ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கை அமர்வுக்குப் பிறகு முடிவுகளைப் பார்க்க முடியுமா?

வழக்கமாக, முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு தோல் பழுப்பு நிறமாகாது, மேலும் 3-5 சூரிய ஒளியில் தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே முடிவுகள் தெரியும். இந்த அமர்வுகள் தோலை அதன் மெலனின் ஆக்சிஜனேற்றம் செய்ய அனுமதிக்கின்றன, செல்களை கருமையாக்குகின்றன, மேலும் பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகின்றன. இலகுவான தோல் வகைகளுக்கு டான் ஆழமடைய சில கூடுதல் அமர்வுகள் தேவைப்படலாம்.

நான் தொடர்ந்து 2 நாட்கள் தோல் பதனிடலாமா?

நீங்கள் எந்த தோல் பதனிடும் முறையைப் பயன்படுத்தினாலும், இரண்டு நாட்கள் தொடர்ந்து தோல் பதனிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்கள் தோல் பதனிடுதல் என்பது புற ஊதா கதிர்கள் அல்லது ஸ்ப்ரே டான் அல்லது சுய-டேனர்களில் உள்ள இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றிற்கு அதிகமாக வெளிப்படுவதைக் குறிக்கிறது. அதே வாரத்தில் உங்கள் இரண்டாவது பழுப்பு நிறத்தைப் பெற குறைந்தது 3-5 நாட்கள் காத்திருப்பது நல்லது.

தோல் பதனிடுதல் படுக்கையில் இருந்து முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இரண்டு மூன்று வாரங்கள்

ஸ்டாண்ட் அப் படுக்கையில் நான் எவ்வளவு அடிக்கடி டான் செய்ய வேண்டும்?

குறைந்தபட்சம் 36-48 மணிநேரம் காத்திருங்கள், உங்கள் சருமத்தை அதிக UV ஒளிக்கு வெளிப்படுத்துங்கள். பேஸ் டானை உருவாக்க நீங்கள் 3-5 தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளுக்குச் செல்லலாம், பின்னர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதன் மூலம் அதை பராமரிக்கலாம். தோல் பதனிடும் சாவடியைப் பயன்படுத்துவது இதுவே முதல் முறை என்றால், என்ன அணிய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கும்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் உங்கள் முகத்திற்கு என்ன அணிய வேண்டும்?

கண்ணாடி அணியுங்கள் - உங்கள் தோல் பதனிடுதல் அமர்வின் போது கண்ணாடி அணிவது அவசியம். புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் கண்களுக்குப் பாதுகாப்பற்ற நிலையில் இருந்தால் அவை கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சையளிப்பது எளிதானது அல்ல.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் நான் கண்களை மூடலாமா?

இது அவர்களை புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கிறது. அனைத்து தோல் புற்றுநோயிலும் 10% கண் இமை புற்றுநோயானது, கீழ் மூடி மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே தோல் பதனிடும் போது பொருத்தமான பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவது முற்றிலும் முக்கியம் மற்றும் உங்கள் கண்களை மூடுவது பாதுகாப்பானது அல்ல.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் தொலைபேசியைக் கொண்டு வர முடியுமா?

ஆம், உங்கள் மொபைலை சன்பெட் பகுதியில் எடுத்துச் செல்லலாம். அடிக்கடி செல்பவர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் ஃபோன்களை எடுத்துச் செல்பவர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை நான் அறிவேன்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு நிறுத்துவது?

உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுக்கு அருகில் நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுத்தால், நீங்கள் ஒரு சீரற்ற பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம். அதிக நேரம் ஒரே நிலையில் படுப்பதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலின் பக்கங்களுக்கு மிக நெருக்கமாகப் படுக்கும்போது. பழுப்பு நிற கோடுகளைப் பெறுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் இருபுறமும் விரித்து உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் பழுப்பு நிறம் இயற்கையாக இருக்கிறதா?

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் சூரியனிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஃப்ளோரசன்ட் பல்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை UVA மற்றும் சிறிய அளவு UVB ஐ வெளியிடுகின்றன. சூரிய ஒளியின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிக்க அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், இதன் விளைவாக மிகவும் இயற்கையான தோற்றமளிக்கும் பழுப்பு. ஆனால் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் சூரியனைப் போலவே உங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் படுத்திருப்பது சூரியனை விட மோசமானதா?

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் வெயிலில் படுப்பதை விட மோசமானது. UVA கதிர்கள் தோலின் அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, மேலும் தோல் பதனிடும் படுக்கையின் மூலம் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதால் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து நிச்சயமாக உள்ளது. தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் சூரியனை விட மூன்று மடங்கு அதிக UV கதிர்களை வெளியிடுகின்றன.

தோல் பதனிட்ட பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது?

பின்பராமரிப்பு

1. குளிப்பதற்கு அல்லது குளிப்பதற்கு முன், உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் (முடிந்தால் ஒரே இரவில்) அமைக்கவும்.
2. உங்கள் தோல் பதனிடுதல் அமர்வுக்குப் பிறகு சாக்ஸ் அல்லது ஷூக்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் உங்கள் கால்களில் பழுப்பு சரியாக வளர அனுமதிக்கவும்.
3. மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது டியோடரண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
4. குறைந்தது 5 மணி நேரமாவது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

நான் தோல் பதனிடும் படுக்கையில் புரட்ட வேண்டுமா?

நீங்கள் தோல் பதனிடும் படுக்கையில் உருள வேண்டுமா? தோல் பதனிடும் அமர்வின் நடுவில் வெறுமனே உருட்டினால் போதாது. சரியாக இடுவதற்கு, உங்கள் முதுகில் தோல் பதனிடும் அமர்வைத் தொடங்கவும். நீங்கள் சிறிது நீட்டிக்க வேண்டும் - உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களிலிருந்து விலக்கி, உங்கள் கால்கள் நெருக்கமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் சன்ஸ்கிரீன் அணிவது சரியா?

ஆம், தோல் பதனிடும் படுக்கையில் சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் நிறைய சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்தினால், அது புற ஊதாக் கதிர்களைத் தடுக்கும் மற்றும் முழு செயல்முறையும் பயனற்றதாகிவிடும். எனவே, நீங்கள் ஒருவித சன் பிளாக் பயன்படுத்தினால், ஆம், நிச்சயமாக நீங்கள் தோல் புற்றுநோயின் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறீர்கள்.

தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளால் ஏதேனும் நன்மைகள் உள்ளதா?

மேம்படுத்தப்பட்ட தோற்றம், மேம்பட்ட மனநிலை மற்றும் அதிகரித்த வைட்டமின் டி அளவுகள் போன்ற பல ஆரோக்கிய நலன் கோரிக்கைகள் தோல் பதனிடுதல் காரணமாகும். மேலும், "சில கதிர்களைப் பிடிப்பது உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கும்" [5] என்று உட்புற தோல் பதனிடுதல் சங்கம் கூறுகிறது. சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மேம்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் உயர்ந்த மனநிலையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் நீங்கள் என்ன அணிவீர்கள்?

இந்தக் குறிப்பிட்ட கேள்விக்கு பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன, இவை அனைத்தும் மிக எளிமையான ஒரு பதிலுக்கு வரும்: நீங்கள் வசதியாக இருப்பதை அணியுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளிக்கும் உடையை அணிந்தால், அதைப் பிரதிபலிக்கும் பழுப்பு நிற கோடுகள் இருக்கும், ஆனால் அவ்வளவுதான். உங்கள் விருப்பம்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் நான் தினமும் தோல் பதனிடலாமா?

தோல் சேதத்தைத் தவிர்க்க தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளுக்கு இடையில் குறைந்தது 48 மணிநேரம் காத்திருக்கவும். தினசரி புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான உட்புற தோல் பதனிடுதல் வல்லுநர்கள், ஒரு வாரத்திற்கு 3 உட்புற தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகளை ஒரு பழுப்பு வளரும் வரை பரிந்துரைக்கின்றனர், அதன் பிறகு ஒவ்வொரு வாரமும் 2 முறை பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் ஒரு வெளிறிய நபர் தோல் பதனிட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

நிலையான தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகள் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். பளபளப்பான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது மிக நீண்டது. நீங்கள் தொடங்கினால் இது குறிப்பாக உண்மை. நீங்கள் ஒரு அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்க வேண்டும், அதாவது 6 முதல் 7 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீங்கள் டான் செய்யக்கூடாது.

சூரிய படுக்கையில் கருமையான பழுப்பு நிறத்தை எப்படி பெறுவது?

சன் பெட்கள் மற்றும் தோல் பதனிடும் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்தி இருண்ட நிறத்தை அடைவது எப்படி.

1. தோல் பதனிடுவதற்கு முன் உங்கள் தோலை உரிக்கவும்.
2. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள்.
3. தோல் பதனிடுவதற்கு முன் ஒரு சன்பெட் கிரீம் அல்லது தோல் பதனிடுதல் முடுக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. எந்த வகையான ஒப்பனை மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களையும் அகற்றவும்.
5. தோல் பதனிடுதலை துரிதப்படுத்தும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.