GFuel உங்களைக் கொல்ல முடியுமா? Gfuel என்பது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் ஒரு தயாரிப்பு; வாழ்க்கையில் எதனுடனும் டோஸ் விஷத்தை உண்டாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் 1000 பரிமாண ஜிஃப்யூலை ஒரே நேரத்தில் உட்கொண்டால், ஆம் அது உங்களைக் கொன்றுவிடும். Gfuel இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டை நீங்கள் பின்பற்றினால், அதை நீங்கள் லேபிளிலும் அதன் இணையதளத்திலும் காணலாம், எந்த Gfuel உங்களைக் கொல்லாது.
G Fuel 11 வயது குழந்தைகளுக்கு மோசமானதா?
இருப்பினும், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், ஆற்றல் பானங்களை "குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினர் ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது" என்று பரிந்துரைத்துள்ளது, ஏனெனில் அவற்றின் தூண்டுதல் உள்ளடக்கம். "அவர்கள் கேமிங் செய்யும் போது விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் பெற்றோருக்கு முன்னால் இல்லாத போது, இது அனைவருக்கும் இலவசம் போன்றது" என்று டாக்டர் ஷ்னீடர் கூறினார்.
G எரிபொருள் 2020 பாதுகாப்பானதா?
ஒவ்வொரு பாக்கெட் அல்லது ஜி எரிபொருளின் சேவையிலும் 150 மி.கி காஃபின் உள்ளது. ஜி எரிபொருள் பொதுவாக குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் சைவ உணவு, சர்க்கரை இல்லாதது, கோஷர் மற்றும் பசையம் இல்லாதது. இருப்பினும், தயாரிப்பில் ஈயம் உள்ளது. கூடுதலாக, தயாரிப்பு FDA அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
Gfuel குடிக்க உங்கள் வயது எவ்வளவு?
18
காபியை விட Gfuel ஆரோக்கியமானதா?
சர்க்கரை நிறைந்த ஆற்றல் பானங்களைக் கருத்தில் கொண்டால், ஆற்றல் நடுக்கம் மற்றும் இறுதியில் ஒரு வடிகட்டிய உணர்வு அல்லது சிலர் அதை விபத்து என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்! நீங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஃபோகஸில் தீவிர ஊக்கத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் அது போதுமான வலிமையானது. உங்கள் தினசரி காலை காபிக்கு பதிலாக G FUEL ஆரோக்கியமானது.
Gfuel Red Bull ஐ விட மோசமானதா?
G Fuel இன் காஃபின் உள்ளடக்கம், 12 திரவ அவுன்ஸ்களுக்கு 150 மில்லிகிராம்கள், பல மான்ஸ்டர் மற்றும் ரெட் புல் பானங்களை விட அதிகமாக உள்ளது என்று காஃபின் இன்ஃபார்மர் கூறுகிறார்.
நான் Gfuel எவ்வளவு தண்ணீரை பயன்படுத்துகிறேன்?
G FUEL ஐ குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், உங்களின் பேக் பேக் அல்லது ப்ரீஃப் கேஸில் எடுத்துச் செல்லலாம் என்பதால், உங்கள் வசதிக்காக இதைச் செய்தோம். இதைச் செய்ய, சுவைக்கு ஏற்ப 330 மில்லி முதல் 750 மில்லி வரை ½ முதல் 1 ஸ்கூப் வரை சேர்க்கவும். கிளறி மகிழுங்கள்!
Gfuel பால் அல்லது தண்ணீருடன் சிறந்ததா?
வெறும் தண்ணீரில் இது மிகவும் சுவையாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன், ஆனால் பாலுடன் அதைக் கலப்பது மிகவும் சுவையான பானமாக மாறும், நீங்கள் மிக வேகமாக குடிப்பதைக் காணலாம். இதை பாலுடன் கலந்து சாப்பிடுவது சாதாரண ஸ்ட்ராபெரி பாலை விட சிறந்த சுவையை கொண்டுள்ளது.
நான் எவ்வளவு நேரம் Gfuel ஐ அசைக்க வேண்டும்?
சுமார் 5-10 வினாடிகள்
சிறந்த முன் பயிற்சி எது?
சிறந்த பயிற்சிக்கு முந்தைய சப்ளிமெண்ட்ஸ்
- ஒட்டுமொத்த சிறந்த முன்-வொர்க்கவுட்: வெளிப்படையான ஆய்வகங்கள் மொத்தமாக.
- வலிமைக்கான சிறந்த ப்ரீ-ஒர்க்அவுட்: செயல்திறன் லேப் ப்ரீ.
- மூலப்பொருள் வகைகளுக்கான சிறந்த முன்-வொர்க்கவுட்: கேஜ் செய்யப்பட்ட தசை ப்ரீ-கேஜ்.
- எடை இழப்புக்கான சிறந்த முன் வொர்க்அவுட்: வெளிப்படையான லேப்ஸ் லீன்.
- கிரியேட்டின் இல்லாத சிறந்த முன் வொர்க்கவுட்: கேஜட் மஸில் ப்ரீ-கேஜ்டு ஸ்போர்ட்.
லைட் ஒரு நல்ல முன் வொர்க்அவுட்டா?
இது நிச்சயமாக முயற்சி செய்யத் தக்கது மற்றும் விலையானது மற்ற முன் உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒத்துப்போகிறது. சிலர் இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மிகச் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுகிறார்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக அதிக மதிப்பீடுகளைப் பெற்றுள்ளனர் (அமேசானில் உள்ள மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும்). அனைத்து முன் உடற்பயிற்சிகளையும் போலவே, பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்!
பயிற்சிக்கு முன் என்ன செய்யக்கூடாது?
வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் செய்யக்கூடாத 7 விஷயங்கள்
- வேண்டாம்: கனமாக சாப்பிடுங்கள். உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய பழக்கங்களைப் பார்க்கும்போது, ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
- வேண்டாம்: வேகமாக.
- வேண்டாம்: நிலையான நீட்சி.
- வேண்டாம்: ஓவர்-தி-கவுண்டர், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.
- வேண்டாம்: 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் தூங்கவும்.
- வேண்டாம்: மது அருந்தவும்.
- வேண்டாம்: ஒரு புதிய துணையை முயற்சிக்கவும்.
ஜிம்மிற்கு முன் நான் தூங்க வேண்டுமா?
பாரம்பரியமாக, நல்ல தூக்க சுகாதாரத்தின் ஒரு பகுதியாக இரவில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இப்போது ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசினில் அக்டோபர் 29, 2018 அன்று வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, உறங்குவதற்கு முன் குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது தீவிரமான செயலில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்த்தால் மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது.
உடற்பயிற்சிக்கு முன் நான் மலம் கழிக்க வேண்டுமா?
அது சரி, ஆனால் டாக்டர். பெட்ஃபோர்ட் உங்கள் காபி கோப்பையை ரசிக்க போதுமான நேரத்தை ஒதுக்க முயற்சிக்கவும், மேலும் உடற்பயிற்சி செய்ய வெளியே செல்லும் முன் குடல் இயக்கத்தை மேற்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கிறார். "உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் நீங்கள் சாப்பிட அல்லது காபி சாப்பிட விரும்பினால், அதற்கு முன் குடல் இயக்கம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்" என்று அவர் கூறுகிறார். "இது எப்போதும் உங்கள் நன்மைக்காகவே இருக்கும்."
வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால் என்ன நடக்கும்?
ஆனால் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிந்தைய நோஷைத் தவிர்ப்பது ஒரு பழக்கமாக மாறினால், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நாசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது. "சிலர் சோர்வை உணருவார்கள், மேலும் சிலர் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் திசைதிருப்பப்படலாம்," ஜெனிபர் பெக், எம்.டி., விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரும், UCLA இல் உள்ள குழந்தை எலும்பியல் நிபுணரும், SELF க்கு கூறுகிறார்.