எந்த நேச்சர் வேலி பார்கள் சைவ உணவு உண்பவை?

முறுமுறுப்பான கிரானோலா பார்களில் பெரும்பாலானவை சைவ உணவு உண்பவை. சுவைகளில்[1] ஆப்பிள் கிரிஸ்ப், வேர்க்கடலை வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை, பெக்கன் க்ரஞ்ச், வறுத்த பாதாம் மற்றும் மேப்பிள் பிரவுன் சர்க்கரை ஆகியவை அடங்கும். ஓட்ஸ் என் தேன் சுவை பட்டியலிடப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், ஏனெனில் பெரும்பாலான சைவ உணவு உண்பவர்கள் தேனைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள்.

நேச்சர் வேலி பார்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களா UK?

"இயற்கையானது" பொதுவாக சைவ உணவு உண்பவராக இருப்பதற்கான நல்ல வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. சில நேச்சர் வேலி கிரானோலா பார்கள் தெளிவாக சைவ உணவு உண்பவை அல்ல, ஆனால் சில சைவ உணவு வகைகளின் உங்கள் வரையறை எவ்வளவு கண்டிப்பானது என்பதைப் பொறுத்து இருக்கலாம்....எந்த "முறுமுறுப்பான" சுவைகள் சைவ உணவு?

இயற்கை பள்ளத்தாக்கில் பால் பொருட்கள் உள்ளதா?

பால்-இலவசம் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, சந்தையில் ஒரு மூட்டைப் பார்களை எடுத்துச் செல்ல, இதோ சில பால் இல்லாத கிரானோலா பார்கள் மற்றும் புரோட்டீன் பார்கள்: ஆப்பிள் கிரிஸ்ப்பில் உள்ள நேச்சர் வேலி கிரானோலா பார்கள், மேப்பிள் பிரவுன் சுகர், ஓட்ஸ் 'என் டார்க் சாக்லேட், மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.

பாதாம் வெண்ணெய் கொண்ட நேச்சர் வேலி பிஸ்கட் சைவ உணவு உண்பதா?

சைவ நட்பு இல்லை. சர்க்கரை - சுக்ரோஸ் கொண்ட ஒரு இனிப்பு பொருள். சில சர்க்கரைகள் எலும்பு கருப்பு மூலம் செயலாக்கப்படுகின்றன.

இயற்கை பள்ளத்தாக்கு பார்கள் கொழுத்ததா?

நேச்சர் வேலி பார்களில் பெரும்பாலானவை சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளன. அந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், அவை சிறந்த சிற்றுண்டித் தேர்வாக இருக்காது. நீங்கள் தினமும் அதிகமாக சாப்பிட்டால், இது உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க கூட காரணமாக இருக்கலாம், எனவே கவனமாக இருங்கள்! உங்கள் இலக்கு எடை இழப்பு என்றால், புதிய பழங்கள் மற்றும் வெற்று கொட்டைகளை சிற்றுண்டி சாப்பிடுவது சிறந்தது.

நேச்சர் வேலி பிஸ்கட் உங்களுக்கு நல்லதா?

இயற்கை பள்ளத்தாக்கு பார் பெரும்பாலும் ஓட்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை, சிறிது கனோலா எண்ணெய் மற்றும் பிற சேர்க்கைகளுடன் கலக்கப்படுகிறது. இது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் தாளைப் பெருமைப்படுத்துகிறது - ஆனால் முக்கியமான மூலப்பொருள் இல்லை. அதற்கு புரதம் தேவை.

எடை இழப்புக்கு என்ன கிரானோலா பார்கள் நல்லது?

குறைந்த கலோரி கிரானோலா பார்கள்

• ஹெல்த் வாரியர் சியா பார்கள். அமேசானில் இப்போது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள். ஹெல்த் வாரியர் சியா பார்கள் பெரும்பாலும் முழு, தாவர அடிப்படையிலான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன - முதன்மையாக சியா விதைகள்.
• காசி செவி கிரானோலா பார்கள். அமேசானில் இப்போது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
• ஷெஃபா சாவரி பார்கள். அமேசானில் இப்போது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

சர்க்கரை நோயாளிகள் கிரானோலா பார்களை சாப்பிடலாமா?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியம். நீங்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு சிற்றுண்டியும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை பாதிக்கிறது, அதாவது கிரானோலா பட்டை மட்டும் செய்யாது. நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த கிரானோலா பார்கள் சிறந்த இன்சுலின் கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில் இரத்த சர்க்கரையை இலக்கு வரம்பில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு என்ன கிரானோலா பார்கள் நல்லது?

நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த கிரானோலா பார்கள்

• KIND நட்ஸ் மற்றும் மசாலா பார்கள்.
• மேட்குட் சாக்லேட் சிப் கிரானோலா பார்கள் மற்றும் பைட்ஸ்.
• காசி செவி கிரானோலா பார்கள்.
• கேவ்மேன் தானிய இலவச கிரானோலா பார்கள்.

சர்க்கரை நோயாளிகள் என்ன மிட்டாய் சாப்பிடலாம்?

ஸ்கிட்டில்ஸ், 1 ஃபன் சைஸ் மிகவும் சர்க்கரையாக இருந்தாலும், இந்த மிட்டாய் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை ஒரு சிட்டிகையில் குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படலாம். இது சாக்லேட் பட்டியை விட வேகமான வேலையைச் செய்யும், ஏனெனில் அதில் புரதம் மற்றும் சிறிது கொழுப்பு இல்லை - எனவே சர்க்கரை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக தாக்கும். கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை: 14 கிராம்.

இரத்த சர்க்கரைக்கு பேகன் கெட்டதா?

சிஸ்லிங் பன்றி இறைச்சி மற்றும் தொத்திறைச்சிகள் சிறந்த வாசனையைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் அவற்றில் கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் புற்றுநோய் காரணிகள் அதிகம் உள்ளன, இது ஆரோக்கியமற்ற தேர்வுகள், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு.

ஒரு நல்ல நீரிழிவு காலை உணவு எது?

சுவையான, நீரிழிவு நோய்க்கு உகந்த காலை உணவு யோசனைகள்

• 1 / 13. ஆரோக்கியமான காலை உணவை உண்ணுங்கள். இது பெரும்பாலும் நாளின் மிக முக்கியமான உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• 2 / 13. ஓவர் நைட் ஓட்ஸ்.
• 3 / 13. நட்டு வெண்ணெய் மற்றும் பழம்.
• 4 / 13. முட்டை சாண்ட்விச்.
• 5 / 13. கிரேக்க தயிர் பர்ஃபைட்.
• 6 / 13. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சிக்கன் சாசேஜ் ஹாஷ்.
• 7 / 13. காய்கறி ஆம்லெட்.
• 8 / 13. சுவையான ஓட்ஸ்.