காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு நீங்கள் முதன்மையான புரோட்டீன் ஷேக்குகளை குடிக்கலாமா?

இது ஒரு சிறந்த முன் தேதி மற்றும் காலாவதி தேதி அல்ல என்பதால், குறிப்பிட்ட தேதிக்குப் பிறகும் தயாரிப்பு நுகர்வுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். இருப்பினும், உற்பத்தியாளர்களாகிய நாங்கள் எங்கள் தயாரிப்புகளின் தரத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது.

புரோட்டீன் பவுடர் திறந்த பிறகு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

புரத தூள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிரீமியர் புரதம் குளிரூட்டப்பட வேண்டுமா?

நீங்கள் அவற்றை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கத் தேவையில்லை, மேலும் அவை குடிக்கத் தயாராக இருப்பதால், அலுவலகத்தில் உங்களுக்கு அவசரமாக ஏதாவது தேவைப்படும்போது அல்லது வேலை/பள்ளிக்கு விரைந்து செல்லும் போது, ​​உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து அவற்றைக் கொண்டு செல்வது எளிது. காலை. நாள் முழுவதும் உங்கள் புரத உட்கொள்ளலை சமநிலைப்படுத்தவும் அவை நல்லது.21

பிரீமியர் புரதத்தில் உண்மையில் 30 கிராம் புரதம் உள்ளதா?

பிரீமியர் புரோட்டீன் கிளாஸ் நடவடிக்கை வழக்கின் படி, 2016 ஆம் ஆண்டு நியூயார்க்கில் உள்ள வால்மார்ட் நிறுவனத்திடம் இருந்து பிரிமியர் புரோட்டீன் பானங்களை கிரிகோரியோ வாங்கினார். தயாரிப்பில் உள்ள லேபிளில் அந்த பானத்தில் 30 கிராம் புரதம் இருப்பதாக அவர் கூறுகிறார். இருப்பினும், தயாரிப்பில் அதிக புரதம் இல்லை என்று சோதனை காட்டியது.21

பிரீமியர் புரோட்டீன் ஷேக்குகள் தசை வளர்ச்சிக்கு நல்லதா?

எனவே, நீங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது தசையைப் பெற விரும்பினாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய புரோட்டீன் ஷேக்குகள் உதவும். புரோட்டீன் ஷேக்குகள் தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செயல்திறன் மற்றும் மீட்சியை மேம்படுத்துகிறது. அவை தசை இழப்பையும் தடுக்கின்றன மற்றும் எடை குறைப்பின் போது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க கூட உதவலாம்.13

உணவிற்குப் பதிலாக புரோட்டீன் ஷேக்கைக் கொடுப்பது நல்லதா?

புரோட்டீன் ஷேக்குகள் உணவை மாற்றுவதற்காக அல்ல. உங்களின் உணவுப்பழக்கத்தை கூடுதலாக்குவதும், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது உங்கள் தினசரி புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை எளிதாக்குவதும் அவர்களின் பங்கு. வெறுமனே, இந்த பானங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன் மற்றும்/அல்லது பிறகு உட்கொள்ள வேண்டும். மோர் புரதம் குலுக்கல்கள் எரிபொருள் மெலிந்த தசை திசு வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது.