சராசரி ஆணின் நடை நீளம் 78cm அல்லது 30.7in ஆகவும், சராசரி பெண் நடை நீளம் 70cm அல்லது 27.5in ஆகவும் கருதப்படுகிறது. கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, நீங்கள் எப்படி ஓடுகிறீர்கள், எங்கு ஓடுகிறீர்கள், நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் வேகம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில், உங்கள் நடை நீளம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
6 அடி மனிதனின் சராசரி முன்னேற்றம் என்ன?
1592 இல், பாராளுமன்றம் மைலின் நீளத்தை நிர்ணயித்தது மற்றும் ஒவ்வொன்றும் எட்டு ஃபர்லாங்குகளாக இருக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தது. ஒரு ஃபர்லாங் 660 அடியாக இருந்ததால், 5,280 அடி மைலில் முடித்தோம்.
குறுகிய நடை என்பது அதிக படிகளைக் குறிக்குமா?
ஒரு நீண்ட பயணமானது ஒரு மைலை குறைவான படிகளுடன் கடக்கும், அதே சமயம் குறுகிய பயணங்களுக்கு அதிக அதிர்வெண் தேவைப்படும். பொருட்படுத்தாமல், தூரம் ஒரே மாதிரியாகவும், அவை ஒரே எடையாகவும் இருப்பதால், ஒட்டுமொத்த வேலையின் அளவு (விசை நேர தூரம்) ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், அதே போல் கலோரிக் விலையும் உள்ளது.
உயரத்தின் சராசரி நீளம் எவ்வளவு?
ஸ்ட்ரைட் நீளம் குதிகால் முதல் குதிகால் வரை அளவிடப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு அடியிலும் நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. அரிசோனா ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி எக்ஸ்டென்ஷனின் படி, சராசரியாக, ஒரு மனிதனின் நடைப் பாதை நீளம் 2.5 அடி அல்லது 30 அங்குலம். ஒரு பெண்ணின் சராசரி நடை நீளம் 2.2 அடி அல்லது 26.4 அங்குலம் என்று பள்ளி தெரிவிக்கிறது.
படி அகலம் என்றால் என்ன?
படி அகலம் இரண்டு தொடர்ச்சியான கால்தடங்களின் வெளிப்புற எல்லைகளுக்கு இடையிலான தூரமாக தீர்மானிக்கப்பட்டது. ஒரு அடியின் ஆரம்ப கால்-தளத் தொடர்புக்கும், இரண்டு தொடர்ச்சியான படிகளுக்கு முரணான பக்கத்தின் ஆரம்ப கால்-தரை தொடர்புக்கும் இடையிலான நேரமாக படி நேரம் தீர்மானிக்கப்பட்டது.
படி நீளத்திற்கும் நடை நீளத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
படி நீளம் என்பது ஒரு அடி மற்றும் மற்றொரு பாதத்தின் குதிகால் தொடர்பு புள்ளிக்கு இடையே உள்ள தூரம். ஸ்ட்ரைட் நீளம் என்பது ஒரே பாதத்தின் தொடர்ச்சியான ஹீல் தொடர்பு புள்ளிகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் ஆகும். பொதுவாக, நடை நீளம் = 2 x படி நீளம். கேடென்ஸ் என்பது ஒரு நபர் நடக்கும் வேகம், நிமிடத்திற்கு படிகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
ஸ்ட்ரைட் அதிர்வெண்ணை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?
ஸ்ட்ரைட் நீளம் = பந்தய தூரம் / படிகளைக் கணக்கிடுங்கள். படி அதிர்வெண் = பந்தய தூரம் / (முடிக்கும் நேரம் * நடை நீளம்)
நான் நடந்து செல்லும் தூரத்தை எப்படி அளவிடுவது?
Google Maps பயன்பாட்டைத் திறந்து, நீங்கள் அளவிட விரும்பும் இடத்தைக் கண்டறியவும். தூர அளவீடு தொடங்கும் தொடக்கப் புள்ளியைத் தட்டிப் பிடிக்கவும். அந்த இடத்தில் ஒரு கைவிடப்பட்ட முள் தோன்றும். அடுத்து, திரையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வெள்ளை "Dropped Pin" பெட்டியைத் தட்டவும்.
ஃபிட்பிட் ஸ்ட்ரைட் நீளத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுகிறது?
நீங்கள் நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது உங்கள் படிகளை எண்ணுங்கள், குறைந்தது 20 படிகள் பயணிப்பதை உறுதிசெய்யவும். பயணித்த தூரத்தை (யார்டுகள் அல்லது மீட்டரில்) உங்கள் நடை நீளத்தை தீர்மானிக்க நீங்கள் எடுத்த படிகளின் எண்ணிக்கையால் வகுக்கவும்.
தாவல்களுக்கான உங்கள் முன்னேற்றத்தை எவ்வாறு அளவிடுவது?
சராசரி நபரின் நடை நீளம், ஒரு படியால் கடக்கும் தூரம், தோராயமாக 2.5 அடி நீளம்.
ஸ்ட்ரைட் அதிர்வெண் என்றால் என்ன?
ஸ்ட்ரைட் அதிர்வெண் என்பது இயங்கும் நுட்பத்தின் மிக முக்கியமான அளவுருக்களில் ஒன்றாகும். ஓடுவதில் நமது முன்னேற்றங்களின் அதிர்வெண் உண்மையில் நாம் ஆதரவை ஒரு அடியிலிருந்து அடுத்த அடிக்கு மாற்றும் விகிதத்தைத் தவிர வேறில்லை. நாம் ஆதரவை மாற்றும் போது, நாம் இலவச வீழ்ச்சியைத் தொடங்குகிறோம் மற்றும் ஈர்ப்பு விசை நம்மை முன்னோக்கி விரைவுபடுத்த அனுமதிக்கிறோம்.
10000 படிகள் என்பது எத்தனை மைல்கள்?
ஒரு சராசரி நபரின் நீளம் தோராயமாக 2.1 முதல் 2.5 அடி வரை இருக்கும். அதாவது ஒரு மைல் நடக்க 2,000 படிகளுக்கு மேல் ஆகும்; மற்றும் 10,000 படிகள் கிட்டத்தட்ட 5 மைல்கள் இருக்கும்.