6 வறுத்த கோழி இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

6 வறுத்த கோழி இறக்கைகளில் கலோரிகள்

ஒரு ஆழமான வறுத்த கோழி இறக்கையில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

சராசரியாக வறுத்த கோழி இறக்கையில் 42 முதல் 159 கலோரிகள், 6 முதல் 10 கிராம் புரதம் மற்றும் 2 முதல் 11 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது.

10 வறுத்த கோழி இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

806 கலோரிகள்

வறுத்த கோழி இறக்கைகளில் எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது?

3.5 அவுன்ஸ் (100 கிராம்), கோழி இறக்கைகள் 203 கலோரிகள், 30.5 கிராம் புரதம் மற்றும் 8.1 கிராம் கொழுப்பு (3) ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன. அதாவது 64% கலோரிகள் புரதத்திலிருந்தும் 36% கொழுப்பிலிருந்தும் வருகிறது. ஒரு கோழி இறக்கையில் 43 கலோரிகள் அல்லது 3.5 அவுன்ஸ் (100 கிராம்) ஒன்றுக்கு 203 கலோரிகள் உள்ளன. இது 64% புரதம் மற்றும் 36% கொழுப்பு.

தோலுடன் கோழி இறக்கைகளில் எவ்வளவு புரதம் உள்ளது?

தோலுடன் கூடிய கோழி இறக்கையில் 99 கலோரிகள் உள்ளன, இதில் 39% கலோரிகள் புரதத்திலிருந்தும் 61% கொழுப்பிலிருந்தும் வருகிறது (9). சுருக்கம் ஒரு கோழி இறக்கையில் 6.4 கிராம் புரதம் அல்லது 100 கிராமுக்கு 30.5 கிராம் புரதம் உள்ளது.

வறுத்த இறக்கைகளில் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளதா?

ஒரு ரொட்டி, வறுத்த கோழி இறக்கையில் 3.2 கிராம் மொத்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 3.1 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன [*]....

சாஸுடன் வறுத்த கோழி இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

73 கலோரிகள்

பிரட் செய்யப்படாத கோழி இறக்கைகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பப்ளிக்ஸ்

இறக்கைகளில் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளதா?

எருமை இறக்கைகள் பாரம்பரியமாக, எருமை இறக்கைகள் வினிகர் மற்றும் சூடான சிவப்பு மிளகுத்தூள் செய்யப்பட்ட காரமான சிவப்பு சாஸில் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த எருமை இறக்கைகளின் வரிசையில் பொதுவாக ஒரு சேவைக்கு 0-3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருக்கும்.

1 ஹாட் விங் எத்தனை கலோரிகள்?

ஒரு இறக்கையில் 57 கலோரிகள், சுமார் 4 கிராம் கொழுப்பு மற்றும் 407 mg சோடியம் உள்ளது - ஒரு நாளைக்கு உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் சோடியத்தில் மூன்றில் ஒரு பங்கை விட சற்று குறைவு. ஒரே ஒரு இறக்கையில்! ஒரு ரவுண்ட் டசனைச் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் கால் பங்கிற்கு மேல் நீங்கள் உட்கொண்டீர்கள் மற்றும் உங்கள் அதிகபட்ச தினசரி சோடியம் வரம்பை இரட்டிப்பாக்கிவிட்டீர்கள்.