்லது விரல்களை புணர்புழையின் உள்ளே ஒரு அங்குலத்தில் செருகவும், உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் உட்புற காலுக்கு எதிராக வைக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரல்கள் அல்லது விரல்களால் ஆசனவாயை நோக்கி மெதுவாக அழுத்தவும், பின்னர் அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் பிரித்து பக்கங்களுக்கு வெளியே இழுக்கவும். இந்த திசுக்களை நீட்டி ஓய்வெடுக்க கீழே மசாஜ் செய்யவும்.

என் மனைவியின் பாதங்களை எப்படி மசாஜ் செய்வது?

நீங்கள் முழு மசாஜ் செய்கிறீர்கள் என்றால், அவரது கழுத்து மற்றும் தோள்களில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள், முதுகுத்தண்டிலிருந்து மெதுவாகத் தேய்க்கவும். அழுத்தத்துடன் விளையாடுங்கள். லேசாக ஆரம்பித்து, அவளுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். அவள் உடல் ரீதியாக எவ்வாறு பதிலளிக்கிறாள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஒரு பெண்ணுக்கு எப்படி நன்றாக முதுகில் மசாஜ் செய்வது?

நீங்கள் மசாஜ் செய்யும் நபர் ஒரு ஆதரவான மேற்பரப்பில் (உறுதியான மெத்தை அல்லது தரைவிரிப்புத் தளம்) தன் கைகளை பக்கவாட்டாகக் கீழே படுக்க வேண்டும்; அவள் தலையை ஒரு பக்கம் திருப்பி, பாதி வழியை மாற்றவும். அவள் எதிர்கொள்ளும் தோள்பட்டையின் கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது சிறிய, உருட்டப்பட்ட துண்டை வைப்பது கழுத்து பதற்றத்தை குறைக்க உதவும்.

நான் என்ன வகையான மசாஜ் செய்ய வேண்டும்?

ஸ்டார்ட் என்பதில் அழுத்தவும், ஒவ்வொரு தோள்பட்டை கத்தியின் வெளிப்புறத்தைச் சுற்றி, உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களால் உறுதியாக அழுத்தவும், பக்கங்களை மாற்றவும். உங்கள் விரல்களை இழுக்க வேண்டாம் - ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு அங்குல தூரத்திற்கு அழுத்தி, விடுவிக்கவும், பின்னர் மீண்டும் அழுத்தவும். இதை மெதுவாகவும் சீராகவும் 3 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும்.

எனது துணைக்கு நான் எப்படி மசாஜ் செய்வது?

முழு உடல் மசாஜ் பொதுவாக உங்கள் கைகள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கால்கள், உங்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகு, உங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி பொதுவாக மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மார்பகங்களே அல்ல. முழு உடல் மசாஜ் செய்தாலும், உங்களில் பெரும்பாலானோர் பெரும்பாலான நேரங்களில் மூடியிருப்பீர்கள்.