திறக்கப்படாத, கடையில் வாங்கப்பட்ட தக்காளி சாறு, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் விற்கப்படாமல், லேபிளில் உள்ள தேதியைக் கடந்த 3 முதல் 6 மாதங்களுக்குத் தரத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். நீங்கள் அதைத் திறந்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருந்தால், 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு சிறந்தது, ஆனால் அது ஒரு வாரம் வரை பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.
V8 ஜூஸ் எவ்வளவு நேரம் திறந்தால் நன்றாக இருக்கும்?
சுமார் 10 முதல் 14 நாட்கள்
குளிர்சாதன பெட்டியில் எவ்வளவு நேரம் காய்கறி சாறு வைக்கலாம்?
நீங்கள் ஒரு மையவிலக்கு ஜூசரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சாறு 24 மணிநேரம் (1 நாள்) வரை நீடிக்கும். நீங்கள் ஒரு மாஸ்டிகேட்டிங் ஜூஸரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சாறு 48 மணிநேரம் (2 நாட்கள்) வரை நீடிக்கும். நீங்கள் க்ரீன்ஸ்டார் எலைட் போன்ற ட்வின் கியர் ஜூஸரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சாறு 4-5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
v8 ஜூஸ் மோசமானதா என்பதை எப்படி அறிவது?
காய்கறி சாறு காக்டெய்ல் மோசமானதா என்று எப்படி சொல்ல முடியும்? காய்கறி சாறு காக்டெய்ல் ஒரு வாசனை, சுவை அல்லது தோற்றத்தை உருவாக்கினால், அல்லது அச்சு தோன்றினால், அது நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். கசிவு, துருப்பிடித்தல், வீக்கம் அல்லது கடுமையாகப் பள்ளம் உள்ள கேன்கள் அல்லது பாட்டில்களில் இருந்து அனைத்து காய்கறி சாறு காக்டெய்ல்களையும் நிராகரிக்கவும்.
V8 ஹைட்ரேட் ஆரோக்கியமானதா?
இந்த பொருட்கள் காரணமாக, V8 வைட்டமின்கள் A மற்றும் C இன் சிறந்த ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது. பொட்டாசியம் குளோரைடு சேர்க்கப்படுவதால், குறைந்த-சோடியம் V8 பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடியில் 45 கலோரிகள் மற்றும் 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே உள்ளது (1 கிராம் நார்ச்சத்தை கழித்தால்).
தக்காளி சாற்றை உறைய வைக்க முடியுமா?
தொடர்ந்து குளிரூட்டப்பட்ட தக்காளி சாறு, திறந்த பிறகு சுமார் 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை இருக்கும். திறந்த தக்காளி சாற்றின் அடுக்கு ஆயுளை மேலும் நீட்டிக்க, அதை உறைய வைக்கவும்: தக்காளி சாற்றை உறைய வைக்க, காற்றுப்புகாத கொள்கலனில் சேமித்து, குறைந்தபட்சம் 1/2 இன்ச் ஹெட்ஸ்பேஸ் மேலே வைக்கவும், ஏனெனில் உறைந்திருக்கும் போது சாறு விரிவடையும்.
தக்காளி சாற்றை பிளாஸ்டிக் பைகளில் உறைய வைக்க முடியுமா?
நீங்கள் உறைபனிக்கான பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளில் சாற்றை ஊற்றலாம். நீங்கள் தக்காளி சாற்றை உறைவிப்பான் பாதுகாப்பான கொள்கலன்களில் அடைக்கலாம். அவை உறைந்தவுடன், க்யூப்ஸை எளிதாக சேமிப்பதற்காக ஒரு பிளாஸ்டிக் உறைவிப்பான் பையில் வைக்கவும். நீங்கள் காய்கறி சூப்பிற்கு தக்காளி சாறு வேண்டும் போது, ஒரு சுவையான டிஷ் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு சில க்யூப்ஸ் plop.
தக்காளி சாறு குடித்தால் என்ன நடக்கும்?
தக்காளி சாற்றில் வைட்டமின் சி, பி வைட்டமின்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது லைகோபீன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த மூலமாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். உப்பு அல்லது சர்க்கரை சேர்க்காமல் 100% தக்காளி சாற்றை வாங்க மறக்காதீர்கள் - அல்லது வீட்டிலேயே தயாரிக்கவும்.
மீதமுள்ள தக்காளி சாற்றை என்ன செய்யலாம்?
புதியது
- ஸ்பானிஷ் அல்லது மெக்சிகன் அரிசி தயாரிக்க சாறு பயன்படுத்தவும்.
- காஸ்பாச்சோ செய்து சூப்பில் சேர்க்கவும்.
- சாஸில் கொதிக்கும் மீட்பால்ஸ் அல்லது தொத்திறைச்சிகளின் தொட்டியில் அதை எறியுங்கள்.
- அதனுடன் சிறிது மசாலாவை சேர்த்து தக்காளி சாறாக குடிக்கவும்.
- தக்காளி மூலிகை சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்ய இதைப் பயன்படுத்தவும்.
- அதை இறைச்சியில் சேர்க்கவும்.
பச்சையாக தேங்காய் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கூடுமா?
தேங்காய்களில் அதிக கொழுப்பு இருப்பதால், அதில் கலோரிகளும் அதிகம். உங்கள் கலோரி தேவைகள் மற்றும் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உங்கள் உணவில் உள்ள கூடுதல் கலோரிகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், அவை எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கும். தேங்காய், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இதய நோய் பற்றிய நல்ல தரமான ஆராய்ச்சி இன்னும் இல்லை.
புதிய தேங்காய் மலம் கழிக்குமா?
தேங்காய்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது உங்கள் மலத்தை அதிகப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் குடல் சீரான தன்மையை ஆதரிக்கிறது, உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது (6, 17).
பச்சை தேங்காய் இதயத்திற்கு நல்லதா?
A. தனித்தனியாகப் பார்த்தால், தேங்காய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளாக கருதப்படாது. 2-அவுன்ஸ் புதிய தேங்காய் துண்டில் 13 கிராமுக்கு மேல் நிறைவுற்ற கொழுப்பு உள்ளது - சராசரி நபருக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி வரம்பில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் இரண்டு பங்கு.
தேங்காயில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் உள்ளதா?
இது 0.8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு மற்றும் 3.5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இவை இரண்டும் "ஆரோக்கியமான" கொழுப்புகளாகக் கருதப்படுகின்றன. இதில் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை. இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாலிபினால்கள் அதிகம் உள்ளது.