ஏன் HOCD மிகவும் உண்மையானதாக உணர்கிறது?

HOCD எண்ணங்கள் நிஜமாக உணர்கின்றன HOCD உடையவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஆவேசங்களால் தூக்கி எறியப்படுகிறார்கள், மேலும் எண்ணங்கள் "மிகவும் உண்மையானதாக உணர்கின்றன" என்று விளக்குகிறார்கள். அது ஏன்? பதில் பயம், மீண்டும் மீண்டும், மற்றும் மன பழக்கங்களின் சக்தி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. HOCD உள்ளவர்கள் ஆண்களுக்கு எதிராக பெண்களுக்கு அவர்களின் எதிர்வினையில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் மோசமாகுமா?

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் உங்கள் மனதில் சிக்கியதாகத் தோன்றும் எண்ணங்கள். சிந்தனையின் தன்மை வருத்தமடையக்கூடும் என்பதால் அவை துன்பத்தை ஏற்படுத்தும். அவை அடிக்கடி மீண்டும் நிகழலாம், இது கவலையை மோசமாக்கும்.

ஊடுருவும் எண்ணங்கள் எதன் அறிகுறி?

அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது, இது ஒரு அடிப்படை மனநலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஊடுருவும் எண்ணங்கள் கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கவலை பகுத்தறிவற்ற எண்ணங்களை ஏற்படுத்துமா?

பகுத்தறிவற்ற சிந்தனை பல வடிவங்களில் வெளிப்படும். அது போல தந்திரமானது. பகுத்தறிவற்ற சிந்தனை பல மனநல நோயறிதலுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், இது பெரும்பாலும் கவலையுடன் வெளிப்படுகிறது.

கவலை எண்ணங்களை என்ன செய்கிறது?

பதட்டம் உங்கள் மூளையில் அச்சுறுத்தல்களைக் கண்டறிந்து பதிலளிக்கும் பகுதிகளை மிகைப்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், பயம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான உங்கள் எதிர்வினையை நிர்வகிக்கும் உங்கள் மூளையின் சில பகுதிகளில் பதட்டம் தடையாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, மனநலம் மற்றும் தியானத்துடன் கூடிய மனநல சிகிச்சையானது கவலைக் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

ஃபோபியா ஒரு மன நோயா?

ஃபோபியாக்கள் கண்டறியக்கூடிய மனநல கோளாறுகள். அந்த நபர் தனது பயத்தின் மூலத்தை எதிர்கொள்ளும்போது கடுமையான துயரத்தை அனுபவிப்பார். இது அவர்கள் சாதாரணமாக செயல்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் பீதி தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஃபோபியாஸ் எந்த வகையான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்?

குறிப்பிட்ட ஃபோபியாக்கள் மற்றவர்களுக்கு வேடிக்கையானதாகத் தோன்றினாலும், அவற்றைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு அவை பேரழிவை ஏற்படுத்தும், இதனால் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை பாதிக்கும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். சமூக தனிமை. நீங்கள் பயப்படும் இடங்கள் மற்றும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது கல்வி, தொழில்முறை மற்றும் உறவு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

ADHD ஒரு கவலைக் கோளாறா?

கவலையும் ADHDயும் ஒன்றாக ஏற்படலாம் என்றாலும், ADHD ஒரு கவலைக் கோளாறு அல்ல. சில சமயங்களில், கவலை ADHD இல் இருந்து சுயாதீனமாக ஏற்படலாம். மற்ற நேரங்களில், இது ADHD உடன் வாழ்வதன் விளைவாக இருக்கலாம். ADHD உடையவர் மற்றும் பணிக்கான காலக்கெடுவை தவறவிட்டவர் அல்லது முக்கியமான தேர்வுக்கு படிக்க மறந்தவர் மன அழுத்தமும் கவலையும் அடையலாம்.