தட்டையான உடல் வகை என்றால் என்ன?

ஒரு வலிமையான நபர், குறிப்பாக ஒரு ஆண், மிகவும் குட்டையானவர் மற்றும் தோள்கள் மற்றும் மார்பின் குறுக்கே அகலமான உடலைக் கொண்டவர்: அந்த மனிதன் குட்டையாகவும், வலிமையாகவும், வலிமையாகவும் விவரிக்கப்பட்டான்.

கொழுப்பின் மற்றொரு வார்த்தை ஸ்டாக்கி?

கொழுப்பு உரிச்சொல் - உடலில் கொழுப்பு அதிகமாக இருப்பது. ஸ்டாக்கி என்பது குண்டாக இருக்கும் தலைப்பில் கொழுப்பின் ஒரு பொருளாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் "ஸ்டாக்கி" என்பதற்கு பதிலாக "கொழுப்பு" என்ற பெயரடை பயன்படுத்தலாம்.

ஸ்டாக்கியின் வரையறை என்ன?

: கச்சிதமான, உறுதியான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் தடிமனான கட்டமைப்பில்.

கையடக்கமான கட்டமைப்பிற்கு நான் எப்படி ஆடை அணிய வேண்டும்?

இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் ஒரு குட்டையான மற்றும் கையடக்கமான மனிதராக உடை அணிவதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஏழு எளிய உதவிக்குறிப்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

1. உதவிக்குறிப்பு #1: எல்லாவற்றையும் சுருக்கவும்.
2. உதவிக்குறிப்பு #2: தடித்த கிடைமட்ட கோடுகளைத் தவிர்க்கவும்.
3. உதவிக்குறிப்பு #3: மிகவும் ஒல்லியாக இருக்க வேண்டாம்.
4. உதவிக்குறிப்பு #4: பருமனான வெளிப்புற ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.
5. உதவிக்குறிப்பு #5: உங்களை பாதியாக வெட்டிக்கொள்ளாதீர்கள்.
6. உதவிக்குறிப்பு #6: உங்கள் துணைக்கருவிகளை அதிகரிக்கவும்.
7. உதவிக்குறிப்பு #7: டக் இட் இன் & ரோல் தம் அப்.

கொழுத்த பையன்கள் ஸ்லிம் ஃபிட் சூட் அணியலாமா?

நீங்கள் மெலிதான ஆடை அணியலாம். நீங்கள் வழக்கமான பொருத்தத்தை அணியலாம். முடிவு உங்கள் சுவையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும், உங்கள் அளவு அல்ல. எங்களின் அனைத்துப் பொருத்தங்களையும் நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம், அதனால் அவை பெரிய பிரேம்களுக்கு ஏற்றவாறு சரியான விகிதத்தில் இருக்கும்.

நான் ஸ்லிம் ஃபிட் சூட் அணியலாமா?

ஸ்லிம் ஃபிட் சூட் அணிவது, கிளாசிக் சூட் அணிவதைக் காட்டிலும் நவீன ஃபினிஷிங்கைக் கொடுக்கும். இது உங்களுக்கு ஒரு சமகால விளிம்பை அளிக்கிறது மற்றும் எப்போதும் கூர்மையாகவும் நேர்த்தியாகவும் ஒன்றாக இருக்கும். ஸ்லிம் ஃபிட் சூட்கள் அதிகப்படியான துணி இல்லாமல் உடலுக்கு நெருக்கமாக பொருந்தும். தோற்றத்தை நிறைவு செய்ய அடியில் மெலிதான ஆடை சட்டையுடன் அணியவும்.

கொழுத்த மனிதன் மெலிதான சட்டை அணியலாமா?

நீங்கள் மெலிதான ஃபிட் அணிய முடியுமா என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவதால் இது ஒருவேளை நீங்கள் விரும்பும் பதில் அல்ல. பதில் எளிது. நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் உணர்ந்தால் உங்களால் முடியும்.

ஆண்களுக்கு எந்த உடல் வடிவம் சிறந்தது?

ட்ரேப்சாய்டு ஒரு நல்ல விகிதாசார ஆரோக்கியமான உருவம் மற்றும் ஆண்களுக்கு மிகவும் விரும்பத்தக்க உடல் வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

கொழுத்த மனிதர்கள் எப்படி அழகாக இருக்கிறார்கள்?

கூடுதல் மொத்தமாகச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்க, குறைந்த எடை முதல் நடுத்தர எடை வரையிலான துணிகளை ஒட்டவும். தடிமனான துணிகளால் செய்யப்பட்ட சரக்கு பேன்ட்கள், ஹூடிகள் மற்றும் பருமனான ஸ்வெட்டர்கள் உங்களை பெரியதாக மாற்றும். பருத்தி, கைத்தறி மற்றும் பிற ஒளி, இயற்கை துணிகள் நல்ல தேர்வுகள். நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், இயற்கையான துணிகள் உங்களை குளிர்விக்கவும், வியர்வை கறைகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நான் எப்படி ஒல்லியாக உடுத்துவது மற்றும் கொழுப்பாக இருக்க முடியாது?

கிடைமட்ட அச்சுடன் எதையும் தவிர்க்கவும், அது பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம். நீங்கள் மெலிதாகவும் உயரமாகவும் இருக்க விரும்பினால், ஆழமான கழுத்துடன் கூடிய செங்குத்து அச்சு ஆடைகள் உங்கள் விருப்பமாக இருக்கும். மேலும், ஏ-லைன் கட் அல்லது பென்சில் ஸ்கர்ட் போன்ற வடிவங்கள் உங்களுக்கான ஒப்பந்தத்தை முத்திரை குத்தலாம்.

வயிறு பெரிதாக இருந்தால் என்ன மாதிரியான ஆடைகளை அணிவது?

நீளமான, மூடப்பட்ட அல்லது சமச்சீரற்ற டாப்ஸ் கொண்ட லெகிங்ஸ் அல்லது ஸ்கின்னிகளை அணியவும். வயிற்றில் ஒட்டிக்கொள்ளும் லெக்கிங்ஸ் அல்லது ஸ்ட்ரெச்சி பேண்ட் உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கும். அவை உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி வசதியாகப் பொருந்தி, அதை சிறிது உள்ளே இழுக்கும்.

ஒரே நாளில் நான் எப்படி ஒல்லியாக இருக்க முடியும்?

1. உடனடியாக மெலிதாகப் பாருங்கள். 24 மணிநேரத்தில் உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நாள் இருந்தால், உங்கள் முக்கியமான நிகழ்வுக்கு மெலிதாகவும் மெலிந்தும் இருக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
2. பால் பொருட்களை தவிர்க்கவும்.
3. பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்.
4. காஃபின் வேண்டும்.
5. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
6. சோடியம் தவிர்க்கவும்.
7. பெருஞ்சீரகம் விதைகளை மெல்லுங்கள்.
8. ஒரு பழுப்பு பெற.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்கள் முகத்தை மெலிதாக மாற்ற முடியுமா?

3. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை இழக்க விரும்பினால் இது மிகவும் முக்கியமானது. தண்ணீர் உங்களை முழுதாக உணர வைக்கும் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

என் முகத்தை எப்படி மெலிதாக மாற்றுவது?

கன்னத்தில் கொழுப்பை இழக்க வழிகள்

1. உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. ஒட்டுமொத்தமாக உடல் எடையை குறைப்பது நிச்சயமாக மெலிதான தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
2. நீரேற்றமாக இருக்கும்.
3. தாடையை வெளியேற்றும் பயிற்சியைச் செய்தல்.
4. வீசும் காற்று பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்.
5. உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்.
6. அந்த முக தசைகளை நீட்டவும்.
7. உங்கள் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
8. மேலும் சிரிக்கவும்.

ஈறு தாடைக்கு உதவுமா?

சூயிங் கம் என்பது உங்கள் தாடையின் வரையறையை மேம்படுத்துவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும். மெல்லும் செயல் உங்கள் கழுத்து மற்றும் தாடையில் உள்ள தசைகளை வேலை செய்கிறது, இது உண்மையில் முழு தாடை மற்றும் கன்னம் பகுதியையும் இறுக்கமாக்குகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து மெல்லுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் அந்த தசைகளை வேலை செய்கிறீர்கள்.